焦点解决治疗法

焦点解决心理疗法(SFT)的主要内容如下：一、SFT的起源和发展背景；第二，SFT的基本概念；第三，SFT的基本过程；第四，SFT的基础技术；第五，对SFT的简要评价；首先是SFT origin的起源和发展，它指的是以寻找问题解决方案为中心的短期心理治疗技术。它是由史蒂夫德萨泽(史蒂夫迪夏德)和他在韩国出生的妻子因索金伯格(Ing Kim Berg)以及一群具有不同培训背景的工作人员(包括心理社会工作者、教育、哲学和医学等)开发的。)于1987年在威斯康星州密尔沃基短期家庭治疗中心。这种模式是从临床实践中逐渐发展起来的。他们发现讨论未来和讨论过去一样有助于解决问题。经过20多年的发展，SFT已经逐渐发展成熟，并被广泛应用于家庭服务、心理康复、公共社会服务、儿童福利、监狱、社区治疗中心、学校和医院等领域，并得到了积极的认可。1，SFT 的起源和发展背景，1:SFT 的起源和发展背景，(1)短期咨询的兴起：来访者对心理咨询的需求日益增加；经济的和有时间限制的心理咨询已经成为一种普遍的期望。关注当前游客的问题，而不是探究游客的深层历史和原因。访问者有必要的资源来解决他们自己的问题，并且可以在顾问的指导下构建他们自己的解决方案。微小的变化是不可忽视的，它会改变游客现有的思维、情感和行为。(2)系统论的影响：协商的重点是讨论问题没有发生时的情况。例如，系统中有“黑色”(问题发生时的交互)和“白色”(问题没有发生时的交互)。传统的方法是修改黑色部分，但SFT从白色部分延伸。由于整个系统是固定和平衡的，一旦白色部分膨胀，黑色部分就会减少。白色部分增加一点，整个系统改变。(1)SFT的起源和发展背景()发展背景，(3)后现代哲学(建构主义)的影响后现代思维拒绝客观和真实的思维，倾向于主观和内容现实的思维；强调事件的多重含义和相互作用；我不认为个人有能力独立存在。社会互动的内容是变革的基础。这个句子有个词。2。SFT的基本哲学，1。发生的事情没有明确的原因：“理解原因”在sfbt过程中是不必要的。重要的是“解决”的过程。原因和结果之间的关系很难确定。问题往往是互动的产物。一对夫妇因为沟通不畅和每天吵架来寻求帮助。老师说：“如果关系不好，妻子总是很挑剔！”妻子说：“因为老师们经常忽视我，所以他们才挑毛病！”有时，“问题的症状”也有积极的作用：问题的存在不一定只是表现出症状或弱点。例如，孩子们在学校打架闹事。这个孩子似乎真的是个问题学生。然而，在彻底研究了他的家庭背景后，老师发现这个孩子的父母已经离婚了，彼此之间没有交流。只有当孩子出了事故，父母才一起来学校。在孩子的幻想中，他仍然希望父母有一天能够和好，所以他通过打架和制造麻烦来实现他的梦想。(2) SFT的基本哲学(3)合作与沟通是解决问题的关键：在协商中，案例与顾问始终保持着积极的互动关系。通过倾听，顾问进入案例世界进行积极的行动指导，然后通过邀请，促使案例做出进一步的改变，帮助案例寻找新的意义，产生新的想法和行为。顾问是解决问题“过程”的专家，而个案是最了解问题的专家。如果两者合作，问题很容易解决。问题通常是由不恰当的解决方案引起的：问题本身不是问题，而是由不恰当的解决方案引起的。例如，一名公交车司机因为精神不佳而无法集中精力开车。他认为他可以吃安非他明来提神。结果，安非他命带来的心悸和身体不适引发了更多的问题。最后，司机面临着失业和法律问题的两难境地。这种失业和法律问题的出现是因为他一再通过无效的解决方案产生自我失败的结果。(2)SFT的基本概念，(5)来访者是自己问题的专家：他们强调案例本身的资源，更强调尊重案例本身解决问题的能力。顾问只是“触发”案例使用他们自己的能力并实施变更，而不是“做出”变更。(2)SFT的基本概念，(6)从积极的角度：强调游客的积极力量，而不是看他们的缺点；强调他们的成功经验，而不是失败；强调来访者的可能性，而不是他们的局限性。SFT雪球效应的基本哲学：SFT重视微小的变化。当发生小的变化时，系统就不同于原来的系统。只要保持小的变化，大的变化就会积累。