2012《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域

36岁儿童学习与发展指南-健康领域健康健康是指人在身体、精神和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和功能发展很快的时期，也是形成稳定感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体，愉快的心情，强烈的体质，协调的动作，良好的生活习惯和基本的生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习和发展的基础。为了有效地促进幼儿身心健康的发展，成人应该为幼儿提供合理的均衡营养，确保充足的睡眠和适当的运动，满足幼儿成长和发展的要求；为了让孩子们充分感受到爱情和爱情，请建立温暖的人际关系，形成积极稳定的情绪。帮助孩子养成良好的生活和卫生习惯，提高自我保护能力，形成终身受益的生活能力和文明的生活方式。幼儿身心发展还没有成熟，需要成人的精心照顾和照顾，但代替过分保护和照顾，剥夺幼儿自主学习的机会，或养成过度依赖的不良习惯，影响其积极性和独立性的发展是不可取的。(a)身心状况目标1有健康的姿态3-4岁4-5岁5-6岁1.身高和体重适中。参考依据：男孩：密钥：94.9-111.7厘米重量：12.7-21.2公斤少女：密钥：94.1-111.3厘米重量：12.3-21.5公斤2.提醒你一下，自然可以坐直，站直。1.身高和体重适中。参考依据：男孩：密钥：100.7-119.2厘米重量：14.1-24.2公斤少女：密钥：99.9-118.9厘米重量：13.7-24.9公斤2.在通知中可以保持正确的站立、坐、走姿势。1.身高和体重适中。参考依据：男孩：密钥：106.1-125.8厘米重量：15.9-27.1千克少女：密钥：104.9-125.4厘米重量：15.3-27.8千克始终保持正确的站、坐和走姿势。注：身高和体重来源：2006年世界卫生组织儿童生长标准关于4、5、6岁儿童身高和体重的参考资料。培训建议：1.为幼儿提供营养丰富健康的饮食。例如：参考中国孕期、哺乳期妇女和06岁儿童膳食指南，可以均衡搭配谷类、蔬菜、水果、肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等多种食物。n烹饪方法要科学，油炸、烧烤、腌制次数要最小化。n2.确保儿童每天睡11 12个小时，其中午睡一般睡2个小时左右。午睡时间可以根据幼儿的年龄、季节的变化、个人差异适当减少。3.注意幼儿的姿态，帮助形成正确的姿势。例如：提醒孩子们保持正确的站、坐、姿势。发现八字腿、螺旋腿、驼背骨骼异常发达，要及时接受治疗。n书桌、椅子、床要合适。椅子的高度是小时候画的，脚自然，大腿基本保持水平比较好。书桌的高度最好是画画的时候身体能坐直，背不驼，肩膀不耸。床不能太软。n4.每年为儿童进行健康检查。3-4岁4-5岁5-6岁1.情绪比较稳定，很少因小事而继续哭。2.有比较强烈的感情反应时，在大人的安抚下可以逐渐平静下来。1.总是保持愉快的心情，不愉快的心情很快就解除了。2.有比较强烈的感情反应时，在大人的想法下可以逐渐平静下来。3.向亲近的人诉说自己的感受，一起分享喜悦或寻求安慰。1.总是保持愉快的心情。知道引起自己某种感情的原因，努力缓解。2.表达感情的方式比较合适，不随便发脾气。根据活动的需要，可以转换感情和兴趣。培训建议：1.为孩子们形成安全感和信任感，营造温暖舒适的心理环境。例如：保持良好的情感状态，以积极愉快的情绪影响幼儿。n以感伤的态度对待年幼的孩子。发现幼儿的优点，接受个人差异，不仅仅是与同事水平比较。n幼儿犯错误时要冷静处理，不严厉斥责的话就更不能训斥。n帮助孩子学会适当地表达和控制情绪。例如：成人用适当的方法表达感情，给年幼的孩子树立榜样。生气的时候不随便生气，就不生别人的气。n成人与年幼的孩子一起谈论自己高兴或愤怒的事，鼓励年幼的孩子与别人分享自己的感情。n让孩子表达自己的感受，给予适当的指导。孩子发脾气的时候不要强压，要冷静下来，告诉他做什么动作可以接受。n孩子心情不好的时候，主动询问情况，有助于平息消极的情绪。