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文档简介

糖尿病患者的夏季保养,清淡饮食,清淡“少油低盐”平衡膳食，多样摄取；少食多餐，定时定量可以多吃一些清凉食品，如菊花茶、绿豆汤，但这些食物也应列入全天摄入总热量的统计表将脂肪的摄取量减少到较低水平在一日三餐中留出少量的饮食量，可补充一个水果，放在餐后23小时进餐，其目的是使血糖维持在能满足身体热量需求的水平。,根据体质吃水果,餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl)糖化血红蛋白(HbA1c)要小于7%中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性糖尿病患者一般属于阴虚内热型体质，可以适量吃一些低糖型水果，比如西瓜、苹果、草莓等，尽量避免葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型水果。,补充8杯水,夏季高温环境，出汗多，血液浓缩，会造成血糖升高夏季饮水可增加到15002000毫升，以温开水、清茶为宜不可贪凉食冷饮，以免损伤肠胃不可饮用含糖饮料，以免引起血糖升高,坚持运动,游泳或餐后快走40分钟切记不要空腹运动，以防止低血糖同时要避免在阳光直射下剧烈运动，以免中暑,预防感冒和腹泻,糖尿病患者不宜长期呆在空调房间里开空调后，室内外温差以5内为佳，同时经常开窗通风一旦发生感冒，即使是轻度感冒，也要及时治疗，切不可拖延，否则容易诱发肺炎腹泻最常见的痢疾杆菌为耐寒菌，在低温下可存在3个月，所以从冰箱中拿出的熟食要彻底加热后才能食用，以保证安全。否则，会引发急性胃肠炎或称“冰箱腹泻症”，从而诱发酮症酸中毒，对疾病的康复不利。,勿忘护足,不要赤足行走，对所谓的海滩要敬而远之要穿自己适应了的旧鞋，勿穿劣质塑料凉鞋走在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上时，也要特别小心，不要走得太久,坚持药物治疗,夏天血糖偏低并不意味着患者能擅自减药或停药切不可盲目减药，有时还可稍加剂量，以求血糖完全降至正常一段时间后，再考虑减药室温过高时要药
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