职场规则 让梦想照进现实的5个小秘密

1/4职场规则让梦想照进现实的5个小秘密每个人都会时不时给自己设定一些目标。这些目标大到彻底改变自己的生活状态，小到客服一个下意识的动作习惯。但极有可能你已经放弃过无数个计划了，甚至还下定决心以后再也不给自己定目标。原因无他，只是太难坚持完成了。没错，要在生活中做出一些大的改变确实不容易，而且你还得经历一个过程，要做好遭遇一些阻碍和困境的准备。真正将那些成功实现自己目标的人和无法完成目标的人区分开的，并不是成功的人没有经历过失败，而是他们对待失败的不同态度和回应。你要明白一点，每个人都会经历失败。有的时候，一个人失败的原因是没有经受住诱惑，所以做了不应该做的事有的时候虽然你已经尽了自己最大的努力，但还是会有别的因素让你精心做出的计划毁于一旦。那么，要如何从失败中吸取教训而不是马上说放弃呢也许下面这些建议会给你坚持实现目标的动力很多时候，你对目标的设定也会影响最终的成功与否。当你处于放弃目标的边缘，请回头看一看你一开始出发时要做的事情。你所设定的是积极的目标吗比如吃健康的食物或是多读一些跟专业相关的书籍。还是你的目标本身让人感到消极比如少吃一点，或者避免闲事让自己分心。2/4那些消极的目标大都从一开始就注定了无法实现的命运。究其原因，大致有两点。一，当你不断地阻止自己采取某个行动时，就是不断地在精神上踩刹车，这会导致你的大脑系统有虚弱和放弃的倾向。二，我们大脑内部建立习惯的系统不会通过回避的经验去学习。人的习惯是通过跟某个环境相关的重复性的行为表现中建立起来的。也就是说，只有通过实践才能学习。我们无法通过不做什么事而学习。如此看来，即便你成功地抵制了诱惑，你还是没能将身体和大脑训练得习惯性按照某种方式去行动。所以你得重新设定目标，将它们变成可以实施的行为，而不是你得尽量避免的行为。人们在设定目标的时候常常抱有孤注一掷的念头。所以如果一个想要减肥的人很可能会制定一个严格的食谱，比如一顿饭只吃一个西红柿之类的。但这些孤注一掷的目标也有很大的问题，也就是说要么成功要么失败。以节食的目标为例，你要么按照严格的食谱规定来，要么就完全放弃。打破了食谱的一点点规定似乎就是一次失败，这样反而会导致你更多次的破例。如果你发现小的失败慢慢变得一发不可收拾，你就要好好反省一下是不是设定的目标过于严格。你是否觉得3/4小的失败和大的失败一样严重呢如果是这样，不妨考虑看一看灰色地带。是的，偶尔多吃一点也没关系，但最好要承认你在这一天做得不太好，并且尽量在明天改进，而不是更加放纵自己。如果你中途放弃了，那就说明在某些地方出了差错。你很可能为了实现目标而制定了计划，而在某天，你的计划没能见效。你得仔细弄清楚到底在什么地方出了问题，然后重新修订计划，这样同样的错误就不会犯两次。美国联邦航空局允许飞行员驾机去往中央基地的时候汇报自己的任何失误。飞行员不会因为承认自己的错误而受到惩罚。接下来联邦航空局会有专人对这些错误进行分析，以便在今后对这些地方做出改进。正是因为这些对计划的重新修订，联邦航空的安全性一直为大众乐道。而在将目标变为现实的过程中，我们也可以采取同样的手段，让计划能够更顺利地实施。失败的最大来源之一是环境。在你自己的世界里往往很难抵制诱惑。你与诱惑面对面的机会越多，则放弃的可能性就越来越大。这就意味着你的重新获得对环境的控制，并将其改造成一个能够让你的行为更容易采取的环境。也就是说，如果你发觉自己每天查看微博的次数太多，那么不妨每天强制性关闭浏览器四个小时，或者强行卸载手机里的微博APP。4/4如果你想要极力避免某些行为，那就打造一个无法进行这些行为的环境，然后用别的行为来取代你要避免的行为。比如说在关闭浏览器之后，你可以读书，写作，或者干点别的事。不要每过十分钟就拿出手机看，你应该多花点时间跟身边的人说说话，多看看这个世界。最后，请记住一点，失败并不是弱小的表现。失败只是说明要改变自身的行为真的很难。当你意识到自己的失