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文档简介

幼儿教师阳光心理,杭州市教科所姚新热线电话87161068,社会压力,人格因素和压力,家庭压力,工作压力,环境压力,21世纪“压力时代”,工作量大学生教育困难收入理想导师评价个人学习和发展职务,社会、 科学技术的迅速发展与人际交往,噪音污染、空气污染过度拥挤的经济、住宅压力、夫妇关系的儿童教育扶养老人、a型行为模式、偏执人格、抑郁型人格敏感型人格分裂型人格、教师阳光心理、体验标准效率的标准发展标准,教师阳光心理的意义、 教师阳光心理对学生心理健康成长、发展的基础教师阳光心理有助于提高教师生活质量,幼儿教师心理健康状况、湖北、河南两省的调查显示,20.8%的幼儿教师心理健康水平不佳。 主要问题是症状、人际关系敏感、焦虑、恐惧、偏执。 杭州市中小学教师心理健康状况各组比较,教师职业压力分布状况,教师压力来源,学生学习和行为问题与学校领导、同事人际关系工作过度负担,学校行政支持不足等工作环境,工作资源问题教师角色冲突, 职责过度负荷等自身职业发展问题考试压力收入低,教师职业压力、教师职业压力是由教师个人对教师职业给予的职业要求等所产生的压力。 压力是个人和环境不相称的结果,人和环境相称,压力有积极和消极的一面,原因、压力类型、结果、压力的意思、“压力”这个词本身没有什么不好的地方:像刀子一样,可以用来给我们,也可以砍掉我们。 重要的是看我们握着的是刀还是刀柄。 “如果剂量适当,压力是健康的刺激力”。 压力就像胡椒、味之素等调味料,适量可以调味,过量的话会有害。 人与环境不和,压力消除,压力可以管理! 寻找、解决方法、个体适应、个体适应、决策过程、输入信息(查看或听取等)例:猪! 说明、推论、分析、信息输出(行动、行为等)例:你是猪啊、输入信息(看或听等)例:二中真的很差! 说明,推论,分析,输出信息(行动,行为等)例:不可能放入其中! 教师认知调整要点,积极乐观地看问题,辩证地看问题,发展地看问题,克服绝对化的要求,压力是学生,指向自己的老师被小学生的手指折断,学校方面被称为事故(2009-06-05 ), 幼儿园老师给孩子们当众5岁的男孩服装(2009年06月04日)上海吕湾区第一名学生从自家11楼阳台上跳下来(2009-5-13 )年轻女教师上班3月后自杀,毕业于四川师范大学,石柱中学的数学教师重庆一女老师被男学生辱骂猝死(2007-06-07 ) 2 .胃肠失调、溃疡等3 .容易疲劳4 .经常头痛5 .肌肉紧张、疼痛6 .睡眠质量差等负心理反应1 .焦虑、紧张、迷惑、 焦躁2 .压抑感3 .简并抑郁4 .厌倦和工作不满5 .注意力分散6 .缺乏自信7 .不能期待学习性等负面行为反应1、服药、去医院的情况增加2 .饮食过度3 .冒险行为增加4 .攻击性行为5、工作拖延、 效率低下的6 .家人和朋友的关系恶化的时候,心理学家吉曼认为愤怒是对一系列刺激的反应,每个刺激的兴奋反应暂时难以消失。 大脑的高度兴奋“产生力量和无法克服的错觉。 这又助长了人们的攻击性。“愤怒的方向、周围环境、愤怒的主要心理根源、短期压力下挫折的自尊心受到威胁,长期压力下长期压抑情绪集中爆发的途径、压力源、一次评价、二次评价、外在生理反应、心理反应、行为反应、压力认知过程(第一步)、”我为难。 威胁? 危险? 让我们来考虑一下:是如何改变初级评价的吧! 压力源、初级评价、次级评价、外在表现、生理反应、心理反应、行为反应、压力认知过程(第二阶段)、我能否应对? 还是忽略它?如何改变二次评价? 什么? 愤怒的好处,表达不满的权威的发泄情绪维持着自己的心理健康,愤怒不能解决问题,愤怒是人们在压力状态下出现的反应策略,通过释放自己的能量来达到心理平衡。 好好运用这些反应性策略可以养成习惯,这些习惯不能解决问题。 依靠这些感情解决的方法不能从根本上消除压力,改善现状反而会陷入恶性循环。 愤怒对健康有害,病理学上,人发怒时体内红细胞骤增,心率加快,血压上升,肾上腺素分泌增加,胃液分泌减少,导致高血压、冠心病和胃溃疡,诱发心绞痛、脑猝死。 我国古代医学书籍中有这样一句话:“愤怒气势昂扬胸鼓,举肝大胆,眼裂眼辉,长毛大脸”。 愤怒会伤害师生关系,伤害学生身心健康,产生紧张和压抑的学习氛围,直接伤害学生焦虑的自尊心、自信心,引起学生过度焦虑、压抑和抵抗、反抗,并且影响学生人格、情感健康发展的学生容易丧失学习兴趣和积极性,因此会直接影响学生的学习过程和效果。 美国全国教育联合会(NEA )为各级学校的健康问题报告部,情绪不稳定的教师对孩子有决定性的影响,不应该把他们留在学校。 无法自制的脾气、严重抑郁、极端偏见、凶恶而不能容忍人,具有讽刺性的毒舌和习惯性的谩骂教师,对儿童心理健康的威胁就像肺结核和其他危险传染病对儿童健康的威胁一样严重。 在触发点,放弃愤怒是爆发点,说服合理的发散方式,平静时期,自我调节教师太阳

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