周记论文关于心理周记搭起心灵桥论文范文参考资料

周记论文关于心理周记搭起心灵桥论文范文参考资料 摘 要 本文主要从学生的心理周记中，归纳出青少年普遍存在的四种心理理由，并采用笔谈式的心理辅导对学生的心理进行调节。 关键词 青少年 心理周记 心灵桥 ：A 青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大，面对多种危机的时期。由于中学生心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。 要帮助学生解决这一系列的心理理由，首先要了解他们的内心世界，因此，我让学生每周把自己所看到的事物的感想或心理感受写出来。我通过阅读周记，了解把握学生的心理理由，再通过周记评语与学生进行沟通，对学生进行心理辅导。 1 朋友之间的交往 许多学生刚步入中学，同学也刚组织新的班集体，与同学的交友和相处，可直接影响到青少年的学习生活质量。孩子们都希望在同学中有被接纳的归属感，寻求同学朋友之间的理解与信任。他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要，而有些学生性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，如小萍与小雅原来是很好的朋友，但有一天，小萍写道：“从周一开始，我与她的气氛怪怪的，渐渐的我们俩之间没有了话题，虽然两个人坐在一起，走在一起，却一句话也没有，我对着她的时候不知说什么。我们说是吵架，又不是，我真的不知道为什么针对她与好友之间的矛盾，我回笔道：“人与人的交往都是由新鲜好奇到相互间了解之后，都会趋于平淡的。有时好友之间是无需用言语表达的，只要一个眼神，一个微笑就已心领神会了，好好珍惜你们之间的友谊，因为初中的友谊是最单纯的，最难忘的。” 而有些同学当班干部则追求完美，得罪了不少同学，小业在周记中写道：“老师叫我做的事，我都会真实认真地去做，但这样又维护不了一些同学，然后他们又埋怨我，就是因为这样，令到我和同学的关系破裂了。”这位同学上学期还挺幽默的，可这一学期他变得沉默了，我回笔道：“我也感觉你不像以前那么开心，我很理解你的感受，你能认真负责地完成老师交给的任务，很不错。如果你在策略上讲究些技巧，尽量与同学多沟通，让同学理解你的难处，那你与同学之间的关系就会变得融洽起来。” 2 青春期异*往 青春期男女同学之间的交往不再像孩童时代那么自然，他们不知如何与异*往，小莎说：“老师，我不知道怎么办，有个男生对我说，他喜欢我，怎么办，而我又因为班上事务不得不与他接触，我不想让自己过快的早恋，我也不想他分心。”我回笔道：“喜欢一个人没错，能被别人喜欢是一种幸福，在你们学习的这个黄金时期，你觉得哪个更重要呢不要因为走错一步路而后悔一辈子，你是个聪明的女孩子，你应该知道怎么处理的。”我不想直接告诉她，只是暗示她，希望她从中增强生活智慧，以能够更好的应付日后生活中可能出现的各种不快经历，以达到自助。 小周因为经常上网而在周记中写道：“我上*认识了一些人，有一个Angel的人，不知道为什么我越来越喜欢她啦，她给我的感觉越来越好。”平时这个学生经常发呆，又不喜欢说话。难得他在周记中敞开心扉，我觉得他在对异性认知和态度有偏差，应及时纠正，我回笔道：“网络中的世界是虚拟的，千万不要沉迷进去，对异性产生好感是正常的，把这份情感埋藏在心底，多去打打球，多与同学沟通，让自己的生活变得充实些，使自己更优秀。” 3 学习压力 在学校，学生唯一的任务就是读书。而往往由于学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜，有些学生经常担心学习成绩达不到父母的期望而受责备。小昭写道：“这次测验考砸了，数学跌到75分，英语只有85分，只是语文进步了。我好害怕啊！这次还要家长签名交流单。”我回笔道：“只要有进步就值得开心，从哪里摔下去就从哪里爬起来，相信自己一定行。”小鏗写道：“期中考试就快到了，压力也越来越大了，期末考试也要到了，我生怕成绩会考不好，升高中的考试也快来临，考完后又要考大学了，爸爸叔叔们都很有作为，可是我怕在以后的日子里，没有他们做得出色。”他想得太多，给自己太多无形的压力，我回笔道：“你真是个懂事的孩子，不要给自己太多的压力，做好目前的每件事，把任何考试当成平时的测验来面对，以平和的心态去对待考试。凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么后悔的了。” 4 与父母的关系 5 其他方面 在心理周记中，学生除了谈自己的心理苦恼外。他们还用自己的眼光关注周围发生的事，从公共汽车上的见闻， _的爆发，到广州申亚，到劣质奶粉事件的发生， _的失败，马加爵杀人，美军* _战俘学生都纷纷发表了自己的见解，谴责社会上的一些不良行为，有些学生还很认真的从报纸上剪下图片，写下自己的心理感受。当然有些学生的看法可能过于偏激，这时就要加以正确的引导。 在心理周记中，学生可以畅所欲言，避开了面对面交谈的尴尬局面，老师也可以关注每个学生的成长，了解他们心