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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3处暑养生三款美味进补粥处暑到了，养生专家为大家推荐三款美味进补粥。沙参粥原料沙参1530克，粳米50克，冰糖适量。制作先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣，然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。用法每日早、晚温热服食，7天为一疗程。功效滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳。应用肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆，以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者。注意沙参煮粥宜稍稀薄，不宜太稠厚。外感风寒所致咳嗽者，不宜服。沙参有南沙参与北沙参之分，二者功精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3效基本相同，但前者偏于润肺祛痰，后者偏于养胃生津，故在煮粥时，可根据需要而分别选用。石斛粥原料鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。制作先将石斛以水200毫升，文火久煎取汁约100毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖搅匀。用法每日早、晚稍温顿服。功效滋阴、生津、养胃。应用温热病后，阴津耗伤所致的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食、嘱逆干呕等。蔗浆粥原料甘蔗浆100150毫升，粳米50克。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/3制作先将新鲜甘蔗适量，洗净后榨取蔗浆汁备用。将粳米入沙锅加清水300毫升左右，以文火煮粥，待粥将熟时，调入蔗浆，搅匀稍煮片刻即可。用法每日早、晚稍温服食。功效滋阴生津、润燥止渴。应用阴津不足所致的心烦口渴、肺燥干咳、食欲不振、反胃呕吐、大便燥结
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