XX全国学生营养日国旗下发言稿三

XX全国学生营养日国旗演讲3很荣幸在这里和大家一起讨论营养和饮食习惯。我想你们会有观点的。我很乐意挑选大家感兴趣的热点问题。所谓热点问题是我根据反馈信息收集的各位感兴趣的主题。你可能没有包含你想听的内容，也可能没有关系，在你谈话或结束的时候，你会有什么想法、建议、问题。希望大家积极参与。和谐社会应该由和谐市民构建，营养就是基于和谐，我们过去讲的“均衡饮食”，就是和谐吃饭的过程。我相信在座的每个人都有同感，饮食很重要。但是也有朋友认为一天三餐不吃是负担。在今天的演讲中，我们首先要知道的概念之一是饮食与我们的健康密切相关，所以我使用了营养食物和健康这个大主题。我读了春节期间身体哪个部分最忙、最累的报道？最忙的人最累，实际上吃是在假期中发挥作用的重要性。过节的时候，牙齿和嘴最忙，最累，最外部的表现，真的很忙，累的是食道，胃，肠，胆囊，胰腺和肝脏。春节前要讲课，当然春节也有好处。因为一些朋友也认识到节日期间的饮食问题。不久前，一个记者来找我，问我能不能写一篇名为怎么样刮刮肠道里的油的文章。有些朋友认为，到了初漆的时候，不要吃鱼或肉，要吃素。初七要吃清淡的食物，从初一到六十要用大肉做吗？不是这样的。如果这样知道的问题不能解决，健康可能是空话。健康是怎么来的？有人说健康是双亲给的，这句话完全正确，健康的很大一部分是遗传的。有高血压的家庭，有父母一方或两方都有糖尿病的家庭，还有子女得糖尿病的危险要大得多，这是遗传决定。因此，一些朋友悲观地认为父母健康状况不好，被冠心病、糖尿病、肥胖等所困扰，自己也没有什么希望，我认为后天再怎么控制，结果也可能不好。但也有乐观的人，父母万岁，随便吃喝都行。健康与否都是由父母的继承决定的吗？遗传在健康中起着非常重要的作用，但不是唯一的作用。以肥胖问题为例，世界上美国肥胖人口最多，美国肥胖人口最近50年增加了一倍。要在50年内改造一个民族的基因并不容易。把原本没有的肥胖基因转化成肥胖基因，这个国家肥胖的数量增加了一倍。那么，两倍的肥胖是从哪里来的呢？饮食、运动状况、生活方式。另一个例子是，很多人担心自己得了癌症。癌症的一部分是由遗传因素引起的，但很多是后天的。以世界两个发达国家为例，有日本和美国。日本有很多胃癌患者，美国有很多结肠癌、乳腺癌患者等两种情况不同。日本人长大后移居美国，在美国结婚生子。在过去的20多年里在美国长大的日本人的胃癌发病率远低于日本本土，乳腺癌的发病率与美国当地人差不多，这一事实在流行病学上很有趣。如果日本人的血统没有改变，原因是什么？显然，这不是遗传引起的，而是由于外在的生活条件、生活方式的变化，也可以说是由于吃饭、喝水、呼吸的空气等环境因素造成的。健康中的哪一部分由内因决定，哪一部分由外人决定，谁也不能分享它。可是，有些科学家声称，至少有百分之60至70是由外在条件决定的，因素也掌握在自己手中。你每天可以控制的因素中有一个重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是减肥的运动。我们没有决定基因的方法，也没有决定父母的方法，但我们可以决定出生后的饮食和运动，以确保自己健康的方向。不幸的是，这些因素往往在人们日常生活中看不见的过程中逐渐消失。疾病的发生、出现和发展是一个漫长的过程。有些需要10年，20年，这里的人会保证慢性疾病的潜伏期不存在