网球课理论讲稿

网球课理论讲稿(张洁) 作者： 体育部 来源： 体育部 发布日期： 2010-11-18 总访问量： 148 网球运动概述 网球运动的起源及演变可以用四句话来概括：网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现盛行全世界，是仅次于足球的世界第二大球类运动。 网球运动起源于法国。早在1213世纪，法国的传教士常常在教堂里的回廊上，用手掌击打一种类似小球的物体，以此调节刻板的教堂生活。开始时是对墙击球，后来两人对击，有时在两人中间挂一条绳，这种流行于法国的掌击球游戏便是古式室内网球的雏形。渐渐地这种活动传入了法国宫廷，并很快成为了王室贵族的一种娱乐游戏。14世纪中叶，法国王储将这种游戏使用的球赠与了英皇亨利五世，于是这种游戏便传入了英国。这种球的表面是用产于埃及坦尼斯镇最著名的绒布斜纹法兰绒制作的，英国人将这种球称为“Tennis”，并流传下来。15世纪，这种游戏由用手掌击球改用板拍打球，并很快出现了一种用羊皮纸做拍面的椭圆形球拍。同时，场地中央的绳子也改为网子。1617世纪是这种活动的兴盛时期，逐渐形成了一种比赛。在这之前，由于这种活动只是在法国和英国宫廷中流行，所以网球运动亦有“宫廷网球”和“皇家网球”的称谓。18世纪，随着资本主义的兴起，网球运动冲出宫廷，逐渐在资产阶级和市民阶层中开展起来。到19世纪，网球成为欧美盛行的一项运动。1873年，英国的菲茨德尔少校改进了早期网球的打法，并把场地移向草地。同年，出版了草地网球一书，提出了一套近似现代网球的打法。1874年，又进一步规定了球网的高低和大小。在英国创办了简易的草地网球比赛。1875年，英国板球俱乐部修订了网球比赛规则后，于1877年7月举办了第一届温布尔登草地网球锦标赛。后来这个组织又把网球场地定为23.77米8.23米的长方形，球网中央的高度为0.99米（之前为2.134米），并确立了每局采用15、30、40、平分的记分方法。1884年，英国伦敦玛丽靳本板球俱乐部又把球网中央的高度定为0.914米。至此，现代网球正式形成，并很快在欧美盛行起来，成为一项深受欢迎的球类运动。 世界著名网球赛事四大网球公开赛一、温布尔顿网球锦标赛温布尔顿网球锦标赛也称“全英草地网球锦标赛”，由全英俱乐部和英国草地网球协会于1887年7月创办。首次正式比赛在该俱乐部位于伦敦西南角的温布尔顿总部进行，是现代网球史上最早举办的比赛。通常在每年6月底至7月初举行比赛。1905年开始扩大为国际性的赛事，正式开放。1922年进行了两项改革，一是废除了“挑战赛”，二是从这一年起，要取得冠军，男子要从第一轮开始连胜7场，女子必须连胜6场比赛。1968年国际网联同意职业选手参加该项比赛，同时组织者还筹集巨额奖金，吸引世界一流好手参加，故竞技水平逐年提高。二、法国网球公开赛法国网球公开赛始创于1891年，通常在每年的56月份举行。1925年以后对外开放，成为国际性赛事。法国网球公开赛的场地设在巴黎西部的罗兰加洛斯的大型体育场内。这座体育场始建于1927年，以在第一次世界大战中为国捐躯的空中英雄罗兰加洛斯的名字命名。法国网球公开赛是当今“大满贯”赛事中唯一的在红土场上进行的比赛。属慢速球场，利于底线型打法的运动员。1989年，17岁的美籍华人张德培爆出了20世纪80年代德最大冷门，成为这个公开赛最年轻的单打冠军。三、澳大利亚网球公开赛澳大利亚网球公开赛始创于1905年，是四大公开赛中最迟创建德赛事，却是一年中四大公开赛最先开始的赛事，赛事安排在每年的12月份。赛场在澳大利亚的第二大城市墨尔本市网球中心。男子始于1905年，女子始于1922年，刚开始时是使用草地网球场。1968年国际网球职业化后它被列为四大公开赛之一，1988年改为硬地网球场。