行为养成第一课教案(定稿)

行为养成教育课教案一.课题:将行为养成进行到底行为养成认知课二.【教学目的】使戒毒人员了解行为养成是一个长期积累，坚持的过程，是戒毒之路起步的奠基石，是贯穿整个戒毒过程的基线，是导致质的飞跃的量的积累。从而使戒毒人员能主动积极的进行行为养成。三.【教学时间】一个课时四.【教学重点】行为养成在戒毒过程中尤其是在強戒所内教育矫治的重要作用五.【教学难点】要让戒毒人员认识自身存在的不良行为习惯以及因此而导致自己深陷毒魔。六.【教学方法】1、互动游戏;2、幻灯片; 3、分析推理; 七.【教学内容与过程】开场互动小游戏（5分钟）在座的各位*所的同学，大家好！我是来自益阳市强戒所得xxx，大家可以叫我xx老师，非常高兴能够有机会来这里跟大家交流。今天我们课堂的题目叫做：将行为养成进行到底。在正式上课之前，我们先来做一个小游戏，振奋一下精神。这个游戏叫做：令行禁止。先请大家都起立，把双手准备好，我会下达一些口令要求大家举起或者放下左手或者右手，希望大家认真听口令，并按照口令的要求做到。请集中注意力，我的口令可能会有些古怪。我们先试一下，1、请举起左手 举起左手2、放下左手 放下左手3、不要放下右手 举起右手4、不要放下左手 举起左手就是这样，大家清楚没有？（现在大家的手是都举起来的）5、不要不放下右手 放下右手6、不要不举起右手 举起右手7、请大家鼓一下掌，放下双手鼓掌一下，放下双手（现在大家的手是都放下来的）8、千万不要不举起左手 保持举起左手9、不要放下右手 举起右手10、不要不放下左手 放下左手11、千万不要不举起左手 举起左手（现在大家的手是都举起来的）12、请原地跳一下、放下左手放下左手、举起右手13、不要放下左手 举起左手14、千万不要不举起右手 举起右手15、大家鼓掌三声后放下手并坐下鼓掌三声后放手坐下 谢谢大家的配合，有不少同学反应很快，一直都没错过啊！了不起。差点我自己都快绕进去搞不清了。这个令行禁止的游戏，看上去很简单，只是举举手而已，但是有不少人还是手忙脚乱。这说明什么？说明啊，就像我们在所里有很多的行为养成的要求看似很简单，但是做起来却并不容易，而且你要是不用心对待，很难理解其中的深意。所以，我们今天的课堂内容是就是来说说行为养成，在正式开始前，我要提几个课堂的行为养成要求，请大家一定要做到。1、整个上课过程中保持安静，不讲小话；2、端正坐姿，挺直腰杆，双手平放在胸前桌上，有良好的精气神；3、该活跃时积极表现，该安静时迅速安静并恢复标准坐姿；4、为了保证有良好的精神面貌，在课程中间我会不时下达“行为”口令，请大家齐声回答“养成”，并恢复标准坐姿。表现良好的同学，我将给予奖品哦！大家能做到吗？“能”，“大声点”，“能”。“试一下，行为”，“养成”好的，谢谢大家的配合！接下来我们言归正传。一、什么是行为养成？（8分钟）大家来到强戒所后会经历许多的教育矫治过程，比如队列训练、课堂学习、心理矫治、习艺劳动等等。而有一项内容却是从早到晚，时时刻刻，被强调被要求的，那就是行为养成。那到底什么是行为养成呢？小互动：下面我想请同学们举例说说在我们场所里有哪些行为养成要求内容，给大家三十秒时间想一下，我将一个一个的请你回答，如果答重复了也没关系。（对同学回答内容予以归纳对应）1、基本行为准则：包括十要十禁 、文明礼貌 、仪表仪容 、行为举止；2、生活医疗行为准则：包括作息制度、内务卫生、公共环境、事务活动；3、学习训练行为准则：包括教育学习、康复训练、文体活动、社会帮教；4、习艺康复行为准则：包括劳动态度、劳动纪律、劳动安全、劳动习艺； 以上大家列举了很多所内行为要求，但是具体到底什么是行为养成呢？给大家一个定义：所谓行为养成是：有目的的通过教育培养，使人形成良好的思维、行为习惯的过程。在我们所内就是以上四项内容。二、为什么要行为养成？（15分钟）我们知道了什么是行为养成，也大概知道了行为养成的基本内容，那么接下来我们要要谈谈为什么要行为养成？要想弄清楚这个问题，我们首先来做一个问卷调查。（大互动）我们在座的全部同学将分成三个组，每个组我有一道问题给你们，你们可以先讨论讨论再把答案写在纸上，时间为三分钟，大家放心写。1、 在吸毒的时间里你一般是什么时候睡觉什么时候起床？工作稳定吗？一日三餐按时进行吗？2、 你知道吸毒是违法的为什么还要去吸？吸毒时想过会被抓吗？3、 你在吸毒后有亲朋好友劝过你吗？你父母妻儿有没有因此和你闹矛盾？（在学员讨论填写问题时，下到学员中间指导填写） 填写完毕后，收上问题条，逐一念出答案，然后得出结论通过刚刚的互动，我们可以看出，吸毒人员身上存在着许许多多的不良思维习惯和行为习惯。而正是这些不良的习惯，是导致大家吸毒上瘾的重要原因。