n目标3具有一定的适应性3-4岁4-5岁5-6岁1.可以在更热或更冷的室外环境中活动。2.在新的环境下，情绪可以迅速稳定，睡眠和食物基本正常。3.得到帮助，能很快适应团体生活。1.在更热或更冷的室外环境中继续活动30分钟左右。2.创造新环境的时候身体上的不便更少。能快速适应人际环境中发生的变化。换了新老师，就能很快适应。1.在更热或更冷的室外环境中继续活动30分钟以上。2.天气变化时感冒少，可以适应汽车、船等交通工具的轻微颠簸。能迅速融入新的人际关系环境。换个新幼儿园或班级，就能很快适应。培训建议：1.保证幼儿户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般在两小时以上，其中身体活动时间不到一小时，季节交替时要坚持。n气温过高或过度冷却的季节或地区，根据地区的不同，以适当的温度进行户外活动，根据气温变化和婴儿的个人差异，适当减少活动时间是很好的。n2.经常和年幼的孩子一起做把手、秋千、转椅等游戏活动，促进幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡功能的发展。3.锻炼儿童适应生活环境变化的能力。例如：观察新环境下儿童饮食、睡眠、游戏等方面的情况，并采取适当的措施，帮助他们尽快适应新环境。n参加亲戚朋友聚会，和不经常认识的孩子玩，使年幼的孩子迅速适应新的人际关系等多种人际环境。n(b)发展行动目标1具有一定的平衡能力，调节和敏感性。3-4岁4-5岁5-6岁1.沿地面走直线或更窄的低物体上的距离。2.脚可以灵活地上下楼梯。3.身体可以柔软地连续向前跳跃双脚。4.分散的时候可以避免别人的冲突。5.可以用双手投球。1.在狭长低的物体上轻轻行走的距离。2.可以通过多种方法进行钻取，例如趴在地上，膝盖悬空。3.可以跑一定的距离，也可以越过一定高度的物体。4.可以和别人玩追逐和躲避的游戏。5.连续投球。1.可以在倾斜、摆动桥、具有固定间距的对象上更平滑地行走。2.用手脚并用的方式，可以安全地爬上架子或网等。3.可以连续跳绳。4.可以避开别人翻滚的球或抛出的沙袋。5.可以继续投球。培训建议：1.利用各种活动发展身体平衡和协调能力。例如：走平衡木，或沿直线、田埂走。n跑家、踢毽子、发呆、踩竹马等游戏活动。n2.发展幼儿行为的协调和灵活性。例如：鼓励儿童进行跑步、钻孔、攀登、投掷、投篮等活动。n玩竹竿、辊环等传统体育游戏。n3.对于拍摄球、跳绳等功能性活动，不要过分要求数量，机器训练也是不可能的。4.与活动内容一起对儿童进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。目标2有一定的力量和耐力3-4岁4-5岁5-6岁1.用双手抓住棍子，可以在空中悬10秒左右。可以一只手向前扔2米左右的沙袋。一只脚可以连续向前跑2米左右。4.能跑15米左右。可以走一公里左右(途中可以适当地停)。1.用双手抓住杆子，可以悬在空中大约15秒钟。可以一只手向前扔4米左右的沙袋。一只脚可以连续向前跑5米左右。4.能跑20米左右。5.可以继续走1.5公里左右(途中可以适当停止)。1.双手抓住棍子，可以悬空举起20秒左右。一只手拿沙袋前面扔5米左右。可以用一只脚继续前进跑8米左右。4.能跑25米左右。5.我可以继续走，1.5球以上(途中可以适当停止)。培训建议：1.通过散步、跑步、跳、爬、爬等符合幼儿年龄特征的各种身体活动，鼓励孩子们忍耐，不怕累。在日常生活中，鼓励孩子们多走路，少开车。自己爬楼梯，或者背包。目标3手的移动是灵活调整的3-4岁4-5岁5-6岁1.可以用钢笔画画。2.可以用勺子熟练地吃饭。用剪刀沿直线剪，边缘基本一致。1.可以沿边缘线绘制相对直的简单图形，也可以沿边界进行基本对齐的折纸。2.要用筷子吃饭。3.可以沿着轮廓线剪下由线组成的简单图形，边缘重合。1.您可以根据需要绘制图形，线条基本上是平滑的。2.擅长使用筷子。3.可以沿着轮廓剪下曲线构成的简单形状，边缘一致，柔和。可以使用简单的劳动工具或工具。培训建议：1.创造条件和机会，促进幼儿手动作的灵活协调。例如：提供画笔、剪刀、纸、泥块等工具和材料，或者充分利用自然、废品和普通物品，让孩子们进行绘画、剪刀、折叠、粘滞等微孔活动。