四、美国网球公开赛美国网球公开赛，其历史仅次于温布尔顿网球锦标赛，它始创于1881年，开始名为“全美网球冠军赛”，每年的8月底9月初举行，每年一届，在美国的纽约举行比赛。1968年被列为四大公开赛之一。戴维斯杯赛戴维斯杯赛是每年一度的世界男子网球团体赛，也是世界网坛层次最高、影响最大的国际性团体赛，由国际网球联合会主办，是除奥运会网球比赛外历史最长的网球比赛。因系美国人戴维斯倡议举办，并捐赠银质奖杯，故名“戴维斯杯网球锦标赛”。第一届于1900年在美国的波士顿举办。从1972年起决赛地点由抽签决定。随着比赛的发展，原有的制度不再适合新的形势，所以戴维斯杯比赛的规则也随之而改变。分别在1980年的7月和1988年两次对规则进行了比较大的修改，把原来的东方区改为亚太区，分为亚太1组和亚太2组，水平高的在1组，1组的上下半区各出线一个队。把原欧洲A区、B区，改为欧非区1组，其中仍分为A区和B区，每区的前两名出线参加世界组的资格赛。又增设了非洲区2组和欧洲区2组。所有区的2组水平是该区较低的。戴维斯杯比赛采用4单1双，5场3胜制。比赛时间三天，第一天两场单打，第二天一场双打，第三天两场单打。第一天和第二天为5盘3胜制，第三天为3盘2胜制。联合会杯团体赛联合会杯网球赛是每年一度的世界女子网球团体赛，它是1963年为庆祝国际网联成立50周年创办的。第一届联合会杯比赛是在英国的伦敦女子俱乐部进行的。联合会杯赛效仿戴维斯杯赛的比赛方法，只是世界组和A组的比赛采用5盘3胜制，第一天进行2场单打，第二天进行2场单打和一场双打。第四章 网球比赛的竞赛规则网球比赛中，双方球员应各自站在球网的一边，先发球的球员叫发球员，另一边的球员叫接发球员。规则对发球员的位置有所限制，而接发球员可以站在自己场地一侧任何合适的位置上。球网不属于任何一方，但在球拍、身体、衣服、鞋袜等触网时为失分。发球员和接发球员在每一局结束后都要交换发球权。规则1 通常的网前比赛是用挑边器或抛硬币的方法决定选择场地或首发球权、接发球权，得胜者有权选择或要求对方选择。选择发球或接发球者，应让对方选择场地；选择场地者，应让地方选择发球或接发球。规则2 网球比赛的记分方法：（1）胜一局：比赛中球员每胜1球即得1分，记分15分，胜第二分记分30，胜第3分记分40，先胜4分者为胜1局。如遇到双方各得3分时，则为“平分”。“平分”后，某一方先得1分，为“该球员占先”，“占先”后再得1分，才算胜1局。如一方“占先”后，对方又得1分，则仍未“平分”。依此类推，直到一方在“平分”后净胜2分才为胜该局。（2）胜一盘：一方先胜6局为胜一盘。但遇到双方各胜5局时，一方必须净胜两局才为胜1盘，也就是7：5。如果是双方的局数达到6：6，就要以决胜局定胜负。（3）决胜局比赛的记分方法有两种：一种是长盘方法，就是某一方必须净胜两局才为胜该盘；另一种是短盘方法，就是双方再赛1局，胜者即为胜该盘。赛前另有规定的可以采用其他记分方式。（4）短盘制应按以下方法执行：先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净胜2分）。决胜局的比赛，首先由发球员发第一分球，然后由对方发第二、三分球，此后轮流各发2分球直至比赛结束。第一分发球员在右区发，换对方发第二分球时，先在左区发，第三分球在右区发。双方得分之和为6以及决胜局结束都要交换场地。短盘制的记分：第一分球得分，报1：0或0：1，不报15：1或1：15。比分打到5：5或6：6时，需连胜两分才能决定谁为胜方，但最后在记分表上则统一写成7：6。（5）胜一场：一场比赛男子最多打5盘，5盘3胜制，比赛双方中先胜3盘者为胜一场。女子最多打3盘，3盘2胜制。比赛双方中先胜2盘者为胜一场。