接触不该接触的人，有了接触毒品的机会和尝试的可能导致 生活无规律，沉迷玩乐，人生没有规划，无固定工作接触到毒品，没有拒绝或者主动吸食，开始涉毒导致 对社会规则轻视，漠视法律，有侥幸心理有了第一次便开始第二次，从此沉迷吸毒导致 心理叛逆，自以为是，听不进家人朋友的劝阻当然我们不是说这些不良的习惯就一定会导致吸食毒品，但是吸食毒品的人一定会有这些不良习惯。所以要想真正把自己的毒瘾戒掉，真正走好自己的戒毒之路，那就必须去掉身上哪些不良的习惯包括：思维习惯以及行为习惯。怎么去掉不良习惯？举例：（小孩子怕烫，怕高意识的行程过程）得出习惯来自日常的思维行为的积累。如果我们能将好的思维方式，好的行为、好的工作生活方式在自己意识的指引下一次次的重复动作,重复实施, 直到在潜意识中留下深深的“印迹”为止,那么好的习惯也就会慢慢形成。我们在所内之所以制定这么多的行为规范准则，对大家的要求如此之细，从早到晚，从衣食住行，到吃喝拉撒都有详细的规定，目的很明确，就是要大家通过一次一次的重复行为强化，使大家养成良好的思维行为习惯。请大家记住：行为养成习惯，习惯构成性格，性格决定命运！话说回来，同学们，你们也没有选择的。请注意强制隔离戒毒所中的强制两字。因为行为养成是戒除毒瘾的必需，而我们作为从事戒毒的民警，就像修行路上的师傅一样，有责任有义务也有权力要求大家搞好行为养成。如果我们民警放松要求，对大家放任自流，其实是对工作的懈怠，是对大家的不负责任。三、怎样进行行为养成？（9分钟）我们知道了行为养成对我们戒毒之路的重要性，知道了为什么要搞行为养成，那么接下来老师讲告诉大家如何进行行为养成。（一）21天习惯养成法行为心理科学家通过研究证明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段。第一阶段：17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：721天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：2190天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。（2） 行为养成加油卡 当然，任何事情都是说起来容易，做起来难的。为了让大家可以简单直观的对自己不良的习惯进行改变，老师送给大家每人一张行为养成加油卡。小互动：(发一张卡,请戒毒人员填写自己最讨厌的不良行为和自身存在的不良行为以及想养成的行为习惯)行为养成加油卡姓名队别编号年龄文化程度籍贯你最讨厌的不良行为：你自己身上存在的不文明行为：你最希望养成的行为习惯：你坚持一天请在以下的空格内做一个记号（共30天）当大家放弃一个个不良的习惯，而建立起一个个良好的习惯，随着数量的积累，渐渐地大家会发现自己戒毒之路的雏形就显现出来了。你会发现一个完全不同与以往的自己。四、行为养成重在坚持（8分钟）大家都看过西游记，唐僧师徒四人为了求取真经，不畏艰险，历经九九八十一难，行程十万八千里，最终圆满完成，师徒四人都修成正果。其实要是图方便，孙悟空一个筋斗就是十万八千里，一个上午就可以打来回，可是为什么没有安排孙猴子动用他的筋斗云呢？因为这九九八十一难、十万八千里路不但是取经之路，同样也是师徒四人的修行之路。修行之路是没有捷径的，必须靠一步一步的积累和一难一难的坚持。而我们的戒毒之路和修行之路是一样的，是没有捷径的。我们要想改变自己的命运就必须改变自己的思维、行为习惯，也就必须把我们的行为养成一个一个的做好，一步一步的坚持。（1） 积累从量变到质变 不论是在所内强戒的时间还是回归社会后，行为养成都是我们走好戒毒之路的基础。我们在所内一个一个的纠正我们的不良习惯，出所之后也必须继续进行，继续累积一个个良好的习惯，直到我们彻底与毒品绝交，重新获得家庭和社会的认可和接纳，完成人生道路质的飞跃。（2） 坚持越磨砺越光芒在进行行为养成，在克服自己的一个个不良习惯的过程中，大家会感觉不舒服，不自在，会犹豫，会徘徊，但千万不能后退，必须硬着头皮上。大家没有退路的，后退就意味着对自己人生的放弃。一定要坚持住，就像唐僧取经一样，只要坚持，终会修成正果。课堂总结黑夜给了我黑色的眼睛,我一定用来寻找光明!上天给了我一次生命,我注定要勇往前行!哪怕前面电闪雷鸣,也要用行动改变命运,坚持,坚持,再坚持!因为我相信明天的天空没有乌云!戒除毒瘾跟修行一样是一个漫长的过程，不可能一朝一夕就能获得成功，这就也决定了我们广大戒毒人员必须要有清楚的认识，那就是：要想改变自己的命运，摆脱毒魔的控制；要想完善自身的素养，坚定戒毒的信念；要想回归正常生活，获得大家的认可；就必须从自己的一举一动一言一行做起，一点一滴