小学体育障碍跑教案

障 碍 跑老师：陈建华班：5班(1): 37课时：一等教学内容1.障碍赛跑2.有趣的障碍赛跑要点：脚的重心向前移动，腿抬起，身体协调，外腿的脚在内侧的地面上。难点：灵活运用蹬、跨、跳、钻、绕等技术。教学目标1.让学生了解什么是障碍跑，并认识到障碍跑的趣味性。2.锻炼学生的身体素质，如速度、敏捷性和协调性。3.通过障碍赛练习增加跑的乐趣，培养学生勇敢、团结、互助的良好品质。结构教学内容教学活动和组织措施频率时间打开开始部分点8点时钟一、课堂常规1.召集小组，核对号码，并向老师和学生问好。2.老师介绍并宣布这节课的内容和注意事项，并点名。3.检查衣服，安排学员。第二，大喊大叫和慢跑在老师的指导下，学生们围成一圈慢跑。老师站在圈里喊数字，当学生逆时针跑时喊“1 ”,当学生逆时针并并排跑时喊“2 ”,当学生逆时针跳时喊“3 ”,当学生站着不动时喊“4”。动作要领：在跑步过程中，按照老师的指示以各种形式跑步。动作应该协调，身体的腿和关节应该放松。Iii .筹备活动组织：三角洲三角洲三角洲三角洲三角洲三角洲三角洲三角洲1.教学活动：1。在老师解释和示范之后，学生们开始练习。2.学生们围成一个圈，在老师的指挥下慢跑。3.教师组织练习，观察学生的练习并给出提示。二。组织：例如(图2)3.要求：跑步时要集中精神，认真，积极锻炼。模仿动作应该到位，听口令并练习。速度均匀，充满能量。一.教学活动1.召集一个小组，展开成广播体操，所有学生面对老师。2.老师解释了演示(背面和镜子演示)，并强调了准备活动的重要性。3.学生跟随老师的口令，注意模仿老师的动作。二。组织措施：1.学生们排成四条水平线，都面对着老师。3.要求：动作要轻松大方、协调有力、节奏感强。4X82点时钟3点时钟3点时钟学习xi提到高的部分点27点时钟一，教学内容：跑步障碍行动要点：踩踏板：用一只脚跳跃，在障碍上弯曲膝盖，向前移动重心；跨越：选择跳跃点、高摆腿和向前跨步；钻孔：降低重心，降低头部，协调连接；弯曲：降低重心，外侧脚的脚接触内侧的地面；要点：脚的重心向前移动，腿抬起，身体协调，外腿的脚在内侧的地面上。难点：灵活运用蹬、跨、跳、钻、绕等技术。 时 时 0 . 0. 0 . 0.(图4)第二，游戏：跑步的乐趣障碍1.游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如图5所示。每组学生接力克服在每组中讨论的障碍，并根据在各自区域越过障碍的要求玩游戏。2.游戏规则：开始时，每组的第一个学生站在起跑线前，听到起跑命令后立即跑出来，在相应的区域依次越过每一个障碍物。不急，不按要求跑步扣2分，最快组扣5分，最慢组所有成员扣5分。一.教学活动1.老师的问题：如果跑步时你前面有一块石板或一条小沟，你应该怎么做？2.学生讨论、尝试和练习。3.老师解释并演示了动作，强调了动作的重点和难点。例如(图1)4.学生练习(1)“踩”越障练习。Fo(2)跨越实践障碍。例如(图4)(1)方法：一步跳，上身略微前倾，摆动腿抬高并向前迈步，跳腿的同侧手臂向前摆动，另一侧手臂向后摆动，跳腿向前弯曲。当摆动腿落地时，跳腿迅速向前一步，碰到15厘米高、50厘米长的障碍物。(2)要求：正确选择跳跃点，摆动腿高，向前跨步；(3)钻透障碍物。例如(图4)方法：根据障碍台的高度(90厘米高)，弯腰钻过障碍。(2)要求：降低重心，降低头部，协调连接。(4)绕过障碍的练习。例如(图4)方法：将重心和侧脚脚降至地面，改变跑步方向，绕过直径1米的圆形障碍物。