国旗下讲话：培养自己健康的心理

1/3国旗下讲话培养自己健康的心理敬爱的领导、老师，亲爱的同学们大家早上好我今天的讲话题目是培养自己健康的心理。同学们，“健康的体魄健康的心理美好人生”。但据调查，当今学生有很大部分存在心理健康问题。这种心理状况不能让自己成为成功者，更不能成为中国梦的实现者。身处青春期这一人生特殊阶段的中学生，应该怎样培养自己健康的心理呢我们是不是可以从以下几方面来努力1善于纠正自己非理性的观念，树立健康的世界观和人生观。看看我们身边常会有不少同学穿着奇装异服、化妆打扮、甚至是沾染社会不良青少年的恶习。我们是否想过，这些行为展示了我们的审美观、价值观有问题，根本没有展示出我们中学生健康、向上的精神面貌，这外在的表现需要我们反思如何完善我们的心理才能展示我们的美好形象，才能展示我们五中人的素质我们中学生现在比较信奉的一句名言是走自己的路，让别人说去吧可是，我们大家是不是要问一下自己“我走的路对吗我走在会让自己健康发展的路上吗”2培养积极、稳定的情绪，善于消除自己消极的情绪。2/3人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节和控制自己情绪。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制，就是探索、学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦觉察到被消极情绪袭击，立即找适当的方法打败负面情绪的攻击，如运动、搞创作，找知己倾诉等等，把正面能量全都掏出来，战胜不良的情绪。应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。有的同学动辄就会和家长、老师、甚至是同学闹矛盾，然后就会有错误或不合理的处理方式，这实际是自己人格不健全的一种表现。健康的心理与人格展示的是会沟通，会交流，会让自己的情绪有一种正确的排解方式，会与人为善，和谐为美，让自己和他人变得快乐起来。3积极参加集体活动，主动与人交往。我们每个人在社会中生活，都有交际的需要。只有与老师、父母、同学、朋友正常友好地交往，才能使人消除孤来源于贵/州学习网独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，可以使人心胸宽敞、心情愉快。有的同学只是生活在自己的小圈子中，不能与集体生活融为一体，这是需要改进的。我们只有在集体生活中才会展示出自己的力量，才会让你的存在更有价值。3/34养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。我们作为中学生，已到了需要为自己的行为负责的年龄，不能事事、时时让父母为自己的行为买单，那样是我们不负责任的表现，是没出息的表现，要做一个敢于担当，勇于担当的新时代中学生。5培养勤奋学习的好品质。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上违法、犯罪道路。因此，每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。培养良好的学习态度、学习习惯。要明白只有读书学习才能使人掌握知识，提高素质，懂得人生真谛，热爱生命，热爱生活，只有知识才能使人正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。处于人生黄金时段的我们，学