职业生涯规划目标制定与时间管理ppt课件

职业规划，1，目标开发和分解时间管理，2，1，目标开发和分解，3，职业规划表，描述我的性格或特性，我拥有的能力或专业领域是我最重视的价值或最重要的是我最理想的工作是我最理想的生活方式是我的机会我现在的临时决定是：，4，目标分解和行动计划，5，2，有效的时间管理，6，游戏：测量人生，7，1日生活时间饼图，回顾昨天的24小时，分别做了一些事情，将生活时间饼图切成了切片。想法：时间的使用是否妥当，是否符合目标，是什么问题？24，12，6，18，80/20定律，19世纪意大利经济学家比弗雷多帕雷托发现：重要的少数和次要的多数比约为2比8。只要控制几个重要的因素，就可以控制全局。例如，传统的冰箱在结构上冷冻仓库在顶部，冰箱在底部。使用冷冻库的时候，经常蹲伏。不幸的是，我们使用冷冻库的概率达80%，使用冷冻库的概率仅为20%，在使用冰箱的时候，我们家很多女性都因啄得太多而感到背痛。因此，一家电气公司改变了冰箱的设计，匹配了冰箱和冰柜的位置，这种新型冰箱大大减少了蹲点的次数。不难看出，该设计是利用80/20原理实现的。重要的启示：不要把时间花在小的多数问题上。因为即使消耗80%，也只能产生20%的效果。因此，必须把时间花在重要的少数问题上。因为找出这些重要的少数问题，只投资20%，就能取得80%的效果。11，制定有效的计划合理的管理时间，12，测验，13，没有紧急情况，1，3，2，4，14，效率最低的人是做效率最高的事的人。“ Drucker，15，制定两种计划：一种：长期、中期、短期、计划特定的时间；另一类别：计划中包含的学习努力目标的量化、总体计划和个人计划。每年年初，指导学生制定综合计划。16，如：自我教育计划，分为四个部分：第一部分：一辈子朝什么方向努力，一辈子德育主体三面大体上要达到什么标准，数字可能不具体，但必须有共同努力的方向。不能成为科学家，但还必须拿到本科毕业证书、研究生毕业证书。不能成为优秀的运动员，要为健康的身体而战，少生病，少吃药。这样，你就可以站在远处生活的角度来调节自己。17，第二部分：十年实现的目标。终身努力的方向明确了，10年就要草草了事。定下的目标未必完全实现，但指导自己这样想，就能轻易分辨大眼睛、宽广的心、轻重。第三部分：如何度过一年。要一年开发自己的好素质，克服自己的一两个弱点，在学习上达到什么水平，取得那个证书；实践能力应该做什么样的工作？第四部分：如何安排一天。长计划，短布局。一个人用一生、10年的眼光审视眼前的一天，不知不觉地增加了紧迫感，更加珍惜时间，更加注意自己的犹豫和吸引，花更多的时间实现自己的目标。18、这个自我教育项目引导所有人看做一生、十年、一天的整体，为了更大的利益，没有四者之间的隔阂，没有相互矛盾。四部分构成一个计划，比较粗的线条，四部分各可以成为一个计划。19，一生的志愿，1942年，在罗斯颗粒中长大的一位名叫约翰戈达德的美国老人，15岁时，写了一份名单，列出了他一生想做的事情：尼罗河、亚马逊河和刚丹河探险。登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山、马特豪斯山；大象、骆驼、骆驼、马可波罗和亚历山大一世走过的路；主演一生的志愿等电影。飞机起降驾驶；读莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的书。谱写一首乐曲。全球观看.被编号，每个都有127个目标。1985年，即43年后，约翰戈德实现了106个目标。经历了18次九死的冒险和难以想象的辛苦，作为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部会员取得了巨大的成功。有人怀疑他是用什么力量到达的，他微笑着回答。很简单。我只是让心先去那个地方。之后，周身具有神奇的力量，然后，只是跟着心灵的召唤前进。制定20、学年、学期、月学习计划：每年开学初，每月初，在日记中写计划，长期坚持，习惯。学习计划要注意三点。一个不松，要有一定的灵活性，要有根据。第二：必须原原本本地执行计划，原谅自己的想法是不可取的，例如“明天再说吧”。第三：必须有可衡量的具体指标。