规则3 发球员发球应按下列方法将球发出，发球员在发球前先站在端线后中点或边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中如何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球，球拍与球接触时就算完成球的发送。如果第一次发球失误，第二次发球也失误了，则判为二次发球失误，发球员失分。发球时，发球员在整个发球动作中不得通过行走或跑动改变原先站的位置。规则4 发球员的位置：（1）每局的开始，发球员应先从右区端线后发球，得或失1分后，再换到左区发球。如果发球位置错误而未察觉，比分仍然有效，一旦发现，应立即纠正。（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。如果发出的球在落地前被球员击打，判接球员失误。除发球之外，双方对打时都可以直接对击。规则5 发球时发生下列任何一种情况，均为失误。（1）球员违反了规则4的规定。（2）未击中球。如果发球员向上抛球，又不准备击球而用手将球接住，不算失误。（3）发出的球，在落地前触及固定物。（4）第二次发球。发球员第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。如第一次发球失误后，发觉发球位置错误时，应按规则改在另一区发球，但只能再发一次球。（5）脚误。发球员在整个发球动作中，脚没有按规则3站位。规则6 发球触网后仍落在对方发球区内，接球员未做好接球准备，均判发球无效，应重发球。规则7 每一局比赛终了，均应交换发球权，直至比赛结束。规则8 重发球和重赛：凡根据规则必须重发球或比赛受到干扰时，裁判员应呼叫“重发球”。宣布发球无效时，仅该球不算，重发球。其它情况下。如果比赛时其它球进入场地，在对打中球突然坏了，裁判员报分失误等都要重赛。规则9 阻碍击球：一方的举动妨碍另一方击球时，该举动若属故意，应判失分，若是无意则判该分重赛。规则10 球触固定物：击出的球落到对方场区地面后又触及固定物（球网、网柱、绳或钢丝绳、中心带，网边白布除外）时，判击球者得分；球在落地前触及固定物，判对方得分。规则11 交换场地：双方应在每盘的1、3、5、7、9等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。规则12 失分：发生下列任何一种情况，均判失分。在球第二次着地前未能还击过网。还击的球触及对方场区界限以外的地面、固定物或其他物件。还击空中球失败。故意用球拍触球超过一次。运动员的身体、球拍在“活球”期间触网。过网击球。抛拍击球。规则13 压线球：落在线上的球都算届内球。规则14 “活球”期：自球发出起（除失误或重发外），至该分胜负判定时止，为“活球”期。对于明显的出界球，无论球员在场内还是在场外，只要接触到在空中的仍处于“活球”期的球，均判其失分。规则15 双打比赛的发球次序：每盘第一局开始时，由发球方决定由任何人首先发球。对方则同样地在第二局开始时，决定由何人首先发球。第三局由第一局发球方的另一球员发球，第四局由第二局发球方的另一球员发球。以下各局均按此次序发球。发球次序错误，应在发觉时立即纠正，但已得、失分的分数都有效。规则16 双打接发球次序：先接球的一方，应在第一局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局中始终先接发球。对方同样应在第二局开始时，决定何人先接发球，并在这盘双数局始终先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。接球次序错误发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接发球局再纠正。