自我效能感及及影响因素与作用机制_第1页
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自我效能感是美国心理学家班杜拉(ABaJldura.1977)提出的概念，是指对特定活动领域中自己运营能力的主观判断或评价。第一，自我效能感理论基本内容自我效能感理论至今没有形成更完整的体系，基本理论框架如下。1.自我效能感的功能自我效能感不仅决定了人们对行动的选择，还决定了人们对行动的耐心和努力。影响人们的思维方式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现。2.自我效能感的形成或变化因素(1)成功或失败的经验。一般来说，成功的经验会提高个人的自我效能感，多次失败会降低自我效能感。但是，这也要受到个人归因方式的影响。(2)替代经验。人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响。(3)用话说服。口头说服的价值取决于它是否现实。缺乏真实感的口头说服对自我效能感几乎没有影响，基于直接经验或替代经验的说服效果更好。(4)情绪反应和生理状态。个人对某项活动任务的身心反应或强烈的兴奋通常会妨碍行动，降低自我效能感。(5)情况条件。根据环境的不同，提供给人们的信息也大不相同。有些情况比其他情况更难适应和控制。一个人进入陌生、容易不安的情况，自我效能感水平和强度就会下降。3.自我效能感的主体作用机制班杜拉认为，自我效能感通过选择、思考、激励、身心反应等媒介过程实现其主体作用。(1)选择过程。一般来说，个人选择自己能有效应对的环境，回避自己无法控制的环境，这些环境因素影响他们的行为技能和人格发展。这是自我效能感通过选择过程起到主体作用的方法。另一种方法是自我效能感决定个人对行动活动的选择。(2)事故过程。自我效能感通过思维过程对个别活动产生自我启发或自我妨碍作用。第一，人类的行为大部分是出于对该行为的动机，由头脑中预先设定的行动目标控制的。个人以什么成绩为行为目标受到自我效能感的影响。第二，自我效能感通过思维过程对行为的影响是个体对想象中活动的(3)激励过程。自我效能感通过思维过程起到主体作用，往往也有动机因素。目标设置受个人成就动机水平的限制，思维过程的归因对活动的影响也是通过个人动机水平的影响而产生的身心反应过程(4)。班杜拉等认为，自我效能感决定了个人
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