2016年中小学教师健康知识网络竞赛试题选择题106题附答案

2016 年中小学教师健康知识网络竞赛试题选择题 106 题附答案 健康素养知识竞赛题目 一、单项选择 且是什么的完好状态？ A A身体、心理和社会适应 B身体强壮 C心态平衡 B C 24 D 283.中国居民膳食指南指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？ B A 15g B 25g C 35g D 45中国居民膳食指南指出，每人每天应至少吃多少疏菜？ D A 50 B 100 C 200 D 300.中国居民膳食指南指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？ A A 6 克 B 8 克 C 10 克 D 12 人类死亡原因中 50%是由什么引起？ C A遗传因素 B社会因素 C不健康的生活方式 D医疗条件 议健康成年人每周至少运动几次 ？ B A 1 B 3 C 5 A A牛奶 B橘子 C鸡蛋 D面包 B A 15 克 B 25 克 C 20 克 D 30 克 1850 岁 B 1855 岁 C 1860 岁 D 1845 岁 90140/6090 B 110120/7080 120140/8090 D 110120/80D A成人正常脉搏为 60100 次 /分 B休息、睡眠可使脉搏减慢 C运动或情绪激动时可使脉搏增快 D男比女稍快 13.“四害”指的是： 蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 ，其疗程为： B A 3 B 6 C 9 D 12B A胸痛 B食道内异物感 C消化不良 D A竖刷 ,每次刷牙时间不少于 3 分钟 B横刷 ,每次刷牙时间不少于 3 分钟 C竖刷，每次刷牙时间不少于 2 分钟 D以上都不是 好多长时间更换一次牙刷？ B A 1 个月 B 3 个月 C 6 个月 D 9 个月 误的是： 盐放置时间不宜过长 B炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C炒菜出锅前再放碘盐 D碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 19. 我国 1儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：气中毒 B溺水 C车祸 D自杀 20.“世界无烟日”是哪一天？ 4 月 31 日 B 5 月 31 日 C 6 月 31 日 D 7 月 31 日 21、以下关于健康的说法，您认为正确的是 D A、健康就是没有疾病。 B、健康就是身强力壮 、能吃、能睡。 C、健康就是身体健康和心理健康。 D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。 22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？ A A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 23、一般成年人每天需要睡几个小时？ C A、 3 4 小时 B、 5 6 小时 C、 7 8 小时 D、 10 12 小时 24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？ B A、 800 毫升（约 4 杯） B、 1200 毫升（约 6 杯） C、 1600 毫升（约 8 杯） D、 1000 毫升（约 5 杯） 25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是： D A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。 26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？ C A、小于 100 毫升 B、 100 200 毫升 C、 200 400 毫升 D、 400 600 毫升 27、成人正常腋下温度为： C A、 B、 C、 D、 28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到： A A、每年 1 次体检 B、每两年 1 次体检验 C、每三年 1 次体检 D、每五年 1 次体检 29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？ B A、 30 /分钟 B、 60 /分钟 C、 100 /分钟 D、不知道 30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？ D A、安全法 B、传染病法 C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法 31、预防乙脑以下哪种方法最有效？ D A、服用抗菌素 B、坚持锻炼 C、保持心理健康 D、预防接种 32、肺结核的主要传播方式是： C A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血 33、控制结核病传染和流行最有效的措施是： D A、加强营养 B、加强患者的合理化疗 C、预防性服药 D、接种卡介苗 34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？ B A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻 35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？C A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒 36、蚊子会传播以下哪种疾病？ C A、痢疾 B、伤寒 C、疟疾 D、流行性出血热 37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？ B A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、 疟疾 38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？ B A、肺结核 B、乳腺癌 C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎 39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？ B A、拨打 120 B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压 C、掐人中穴 D、送医院 40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？ C A、与他保持一定距离 B、尽量远离，以免传染 C、要鼓励、关爱、帮助他们 D、不能与他共餐 41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？ A A、粮油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具 42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？ C A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用 B、症状好转后应逐步减量 C、连续服用镇静催眠药可以超过 4 个月 D、服用催眠药，应采用最小剂量 43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A A、 25 克（半两） B、 50 克（ 1 两） C、 100 克（ 2 两） D、 200 克（ 4 两） 44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？ A A、 6 月 26 日 B、 7 月 26 日 C、 8 月 26 日 D、 9 月 26 日 45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确： A 早越好，什么时候戒烟都为时不晚 46、食盐的使用下列哪项是错误的？ D A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐 B、碘盐不宜在阳光下暴晒 C、碘盐应加盖保存 D、炒菜时可以用碘盐爆锅 47、下列哪种厕所是卫生厕所？ D A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所 C、双瓮式厕所 D、以上都是 48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是： A A、管理好饮用水源 B、保护好引水管 C、要经消毒处理 D、要检验合格 49、哪种维生素可促进人体对 钙的吸收？ D A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 药可通过哪种途径被人体吸收？ D A、皮肤 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是 51、消除室内空气污染最有效的方法是： B A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风 C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生 52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？ B A、谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂 B、蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂 C、谷类肉蛋奶类蔬菜、水果油脂 D、肉蛋奶类蔬菜、水果 谷类油脂 53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？ B A、 10 30 克 B、 30 50 克 C、 50 70 克 D、 70 100 克 54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ C A、 100 克（毫升） B、 200 克（毫升） C、 300 克（毫升） D、 400 克（毫升） 55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？ A A、 10% B、 20% C、 30% D、 40%56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？ D A、少吃肉 B、吃减肥药 C、少吃饭，多吃菜 D、保持进食量和 运动的平衡 57、抗生素的作用不包括： B A、抗细菌感染 B、抗病毒作用 C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用 58、关于使用抗生素的错误观念是： A A、感冒发热就要用抗生素 B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素 C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂 D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素 59、您认为下列说法正确的是： D A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板 B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉 C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉 D、切完熟食的刀再切生食 60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是： B A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃 B、不吃超过保质期的食品 C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃 D、不知道 61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ B A、 3 次 B、 5 次 C、 7 次 D、 9 次 62、在孕中期（ 3 7 个月）使用超声波（ B 超）对胎儿进行检查，主要的目的是： A A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动 C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重 63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？ D A、定时定量 B、定时 C、定量 D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶 64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？ B A、婴儿 6 个月时添加辅食 B、添加辅食时可以一次加几种不同食物 C、添加辅食应由少到多 D、添加辅食应由细到粗 65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？ D A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁 C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门 66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？ B A、立即注射狂犬疫苗 B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 C、用水冲洗 D、用民 间土方进行伤口处理 67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？ C B 将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方 D 将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋 68、需要紧急医疗救助时可以拨打： A A、 120 B、 119 C、 122 D、 110 69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？ D A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场 C、立即拨打 119 D、乘坐电梯尽快逃离 70、如果发现他人触电，首先应该 :B A、立即用手将触电者拉离电源 B、立即关闭电源开关 C、立即拨打求救电 话 D、立即用剪刀剪断电线 71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有 _取决于自己。 B A、 80% B、 60% C、 40% D、 20% 72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食 10 只网球 原则包括：不超过 _只网球大小的肉食；相当于 _只网球大小的主食；保证 _只网球大小的水果；不少于 _只网球大小的蔬菜。 4、3、 2、 1 B、 1、 2、 3、 4 C、 2、 1、 3、 4 D、 3、 2、 4、 1 73、以下食品不是潜在致癌食品的是 _。 制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品 C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品 74、被公认为世界上最好的运动方式是 _。 跑 B、步行 C、有氧操 D、打球 75、上海市公共场所控制吸烟条例于 _正式实施。 010 年 3 月 1 日 B、 2010 年 5 月 1 日 C、 2010 年 5 月 31 日 D、2011 年 3 月 1 日 76、烟草燃烧的烟雾中， 90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加 _。 5% 10% B、 10% 20% C、 20% 30% D、 30% 40% 77、中国居民膳食指南提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过 _克，相当于啤酒 _毫升；女性不超过 _克，相当于葡萄酒 _毫升。 15、 750、 20、 150 B、 25、 1000、15、 300 C、 25、 750、 15、 150 D、 15、 1000、 15、 150 78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续 2 周以上下列哪种症状时，应及早就诊 _。 A、体重增加 B B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向 C、血压升高、血糖升高、血脂 升高 D、不想运动 79、 2010 年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广 关注腰围，控制体重，促进健康 理念，判断体重是否正常可用 体质指数来测算， 过 _即算超重或肥胖。 B、 20 C、24 D、 28 80、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。 140B 、140C、 90D、 1401、以下不属于防癌 明星 蔬菜的是。 茄 B、黄瓜 C、胡萝卜 D、咸菜 82、以下不属于传染病的是。 足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病 83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、 _天、 _天、 _天和 _天各注射 1 次。 4、 6、 8、 10 B、 3、 7、14、 28 C、 2、 3、 4、 5 D、 7、 14、 28、 35 84、下列哪种除四害的方法是错误的？ C A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。 B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。 C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。 D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后 30 分钟到 1 个小时再通风。 85、预防食物中毒应掌握净、透、 _、 _、 _、 _6个关键字。 、消、密、期 B、鲜、消、奇、期 C、分、熟、密、期 D、分、消、淡、期 86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_ 、大肠癌等明显上升。 C A、肝癌 B、甲状腺癌 C、乳腺癌 D、皮肤癌 87、无偿献血是指（ C ） 疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。 疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。 液成分，而不收任何报酬的行为。 88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？（ C） 液的新陈代谢没有区别。 细胞更有活力，新陈代谢更快。 血功能更旺盛，血细胞更有活力。 89、人体缺铁会引起（ C） B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血 90、为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。 A 不要在光线太暗或直射阳光下看书 B 不要在走路乘车时看书 C 连续长时间看书 91、何种开水对健康有益？（ C ） A 反复烧开的水 B 搁置三天以上的开水 C 自然冷却到 20 25的温凉白开水 92 、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ D ） A 急救中心（ 120） B 当地卫生行政主管部门 C 当地人民政府 D 当地疾病预防控制机构 93、毒品进入人体后主要作用于人的（ C ） ，产生毒作用。 A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统 94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ A ） A 红丝带 C 中国学生奶标识 B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识 95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ C ）。 A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者 B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习 环境采光不良者 96、我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样 97、肥胖对人体健康有什么影响（ A ） A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病 B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C 容易得低血糖、痛风、伤寒病 98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数