规则17 双打还击：接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如球员在同其同队队员击球后，再次以球拍触球，则判为对方得分。规则18 连续比赛和休息时间：从第一次发球开始，到全场结束，比赛应按下列规定连续进行。（1）第一次发球失误，发球员必须毫不犹豫地开始第二次发球，接球员必须同时准备好接发球。交换场地时，从第一局结束到下一局第一分发球球拍击球时，最多有1分30秒的间歇时间。当有外界干扰使比赛无法连续进行时，裁判员可以酌情处理。分与分之间允许间歇时间不得超过20秒。（2）不应该为了使运动员能够恢复力量而暂停、延误或干扰比赛。如因事故而受伤，裁判员可允许一次暂停（35分钟）。（3）若某些情况是运动员不能控制的，如运动员的服装、鞋或器材（不包括球拍），因材料不当而不能或难以继续比赛时，裁判员可暂停直到料理好。（4）男子比赛在第三盘打完之后，女子比赛在第二盘打完之后，双方球员可以有不到10分钟的休息时间。如比赛被暂停到第二天才能恢复，则在第二天打完第三盘（女子打完第二盘）之后才有休息权。第一天未打完的一盘作一盘计算。（5）锦标赛的委员会有权决定给运动员做准备活动的时间，但不可超过5分支，并且必须在比赛开始前宣布。运动员违反了比赛应连续进行的原则，裁判员在发出警告后，有权取消犯规运动员比赛资格。规则19 指导：团体比赛中，在交换场地时，可由坐在场内的队长给以指导，但在决胜局换边时不得进行指导。在其他比赛时，运动员不能接受指导。裁判员在发出警告后，有权取消犯规运动员的比赛资格。规则20 更换新球：一般比赛采用11局结束后更换新球。各项比赛组织委员会有权决定换球时的局数。 第五章 网球运动竞赛欣赏第一节 场地一般来说，我们常见的网球场地都是双打球场，单打球场通常包容在双打场地内。场地图解 一、网球场地1、场地性能网球场地分为硬地、沙地、草地、涂塑地面四种。1）硬地球场：水泥或沥青地面球场，球反弹高、速度快，属快速球场。这种球场对上网型打法球员有利。2）沙地球场：使用石灰、炉渣、黏土、细沙等经过特殊工艺制作的球场，球落地后反弹速度慢，属慢速球场，适合于底线型打法的球员。3）草地球场：分天然草地和人造草地两种。英国的温布尔顿网球场是天然草坪网球场，属中速球场，适合于混合型打法的球员。但是，草地球场的管理费及维修费都比较高。4）涂塑球场：和硬地球场相近，平整，硬度高，色泽鲜艳，使用寿命长，便于管理和维修。美国网前公开赛和澳大利亚网球公开赛属这种场地。2、场地各线的宽度和长度宽度全场除端线克宽至10厘米外，其它各线的宽度应在2.55厘米底范围之内。全场各线的丈量除中线外，都从各线的外沿计算。长度：1）边线长23.77米2）端线长单打为8.23米，双打为10.97米。3）发球线至端线5.485米；发球线至球网地面6.40。4）发球区每半场有左右两个区，长6.40米，宽度4.115米。5）中点位于端线中心，长0.10米，宽0.05米。6）网柱高1.07米，球网中央高0.914米。7）场地周围空地，端线外至少要有6.40米、边线外至少要有3.66米。二、球场固定物 球场固定物包括球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布；还包括球场周围的挡网、看台、固定的或可移动的座椅及其占有人；安置在场地周围上空的设备，以及在各自位置上的裁判员、司线员等。第二节 器材与服装打网球所必备的用品有球拍、球鞋和网球服等。在选择这些用品时，需要注意以下方面。一、球拍首先要装备的就是球拍，球拍的种类很多。选择大小、重量、形状、材料等都适合自己的球拍是很重要的。在选择球拍时，首先要注意的是球拍的平衡感。有的球拍拍头重，有的球拍拍柄重，最好自己挥几下试试再做选择。