顾问应指导个别案例，以了解微小变化的存在和价值，并愿意促进微小变化的发生和持续。第二，SFT的基本概念，8，重建问题的案例，创造变化：首先，顾问问案例：“你在生活中想要什么？”这样，个案可以停止抱怨，正视问题的解决，从而实现行动的目标。然后，顾问构建一个可以解决问题的情境，用案例讨论多个解决方案，找出最有效的行为，并鼓励案例做更多事情。SFT的基本思想。时间和空间的变化有助于解决这个问题。着眼于解决问题的短期咨询的基本精神是，它是一种包括变革、互动和达成目标的整体模式，即让个案选择自己的目标并决定目标。协助案例实现他想要改变的目标，而不是将咨询理论强加于案例。2，SFT的基本概念，3，SFT的基本过程，(1)解决方案对话阶段的构建：约40分钟对话框架目标框架(积极的开放和设定目标)例外框架假设解决方案框架(2)休息阶段：约10分钟(与合作者讨论幕后观察和咨询)(3)积极的反馈阶段：约10分钟提供作业的表扬信息，3，SFT的基本过程， 第一次会议：目标：与案例形成合作关系，创造一种变革的氛围，尽可能地理清处理目标，找出案例的资源，第二次会议及以后：目标：作出稳定和建设性的变革，在适当的时候审查作业解决方案的构建，不断解构新战略制定中的问题，评估协商和计划的结束， 第三，SFT的基本过程和合作关系：利用移情(支持、鼓励、表扬和肯定)形成治疗联盟。 创造一个变化的环境：先变后谈，治疗性会谈。建立治疗目标：奇迹问题，第一次见面就得分。为个案寻找资源：寻找能力，寻找例外。探索作业：灵感，第一次见面作业计划。坚定和建设性的变化：维护策略、学习策略和评估策略。构建解决方案：再次提出奇迹般的问题、预测和分数。第四，注重解决心理咨询技巧。规范会前交换压力问题，扩大问题，激励赞美奇迹问题，四，专注于解决短期心理咨询技术，8。关系问题。例外问题)10。任务/家庭作业)11.EARS. EARS问题12。制定任务)13。作为对这些问题的回答，在游客第一次参观之前发生了一些变化。咨询前的改变是来访者现有的力量和资源，等待发现、提醒和发展。劳森的研究：采访了82个案例，其中51个(62%)的受试者在会谈前表明了明显的变化。自从我上次打电话预约以来，因为有一个朋友的缘故，我一直没喝多少酒。顾问：哦，告诉我更多，你是什么意思？游客：我整天都在喝酒和烈酒。我当兵的时候，就开始喝酒。我在军队福利机构买了便宜的葡萄酒。我总是喝它。顾问：是的，自从上次打电话以来，你是如何设法少喝酒的？面对这样的事情，你认为我能帮你什么？(提示：游客需要对自己负责。顾问只会帮助他。顾问需要来访者告诉他如何帮助。因此，游客的自主性逐渐增强。)、例2顾问：你今天想改变什么？(提示：游客今天想改变。面试的方向与改变的目标有关，而不是问题。)典型的问题：你目前的情况与现在有什么不同，这会让你决定在这个时候寻求帮助？4-3:预设询问，4-5:令人兴奋的鼓励：顾问为他身边的来访者欢呼、欢呼、支持和肯定，尤其是当来访者发现异常和解决方案时。只要是表达对游客的支持，这是一种令人鼓舞的鼓励。常用语句：多好啊！太好了。你是怎么想出来的？你很有创造力，想出了这个好方法。4-6:表扬：顾问总是鼓励和表扬那些展示积极力量和资源的游客。咨询暂停后，给好的部分访问者积极的反馈和认可。例如：顾问1:多年来，你为你的三个孩子和整个家庭所做的辛勤工作给小组成员和我留下了深刻的印象。4-7:奇迹般的询问：焦点是游客想要不同的生活，而不是问题的原因。重点是引导游客从关注过去的问题到对未来的满意，这可以让游客充满信心，同时明确长期目标。重点是找到一个适合游客自己的解决方案。如果你面前有一个水晶球，你就能看到未来。想象一下，当你的问题解决后，你会在生活中看到什么不同？如果这是最后一次会议，当你离开这个会议室时，你希望看到自己变成什么样？4-7:异常询问：顾问的责任是帮助来访者发现异常，并引导他看到当被投诉的问题没有发生或不太严重时发生了什么。我对你不喝酒的日子很好奇。你是怎么做到的？参观者：我以前从未想过这个，所以我不确定我是否能正确地告诉你。