孕妇的营养和孕期常见症状及处理.ppt

孕妇营养和孕期的几个问题,妈妈与宝贝,宝宝是妈妈身上的肉胎儿的完全来自母体孕妇的营养与胎儿的发育-息息相关,为了妈妈和宝宝的健康科学合理饮食保持愉快的情绪选择合适的分娩医院,科学合理饮食吃什么怎么吃,走出“吃什么”的误区1、只吃米饭、面粉等细粮，不吃玉米、小米等粗粮其实米饭、面粉、玉米、小米的营养价值各不相同应该-粗粮、细粮都要吃-粗细搭配2、只吃平时喜欢吃的（偏食）应该-平时喜欢吃的可以多，平时不喜欢吃的，只要有营养价值，也要适当吃一点3、主食吃得少，喜欢吃零食应该-主食为主，副食搭配,吃什么?以碳水化合物为主-米饭、面粉、以及其他谷类脂肪和蛋白质、维生素不可少-奶类、鱼、蛋、水果、蔬菜,走出“怎么吃”的误区1、想吃就吃，不想吃就不吃应该-有规律进食，每天45餐，保证均衡的能量2、偏咸或过淡，刺激性太重，过分讲究口味应该-咸淡适中,怎么吃?1、饮食要有规律在一日三餐的基础上，增加小餐2、注意烹调方法不主张油煎、火烤建议小炒、火炖煲汤3、注意色、香、味,温馨提示1、饮食不在于精，而在于平衡合理搭配-科学合理注意色香味粗细搭配副主搭配荤素搭配干稀搭配生熟搭配,2、饮食要求（三不三少）不偏食、不挑食不喝咖啡和浓茶不吃大量補品少吃辛辣和生冷腌薰油炸食品摄入的食盐要适量，限制甜食少吃化学物质量多的食品（罐头）,3、预防便秘的食物制品富有纤维素的食物-蔬菜，豆制品，水果含水分多的食物-果汁，牛奶，饮料水含残渣多的食物-磨菇能促进肠蠕动的食物-砂糖，果酱，蜂蜜，果汁含有机酸的食物-鱼类，油脂类食品富含维生素的食物-花生米，核桃，排骨，香覃,芹菜,保持愉快的情绪,1、去掉烦恼和恐惧妊娠是个正常的生理过程不要把自己列入病人範畴,2、美化居室净化环境避免噪音,3、保持夫妻间的和谐恩爱丈夫做要妻子的贴心人共同营造幸福的小家庭,4、节制房事，尤其要孕三个月和后三个月5、不过多接触洗涤剂，少打手机，看少电视,6、不用微波炉和电热毯，戒烟酒，避免浓妆，不染发7、远离电脑，射线和有毒物质8、不养宠物,9、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠保持正确的站坐睡姿,几个经常遇到的问题,孕期B超对宝宝有影响吗?1、B超是一种辅助性诊断手段，不同于线2、诊断性B超检查，对胎儿无不良影响3、早孕-B超可了解胚胎大小与停经月份是否符合同时可排除宫外孕及剖宫产后疤痕妊娠中孕-B超可了解胎儿各器官发育有无畸形晚孕-B超可了解胎儿体重、羊水量、有无脐带异常、胎盘分度-分娩方式4、整个孕期至少3-4次B超,用药?孕60天内是胚胎的致畸危险期不合理用药有可能影响胚胎的发育但因药物引起的胎儿畸形仅占胎儿畸形的5%,温馨提示1、在医师指导下合理用药2、不用疗效不肯定的药3、不多种用药,为什么每次产检要查尿？1、查尿可了解肾有无疾病2、查尿可了解有无尿糖3、留中段尿做化验,为什么要补钙？1、钙只能从食物获得，孕期钙的需求量比一般人多-孕妇是缺钙的高危人群2、孕妇缺钙影响到胎儿的发育-影响胎儿影响到孕妇产时子宫收缩-影响孕妇3、晚上补钙优于白天，从孕中期到哺乳期,数胎动要注意那些问题？1、一般孕4个月会感到胎动，个别可在5个月感到胎动2、孕7个月起，每天早、中、晚各数1小时，每小时不少于3次3、影响胎动的有关因素有孕周、体位、饮食、光亮、声响、用药等4、胎动消失后12-48小时，往往胎心消失5、胎动在原来基础上，突然增多或减少一半，应警惕有宫内缺氧,为什么孕8个月后，每周要做胎心监护？1、通过胎心监护可以了解胎儿是否有缺氧2、胎心监护是无创伤性的检查，对胎儿是安全的,剖宫产好还是阴道分娩好？1、各有利弊，各有指针剖宫产是一种解决难产的分娩方法之一有出血多、麻醉意外、感染等并发症2、剖宫产的宝宝聪明？妈妈体型好？是无科学依据的,3、分娩方式应由医师综合分析、慎重考虑4、轻信所谓“时辰”，违背科学的工作安排规律，不利于母婴的安全,那些情况要到医院看病？1、阴道出血2、腹痛、腹胀3、发热4、阴道流水5、头痛、头昏、噁心、呕吐6、胎动减少或明显增多7、皮肤痒、黄疸,选