包括3部分：目标、措施、时间分配，21，例如，1，目标(1)战胜自己的“小马坑”问题，不要和别人计较小问题，理性也要拿出3分；(2)不仅要提高英语水平参加学校英语竞赛，还要超过去年市运动会的10人，进入前6名。(3)补充物理的短部分，物理成绩也要进入班级前10名。(4)年级组500名排名从期末开始第38名，进入总分前20名；参加学校运动会的话，3000米长跑项目超过去年，名列前三，为班级争4分。弱拍要加强训练，不能让他拖整体体育成绩的后腿。22，2，再看两次措施(1)，学习总理宽广的心，并根据自己的座右铭经常阅读“比天宽的是人的心”。(2)除了参加英语兴趣小组学习外，每天晚上多花50分钟学习英语，做英语课外报纸练习问题。(3)物理成绩不理想。不是因为他很难，而是因为他喜欢学物理，不重视，所以在一定程度上记不住要记的公式。这个学期加强记忆力，做很多物理问题，进入第10名仍然很有信心。此外，请仔细编写“物理错误集”。23，2，措施(4)，上学期成绩第20名，635分，我的成绩是622，物理只有78分。其中8分草率，9分不记得了。纯粹不理解的只有5分。如果加强记忆力，更努力地解决问题，再拿回17步，再拿回13分，就可以和20名年级组一起打分。我的英语水平可以比初三发挥优势，老师英语学得好，化学记忆也知道得多，肚子也学得好。这些都对我有利。为了周末而努力，多学，多学，回顾旧知识，就变得容易了。所以在进入年级20前，自己更大。24，2，措施(5)每天下午5，000米类长跑，很可能比运动会3000米多两倍，比赛时进入前3名，包括我和刘洋、李智组成了队，跑了规定的5000米，又跑了1000米。去年第6次，今年练习，有可能获得第2名。第一个是城市运动员，我追不上。跑步当然要努力体操，学习取得好成绩，不以好的身体为基础，会很困难。，25，3，时间分配，上学期数学太多的时间，实际物理占整个学习活动时间的5%，本学期物理减少到12%，数学从25%减少到18%。语言10%；英语15%；政治、历史、生物各占4%，文体活动占20%，还有4%。26、制定工作计划，每天不抓紧，慎重地制定和执行工作计划，周计划、月计划、年计划自然会落空。认真思考综合事故问题的学生：长期计划，短期计划：学年计划学期计划月计划周计划天计划；喜欢拖延工作、空想的学生：短计划、长计划：一天计划周计划学期计划学年计划，27日为热爱乌托邦的学生制定每日生活计划，经常安排在每天都能看到的相同地方。每天早晨或前一天晚上，把当天要做的事一一记在计划书上。过了一天后，再次确定列出的项目是否已找到计划执行，如果发现缺少或未执行的事情，立即将他重新列入第二天的第一个项目。这样管理每天的行动，是既吸引又喜欢空想的同学成功的第一步。对于有一定自制力的同学，不必设定计划书，早上在脑子里思考，制定顺序就行了。每个人都应该有工作和休息时间表。平时和公休日都有两个。28、如何聪明地使用时间，现代社会的学生是时间最宝贵的资源，所有竞争的本质是时间竞争，在有限的时间内，要学会尽可能多的知识，尽可能多的工作，挤出时间：时间变化；(仅限特殊情况)人时间法；节约时间法；如何用钱买时间；零是整个方法；取消方法；控制统一方法调整三韩：八卦、干预、闲暇、29、克服犹豫的方法、犹豫是时间的小偷。很多宝贵的时间在犹豫中溜走。犹豫是机会的敌人。很多好机会是人们不愿拥有的，所以它有三个离开人而犹豫不决的情况。第一：懒惰；想做也不想做，30，犹豫的情况有三种。第二：眼前要做的事有选择，大小，第一，第二，容易的地方。犹豫之后，主要的事情、事件、困难的事情经常被往后推。小事，小事，容易的事，小事，容易的事和主要的事，大的事，困难的事会比较。犹豫了一次后，照常电子。这么多次，不能总是站在大事、大事、困难面前，犹豫不决，放在要放的位置上。第三：有完美工作的心理。因为想不出完整的策略，所以在犹豫该做什么。这不是慎重，而是让真理小迈过去，结果出了差错。31、如何克服犹豫：因为懒惰，所以犹豫，可以选择自己喜欢的事情，先做，可以轻松地让内心幸福；对由于不会先做两件事而产生的犹豫，采取扔硬币、走钢丝等快速选择方式。对于困难的恐惧，用“知道山上有老虎，偏向老虎山”的话激励自己，然后数数字3，编号123，不管有多难，立即工作。这段时间越长，就越难，培养了前进的性格。32、犹豫如何克服