n指导幼儿生活自我管理或参与家务劳动发展自我控制。用筷子吃饭，扣纽扣，练习帮助家人挑选食物叶，分食。n幼儿园在布置玩偶店、商店等活动时，提供更多原材料和半成品，让幼儿有更多参与生产活动的机会。n2.指导儿童活动安全。例如：为幼儿提供的塑料颗粒和珠子等活动材料要足够大，防止异物造成器官或铅中毒等伤害，材料要安全。提供幼儿用安全剪刀。n展示了为幼儿拿筷子、拿笔的正确姿势和使用剪刀锤等工具的方法。n提醒孩子们不要玩剪刀等锋利的工具，用完了就放回原处。n(c)生活习惯和生活能力目标1有良好的生活和健康习惯。3-4岁4-5岁5-6岁1.得到提醒，可以按时睡觉，起床，睡午觉。2.喜欢体育活动。3.在指导下不偏食、偏食。喜欢吃水果、蔬菜等新鲜食品。4.开水肯喝，不贪杯。5.不用脏手揉眼睛，继续看电视等不超过15分钟。6.每天早晚刷牙，提醒饭前洗手。1.每天可以按时睡觉，起床，睡午觉。2.喜欢体育活动。3.不挑食，不暴饮暴食。喜欢吃水果、蔬菜等新鲜食品。4.经常喝开水，不贪杯饮料。5.保护眼睛，不在光线太强或太暗的地方看书，继续看电视等不超过20分钟。6.每天早晚刷牙，饭前洗手的方法基本正确。1.养成每天按时睡觉和起床的习惯。2.可以积极参加体育活动。3.吃东西的时候一定要咀嚼。4.自愿喝开水，不贪杯。5.积极保护眼睛。光线太强或黑暗的地方不看书，继续看电视等不超过30分钟。6.每天早晚刷牙，饭前先洗手的方法是正确的。培训建议：1.让年幼的孩子保持有规律的生活，养成做好事和工作的习惯。早睡早起，每天小睡，按时吃饭，吃好早饭等。帮助孩子们养成良好的饮食习惯。例如：合理安排饮食，帮助孩子们养成定期、定期、定量地摄取食物的习惯。n帮助儿童理解食物的营养价值，不偏食食物，引导他们少吃食物或不吃不健康的食物。多喝开水，少喝饮料。n吃饭的时候催得太紧，提醒孩子慢慢嚼着吃着不要玩。n帮助孩子们养成良好的个人卫生习惯。例如：早晚刷牙，饭后刷牙。n勤为年幼的孩子们洗澡，换衣服，剪指甲。n提醒孩子们不要胡乱挖耳朵或鼻孔，在看电视的时候保持3米左右的距离等，保护五官。n4.培养幼儿参加体育活动的兴趣，养成运动的习惯。例如：建议为幼儿准备各种体育活动资料，挑选自己喜欢的资料进行活动。n经常和年幼的孩子一起玩户外运动和游戏，鼓励年幼的孩子和同事一起进行体育活动。n和幼儿一起看有关体育比赛或体育比赛的电视节目，培养对体育活动的兴趣n。目标2具有基本的自我管理能力。3-4岁4-5岁5-6岁1.得到帮助可以脱下衣服或鞋袜。玩具和书可以放回原处。1.可以直接穿衣服、鞋子、搭扣。2.可以整理自己的东西。1.根据冷热可以知道是否增减衣服。2.会自己系鞋带的。3.可以按类别整理自己的东西。培训建议：1.鼓励幼儿做力所能及的事，对幼儿的尝试和努力感到自豪。不能用做得不好或做得慢来代替。2.指导儿童学习和掌握生活自我管理的基本方法，例如脱掉衣服，穿鞋子和袜子，洗手，洗脸，擦鼻涕，擦屁股的正确方法。提供有助于儿童自我管理的条件。例如：孩子们可以携带和保管自己的玩具、书或生活用品的纸箱、箱子.婴儿的衣服、鞋子等简单实用，直接穿脱方便。n目标3具有基本的安全知识和自我保护能力3-4岁4-5岁5-6岁1.不吃陌生人给的，不跟陌生人去。2.在通知中注意安全，不做危险的事。3.在公共场所丢失的时候，可以告诉警察或相关人员自己和家长的名字、电话号码等简单的信息。1.知道在公共场合独立行动，不远离大人的视线。2.知道遵守安全规则的一般安全标志。3.运动的时候可以自己避开危险。4.我知道寻求帮助的简单方法。1.没有长辈的允许，不向陌生人开门。2.能自觉遵守基本安全规则和交通规则。3.运动注意安全，不会给别人带来危险。我知道一些基本防灾知识。培训建议：1.营造安全的生活环境，提供必要的保护措施。例如：把热水瓶、医药品、火柴、工具放在孩子够不着的地方。阳台或窗台必须有安全措施。使用安全的电源插座等。n在公共场所要照顾好年幼的孩子。孩子们坐车，乘电梯的时候要和大人同行。不把年幼的孩子单独留在家里或汽车里。n2.结合实际生活，为儿童进行安全教育。例如：出门的时候，提醒孩子不要避开大人的视线，不要和陌生人走，不要吃陌生人给的东西。不在河边玩。要遵守交通规则等。n帮助孩子们理解周围环境中不安全的事情，不