同时要注意拍柄握起来是否合适。拍柄的尺寸有许多种，一般使用者用的是2号和3号柄。其次要注意的是拍面。拍面较大的球拍，其有效击球面积相对较大，保证了击球时的稳定性，适合于初学者和中老年爱好者及底线防守型选手使用；而对于偏好进攻的选手，应选择中拍面球拍；小拍面球拍强度大，适合于攻击型的专业选手使用。再次就是价格。对于初学者来说，价格不能代表一切。最好向专业人士咨询，说明自己的情况而选择适合自己的球拍。球拍价格一般是100500元为低档球拍，5001500元为中档球拍，1500元以上属于高档次球拍。拥有球拍后要认真保养、细心地爱护。网球拍的几项主要指标：1、甜点 当球打在此处时，球拍是没有任何振动的。一般在球拍中心点的下方，甜点是个区域，不是一个点。使甜点区域范围扩大，可采用的措施：1）用宽体球拍加大拍头；2）用坚硬的材料制作球拍；3）在拍框某部分贴上金属条；4）减低拍弦强度。2、减震指数 表示击球时，拍子产生的振动的消失能力，分110级。指数越高说明振动能迅速减弱为0。3、最佳击球区 分110级，指数越大说明球击在更大范围的弦上，仍能感觉良好。4、扭转抗力 当球击在拍框附近时，球拍的扭转程度。指数越高，说明球拍的质量越好。5、硬度指数 表示击球者对球拍的感觉，分110级。指数低是软性球拍，610级为硬性球拍，硬度指数越高，表明球拍能提供更好的稳定性和更多的力量。甜点是个区域，不是一个点二、网球对网球比赛用球，规则中有着详细的规定，在这里只作个大致介绍。球的大小为直径6.356.67厘米，重量为56.758.5克，表面为白色或黄色、无缝，外观毛质均匀。球在受力后要有一定的弹性，变形后必须能迅速复原，规则中有具体的变形率及弹性规定，一般没有实际测定的必要，只要使用指定用球即可。球在多次击打中，会出现磨损、变脏等现象，但在比赛中不能自由地提出换球，要在赛前由裁判长决定。三、网球服和网球鞋网球运动是老少皆宜的运动项目，选手之间没有身体接触，因而不需要穿戴特别的保护性服装。服装以舒适、美观、大方为前提。网球服以纯棉制品为主，业余选手可准备两三套服装，长时间的比赛，换下被汗水湿透的服装，能使心情舒畅，继续投入到比赛中。但是除了比赛期间外，不要在球场或运动员席上脱换衣服，而要到更衣室去换衣服。理想的网球鞋具有：皮制的鞋面，加垫的后跟、鞋台和鞋圈，可以移动并有脚弓的鞋垫，前脚可伸缩的空气气垫，聚氨酯鞋框，固胶脚底等。鞋的整体必须坚固稳定而又富有弹性，这样才能保护你的足背、足踝和脚腱肌肉。室内的场地要求鞋底较平，草地则需要鞋底粗糙一些，普通场地一般要有交叉纹路鞋底的鞋。四、其它需要准备的用品需要个人准备的用品，一般为以上的四种，其余的只要有场地和球网等设备，就可以打球了。但是除此之外，最好还要准备以下的用品：1、运动毛巾 毛巾是为擦汗用的，出了汗不擦，不仅身体不舒服，也容易生病，即使在气温很高时，出了汗也要及时擦掉。2、急救用品 为了预防万一，要准备一些消毒液、急救绷带等物品，这样出现意外情况也不用惊慌，可以继续投入比赛了。第三节 网球比赛注意事项一、运动员应注意的事项1、 至少要在比赛前一小时到达赛场，并要做到随叫随到。2、 在指定的更衣室更换比赛服装，整理好随身物品。贵重物品要请人保管。3、 上场后做好准备，等其他运动员到场后，随时开始进行练习。4、 不要将毛巾或衣服等挂在球网或网柱上。5、 赛前的练习不可随意进行，要在规定的时间内进行。6、 注意自己的态度，不要引起双方的不快。7、 不可丧失斗志。8、 对对手打出的好球，也要表示称赞。9、 对自己打出的好球，要保持谦虚的态度。10、对双打的同伴，不可埋怨指责，而要互相鼓励。11、换场地时要迅速（90秒）。12、换服装应在休息时进行，尽可能不要在场地上裸露身体。13、不要击打或跳跃球网。1