(2)要求：外侧脚的脚在内侧接触地面。(5)连续运行多个障碍物。例如(图4)(1)方法：从起跑线开始，每个学生“踩”上障碍物，越过障碍物，钻过障碍物，然后依次绕过每个障碍物。(2)要求：按要求跑过每个障碍物。5.学生练习，老师指导，纠正错误和帮助。(2)组织措施：学生从最初形成的准备活动(如图1)转向障碍方向，形成四条水平线(如图4)。第三，要求：学生在老师的指导下练习时，要认真听讲解，认真观察老师的示范，认真练习，互相帮助，互相学习，注意安全。一.教学活动1.老师将学生分成4组，每组人数相等。根据课堂上有限的条件，每组有2分钟的时间想象和讨论更多有趣的障碍，让每个人玩游戏。2.每个小组提出至少三个障碍跑方案，老师画一个方案作为每个人玩的障碍。3.学生们设计的障碍赛跑计划告诉每个人如何越过他们想象的障碍。4.学生们理解了游戏方法后，在老师的哨声下开始比赛。5、教师巡回指导，适时鼓励。二。组织措施形成：形成一条四列水平线，如图6所示。障碍区 。三角洲.三角洲.大圆。(图5)3.要求：遵守游戏规则，在游戏中注意安全，努力克服每一个障碍，力争上游。8然后8然后6然后8然后三次3然后15点时钟12点时钟恢复复杂的全部理由部分点首先，放松二。摘要完成这门课的学生的情况主要是鼓励和提高他们的自信心。三、收拾设备一、放松活动1.集合队伍。2.腰部和腿部放松练习以及呼吸和放松调节的语言提示。总结这一课的情况。4.安排值班学生整理设备。再见了老师和学生。要求：缓慢移动。5点时钟现场设备一个篮球场，16个小体操垫，四张桌子，四个圆圈和一个哨子。估计运动负荷运动密度：40.5%锻炼：适度平均心率：120-130次/分钟运动估计曲线障碍赛跑的教学设计一、指导思想：这节课是基于全面推进素质教育和深化体育教学改革的指导思想。它结合学生年龄层次的身心发展特点，以合作探究学习为主体，以“30米跑3-4个障碍”为主要学习内容。它容易陷入困境，循序渐进，采用多种形式的教学方法来提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习意识和积极性。游戏教学是发展个体思维、充分调动教师主导作用和学生主体作用的主要方法。在课堂上，每个学生都应该体验学习体育的乐趣，感受成功的喜悦，促进学生身体素质的全面发展。二。设计理念：这一课将体育与现实生活联系起来，让学生能够感知高于生活的体育生活的源泉，并最终将其运用到生活中。主线是教师带学生参加军训。他们试图用不同的方法跨越各种障碍，同时模仿消防员的技能。同时，培养学生学习消防叔叔不怕困难、团结合作、勇于进取的精神。在学习障碍的整个过程中，采取小组合作和探究的形式，让学生在相互交流和帮助的过程中学会与人接触和交流，增进学生之间的理解，提高与人交流的能力；在交流小组障碍课程中，充分体验不同练习的成就感。同时，运用循序渐进的教学原则，让学生牢牢掌握所学知识。总体思路是关注“新的生活”，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。三、这节课的特点：1.对于新的教学内容的研究，根据学生的认知和接受能力，采用“从简单到困难，循序渐进”的教学方法。2.教学生使用不同的方法(钻孔、穿越、跳跃、盘旋、攀爬等)。)在快速跑中跨越不同的高度、宽度和障碍，发展速度和敏捷等身体素质，培养勇气、克服困难和勇敢前进的精神。3.教学中应注意学生的个体差异。不同能力的学生对待障碍的方式不同，