逆风飞扬――直面挫折

逆风飞扬,直面挫折,一曲难忘,歌名：歌曲中的“风雨”指：_“彩虹”指：_要取得成功，必须学会经历_,阳光总在风雨后,从挫折中提炼成功挫折并不是白白经历的，它能使你的人生绽放出最美丽的成功之花。,心理学上对挫折的定义,挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。,一、什么是挫折,二、分享你的挫折,请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？,勇气进化论,小游戏：,游戏规则：开始时，大家都“蛋”的状态，然后，同桌进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，请成为“小鸡”的同学前后左右两两一组，再进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到蛋的状态，依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋小鸡小鸟猴人的“五步曲”。看谁最后能进化成人为胜。,三、面对挫折的态度,史蒂夫乔布斯（19552011），美国苹果公司创始人、前CEO。1976年，时年21岁的乔布斯和26岁的沃兹尼艾克成立了苹果电脑公司。乔布斯先后领导缔造了麦金塔计算机、ipad、iPod、iTunesStore、iPhone等诸多知名数字产品。1985年，乔布斯获得了由里根总统授予的国家级技术勋章；1997年成为时代周刊的封面人物；2007年，史蒂夫乔布斯被财富杂志评为了年度最伟大商人。2009年被财富杂志评选为这十年美国最佳CEO，同年当选时代周刊年度风云人物之一。2011年8月24日，乔布斯辞去苹果公司CEO一职，2011年10月5日逝世，终年56岁。,面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。,“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。马克思,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州仪长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选众议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,2223262729343946474951（岁）,当选总统,不同的态度不同的结果,续写寓言:,被落井下石的驴一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土.,三、面对挫折的态度,不要怕,不要逃避,不要不能自拔,不要颓废,不要绝望,三、面对挫折的态度,分析挫折产生的主、客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。,四、正确面对挫折的方法,正视挫折，认真分析,分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。,学会宣泄，摆脱压力,四、正确面对挫折的方法,情绪转移，寻求升华,转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。,四、正确面对挫折的方法,学会幽默，自我解嘲,“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。,四、正确面对挫折的方法,当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。,寻找原因，理清思路,四、正确面对挫折的方法,当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。,再接再厉，锲而不舍,四、正确面对挫折的方法,没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。,阳光总在风雨后,面对挫折要勇敢，抛开忧愁，不放弃努力，就会从挫折中提炼出成功。,老