中医操作健康宣教

艾灸：胃脘痛（寒邪犯胃）,健康教育：病室宜保持温湿度适宜，开窗通风，避免受凉，病室内保持安静清洁。胃痛剧烈或伴有出血者应卧床休息，一般患者可适当下床活动，劳逸结合，注意寒温调节。饮食宜软、烂、热食、易消化，清淡有营养，少量多餐，忌食生冷、避免过饱，忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物及辛辣、燥热之品和煎炸、肥厚甘腻之物，禁烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。安慰患者使其保持健康积极心态，避免精神刺激或情绪激动，善于控制情绪，树立战胜疾病的信心。恢复期的患者，要注意摄身保健，避风寒，节饮食，畅情志，避劳累。动静结合，顾养脾胃，使“正气存内，邪不相干”。,拔罐：腰部疼痛,健康教育：1.注意腰、背部的保暖，避免因受风寒湿冷刺激而诱发； 2.疼痛期间注意休息，减少或停止弯腰动作； 3.平时注意保持正确的姿势：因为不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。,腧穴按摩：便秘,健康教育：1.应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。2.锻炼身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开水向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天23次，每次1020回，甚有效果。3. 不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。,开天门：（头痛）（外感风寒）,健康教育： 1 保持病室安静，室内空气清新，光线柔和稍暗，保证充足睡眠。2 情绪稳定，保持乐观。通过与病友之间的交流或听舒缓的音乐以缓解疼痛。护理人员要关心、安慰病人，帮助病人树立战胜疾病的信心。3 注意饮食调养，遵循饮食调护原则，做到辩证施食，相因相宜。对外感、痰浊头痛，宜食清淡消化食品，如新鲜蔬菜、水果等;4 生活规律，注意休息和睡眠，不可过劳。风寒头痛者，注意防寒保暖，避免对流风，防风寒之邪外袭。5 掌握自我调护方法，头痛轻者，应注意休息，勿过劳。剧烈头痛者，应卧床休息。可轻轻按摩前额、眉棱骨、太阳穴，其余四指由头顶向两侧做按摩，以通经活络，疏通血脉止头痛。亦可头部冰袋冷敷，以降低神经末梢敏感性，减轻头痛。头痛缓解后，加强体育锻炼，劳逸结合。,刮痧,健康教育： 1.起居有常，饮食有节。增强锻炼以增强体质； 2.注意四季天气变化，随时增减衣服，注意保暖，预防感冐。,熏洗：膝关节痛患者,健康教育：1.在日常生活中，要注意保护膝关节，尽量避免久站、久行、久蹲，不要用一只腿反复用力劳作。搬重物时，禁忌做半屈位旋转动作。2.同时还要注意膝关节保暖，防止受寒湿侵袭。3.在治疗期间应与医生紧密配合，尽量限制膝关节的负重运动，在医师的指导下做膝关节的无负重功能锻炼，防止关节功能受限，肌肉萎缩。,涂药：皮肤瘙痒,健康教育： （1）过度搔抓：许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重，所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓。 （2）热水烫洗：许多患者为图一时之快用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。 （3）避免使用碱性洗涤剂 （4）饮食不节：一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。 （5）勿滥用药物,失眠的健康宣教,1. 指导病人讲究睡眠卫生：首先，要鼓励失眠者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。夜间失眠，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床，不管精神如何不佳，仍应坚持体育锻炼，久而久之，便可显出效果来。 2. 失眠者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动；另外，热水浴，按摩均有松弛精神的作用，从而促进睡眠；平日应定时就寝，上床就关灯入睡，形成条件反射，不要养成