顾问：你提到过你星期天不喝酒。参观者：我已经很多年没这么做过了。我该怎么做？我必须这样做。我只是决定不碰任何含酒精的东西。那么，我不去想它。因此，我告诉自己，这不是一个选项。顾问：太神奇了。你是怎么做到的？4-11: EARS提问：E(引发)导致异常，引导访问者谈论异常A(放大)扩展，详述异常，解释异常和问题之间的区别，进一步讨论异常是如何发生的，特别是访问者在异常中的作用。强化是强化，当例外情况发生时，表扬访客的成功和力量。再次要求探究例外：还有什么更好。顾问：从上次谈话到今天，发生了什么更好的事情？顾问：你说上周你认为你的工作态度更积极。当你的工作态度更积极时，你认为你的老板如何看待你的平静？R增强型顾问：在你们的关系中发生了这么多事情，而且已经做了这么多，很难像你一样给予，不是吗？美国再次询问并探究异常顾问：还有什么更好？在4-12公式练习中，短期家庭治疗中心发现一些干预方法似乎被用来解决看似不同的问题。也就是说，同样的作业会导致尿床、学校恐惧症和婚姻困难的改变。我们称之为公式作业。这些作业将游客的注意力集中在解决问题上，而不是问题上。公式家庭作业第一次会议的惊喜家庭作业(用于婚姻或家庭治疗)一般家庭作业，4-12-1:第一次会议家庭作业，“从现在到下一次会议，我们(我)希望你能仔细观察，在下一次报告中，你(任何一个：家庭，生活，婚姻，人际关系)发生了什么，你希望它能继续发生吗？”在第二次会议开始时，治疗师会问，“你希望继续发生的现有事情是什么？”4-12-2:惊喜家庭作业，“做至少一两件会让你的父母(或者你的配偶，如果是婚姻治疗)惊讶的事情，不要先说出来。父母的任务是观察孩子们做了什么意想不到的事情。不要问对方答案是否正确。我们将在下次会议中确定他们的身份。”当来访者回来时，我们没有问他做了什么意想不到的事情，而是问其他人：“你发现他这周做了什么？”有意诱发的特定惊喜往往会发展成后来的解决方案。4-12-3:普通家庭作业。一旦访问者定义了他们的目标，即使他们不能准确地描述它们，他们仍然可以使用他们的声明来涉及访问方法并创建对变化的期望。“本周最重要的是关注你正在做的事情”，4-13:回答询问：其中一个假设是：人们有能力和资源解决自己的问题。辅导员会引导来访者看他们做了什么来防止情况变得更糟，这意味着来访者解决问题的力量和资源。在逆境中看到游客的活力。当访问者不能确认任何异常时，他们可以使用响应查询来了解访问者在这种困境中做了什么来过来。它适用于长期和长期困惑的游客。4-13:回应询问：来访者：我每天都很沮丧，对做任何事情都没有兴趣。顾问：我可以理解你有很多理由感到沮丧。但是我很惊讶，你是如何生活的，如何每天早上起床去面对新的一天？领事1:您好，陈太太。你今天想来这里有什么变化？陈1:我的婚姻有问题。我的老师不再爱我了！他不愿意和我讨论这件事。每次我试图和他讨论我们的问题时，他都会疲倦地说，“别再做这种老套的事情了！”然后他走开了。如果我坚持要说话，我们就会吵架。我的老师认为我们之间没有错。我不相信！如果他愿意和我讨论，或者用言语和行动表明他仍然爱我，我就不会那么焦虑了。我也试着让我的老师和我一起来这里咨询，但是他说他不能忍受听我在陌生人面前批评他。听到你发生的事，我真的很难过。但是你能告诉我，如果你和你的老师没有这些麻烦，你们两个相处有什么区别吗？(假设解决方案架构)陈2:嗯，他愿意和我讨论。他会告诉我他发生了什么事，而不是无视我。是的，他更愿意和我交流。辅导员2:当你的老师更愿意和你交流时，你有什么不同？(关注案件的变化和责任，而不是按照案件的预期改变另一方)。陈3:我会少些紧张。听起来，不紧张会让你看起来更好。当你不紧张的时候，你的行为有什么不同？或者至少在你老师的眼里，你会有什么不同？(从其他人的角度来看，假设是解决方案框架)，陈4:我想我会更放松、更安全。Z5:你认为你的老师能看到你做的不同或者听到你说的不同，并且知道你更放松吗？陈5:我会多谈谈我的朋友，工作和生活中的其他事情，或者做我自己的事。他认为我太依赖