夏季幼儿保健小常识

夏季幼儿保健常识1 .预防幼儿胃肠病：夏天的炎热潮湿是细菌和霉菌大量繁殖的时期，食物和餐具容易被污染。 幼儿抵抗力弱，幼儿感冒、饮食不当、暴饮暴食，消化功能紊乱，易患胃肠疾病。 如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。 临床表现多为呕吐、腹痛、腹泻、发热等。预防幼儿胃肠病的关键是“从口入病”，尤其要注意卫生。 吃瓜果可以去皮，洗蔬菜，加少许蒜泥和醋，增加食欲，促进消化，杀菌解毒。 生熟刀砧，砧板应分开，采购熟食应加工、加热食用。 平时饮食清淡，以易消化的食物为主。 多吃蔬菜和水果，喝少量的水，但不要吃太多冷的东西。 夏天进行适当的户外训练，也有助于幼儿的成长发育、抵抗力的增强。2、预防幼儿中暑；幼儿体温调节功能尚未发达或身体弱，不能承受外部炎热。 气温高，空气湿度高，无风，汗水难以蒸发，体内积热过多容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、颜色苍白，皮肤多汗，重则出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。 幼儿出现轻度中暑症状时，采用可置于凉爽、物理冷却的方法，同时饮用轻度盐水、5%糖汤等，休息后症状缓解消失，症状严重时应立即到医院就诊。预防幼儿中暑的关键是平时要注意预防中暑的措施。 室外活动时，应避免强烈阳光的直接照射。 例如，戴遮阳帽遮阳等在室内活动时，打开窗户换气，降低室温，同时必须穿宽松的透气性吸汗性衣服的饮食清爽易消化，饮料在生津开胃，降热消暑，如梅汤、菊花茶、绿豆汤3、小心幼儿晒黑天气好的时候，监护人总喜欢带着孩子在屋外晒太阳。 这样，既可以让孩子呼吸新鲜空气，也可以促进钙的吸收。 这种看法是有道理的，但需要父母注意的是，如果晒得不适度，孩子就有可能晒黑。 因为孩子在阳光下受热的同时，皮肤也积极吸收阳光制造维生素d，阳光中含有各种波长的放射线，短波的光线提供高能量，长波的光线提供不同波长的放射线。 太阳光中的x射线是波长非常短的短波光，幸运的是大气中存在保护层，这些光不会对人体造成损伤，皮肤色素也能保护皮肤免受紫外线的伤害，但是太阳的短波仍能穿过大气，人体的自然防御功能不好的话，太阳就会晒黑。 因此，家长要注意孩子晒太阳时，孩子在强烈的阳光下最多只能呆15分钟左右。4、请不要使用清爽的粉末夏天孩子容易出汗，很多父母都指孩子洗完澡后，戴上清爽的面粉保护皮肤。 爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅、硫酸镁等，易侵入呼吸道，儿童呼吸道发育不全，吸入量少不能用自己的功能排除，吸入量多时，侵入支气管后吸收分泌物，破坏气管纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。5、少蚊虫：夏天蚊子很多，监护人为了保护孩子而添加了驱蚊线香。 但是，要注意的是，蚊香，特别是恶劣的蚊香中混入了敌人的恐惧等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，容易被幼儿吸入而中毒。 儿童年龄小，器官功能差，对有机磷特别敏感，不宜应用。6、夏天必须补钙：儿童夏天晒太阳时间过长，阳光紫外线可促进儿童体内维生素d的合成，促进骨钙化，但血钙大量沉淀在骨骼中，肠道吸收钙质相对不足，血钙下降，神经肌兴奋性增强。 这时，如果孩子从食物中摄取的钙不足，或者不能及时补充钙，容易引起低钙性痉挛症、眼睛上翘、颜面肌颤抖、肢体抽搐，甚至大便失禁等症状。 因此，夏天要让孩子吃含有大量钙的食物。 牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨头汤等。 另外，蛋白质还应该促进钙的吸收，多吃大豆制品和鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物。夏季幼儿饮食健康保健常识夏天的天气很热，空气中的湿度也很高，对幼儿来说夏天的发汗量也会增加，幼儿体内的营养和水分也会排出汗水，为了让你的宝宝顺利地度过夏天，这个车站整理了幼儿夏天的饮食注意事项，希望你能帮助宝宝。一、注意夏天补汤夏天水分流失比较快，汗水会排出钠、钾和其他矿物质，所以夏天幼儿应该多补给汤，补给水的时候，建议幼儿多吃水果，用汤类补给，或者吃少量的食物。 补水的时候，注意不要喝太多白开水。 过多的水可能会导致中毒。二、夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白质不可缺少，高温环境下蛋白质损失大，分解快，夏天容易引起蛋白质摄取不足。 妈妈建议补充蛋白质最好是牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，保证每天适量的牛奶蛋摄取量。三、多吃水果杂粮补充维生素粗粮、杂粮中的维生素含量较多，汗中损失较多的是维生素c和B1、B2，许多水果以维生素c为靶补充，粗粮中的维生素B1较多，牛奶和绿叶蔬菜中含有维生素B2较多。四、幼儿在夏天没有食欲，可以减少饮食，改变各种花样。 品种多，肉菜组合合理，应使食物味道好转。五、幼儿厌食怎么办？引起婴儿夏季厌食的常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，胃肠道消化功能的调节失去了平衡。 预防婴儿厌食，饮食要有节制，合理喂养。 保姆定期疏浚或月龄后逐渐减少牛奶量，必须立即添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅助食品，以免他吃。 小儿肠胃不好，不要吃硬油炸食品，不要吃得太多。 特别是在夏天，冷饮会伤害胃粘膜血管，降低消化功能，所以不能吃太多，请控制零食。 一般来说，如果孩子能正常吃饭，就不要添加健康食品。 对平时消化能力差的孩子，可以按摩腹部帮助消化。六、注意食物的变质因为夏天食物容易腐烂，病原菌会进入虚空，所以吃剩的食物必须马上放入冰箱，剩下的奶粉1小时后不能给孩子喝，最好尽量控制菜量，让孩子每次吃新鲜的菜。 在冰箱里吃东西很快就会煮透。 因为冰箱里也会出现有害的菌，所以要完全加热之后才能发挥杀菌作用。 不这样的话，就会食物中毒，妨碍孩子的胃肠功能。 为了杀死冷藏食品中的细菌，第二天吃之前把食品加热到75以上(肉汤必须煮沸3分钟)。七、请注意冷饮幼儿贪食对鲜嫩的胃肠道有不良影响，使口腔和胃黏膜血管急剧收缩，影响局部供血和胃液分泌，引