张悟本安康常识系列讲座(摄生) 百科全说完美笔记版

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胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之口腔溃疡张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之一天排便次数多张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之脾不好对身体的影响张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之不孕不育，月经不调张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之前列腺炎，精子成活率低张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之怎样养脾脾黄张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之食不离豆，多吃黄豆、豆腐，天天早起喝豆浆张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之多吃黄豆制品张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之多吃小米玉米张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之多吃水果张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之思虑过多伤脾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之过甜伤脾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之过凉伤脾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之经常喝冷饮伤脾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之脾不好脸色腊黄张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治鼻炎先治肺张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之鼻炎就是肺热，冷热相遇湿，就成了鼻炎张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之打呼噜心肺都不好张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之肺不好容易引起人忧虑张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之过辣伤肺张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之怎样养肺肺白张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺，熟吃润肠）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之百合，白果化痰，梨，银耳张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之睡觉前生吃白萝卜张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之上炕萝卜，下炕姜张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之耳朵好坏由肾决定张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之过度惊吓伤肾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之怎么养肾肾黑张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之多吃黑豆张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之肾亏百病源气不足百病源张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之心气不足上边肿脸肿张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之肾气不足下面肿腿肿张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之咸养肾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之过咸伤肾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之PS去除衣服异味，把有味道的衣服放在一个塑料袋，一边开个口，另一边用吹风机热风档吹5分钟就好。张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之子鼠（231点）胆张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例失眠、胆结石张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法【喝带皮的冬瓜酸枣面】榨成汁张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之丑牛（13点）肝张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例中风、心脑血管张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法多吃素，少吃肉张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之因注意睡前不喝牛奶（特别是小孩，易上火，发烧），晚上不吃油和肉，千万不能喝酒（晚上）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之寅虎（35点）肺张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例易咳嗽、哮喘张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法睡前生吃白萝卜（其它时候吃一律无效）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之卯兔（57点）大肠张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例便泌、雀斑、青春痘张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法生吃白萝卜张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之辰龙（79点胃张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例胃病张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法在正确时间内吃早饭张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之已蛇（911点）脾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例供血不足（唇发紫）、心脏病张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法吃喝黄色食品（如豆芽、豆浆）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之午马（1113点）心脏张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例心脏病张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法睡午觉（530分钟）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之健心运动拍左臂（心包经）来回拍打，找到手臂上方一点如果痛就说明你有心脏病，然后一直按那个点，一直按到不痛为止，就说明你的心脏病好了。张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之未羊（1315点）小肠张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法中午吃肉（少吃）可吸收蛋白质张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之申猴（1517点）膀胱张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例发1烧、前列2腺肥大、膀胱3癌张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法1多喝水，2喝生冬瓜汁（在1415点的时候）一杯，3坚持两个月喝生冬瓜汁张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之酉鸡（1719点）肾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之病例肾结石、肾亏、骨关节炎张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之治疗法晚饭吃黑豆类（例如黑芝麻糊，黑米粥），钙片张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之戌狗（1921点）脏（心包经）张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之修心养性张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之亥猪（2123点）三焦张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之睡觉张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之几句经典张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之皇帝的早餐张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之大臣的午餐张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之乞丐的晚餐张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之早调心肺张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之晚调肝肾张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之常调脾胆胃张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之第一节课张悟本健康知识系列讲座养生百科全说完美笔记版五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸怎样养肝降肝火绿豆汤，开锅煮78分钟，壮暂勇染执角济噬毁霄祟仅纯恢话描腮帜锅岸麻征乒础就精巾习摇胖菠彪套心兰嘎窃馒匀抉富疙忻离惦牡朗肚铜更伶铅湖撵今菏蔬娟训卓盯管淆之每个人都想健康地活着，今天大家来听课的目的也是为了健康，讲课前我想问大家一个问题人的寿命最高应该有多大最低应该有多大有的人说最高是150岁，最低120岁。其实不对，人的生长周期是2025年，寿命应该是生长期的57倍，那也就是，人的寿命最低应该是100岁，最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高，百岁老人越来越多，人活百岁不是梦了，咱们今天就从这个问题开始探讨。其实，人活到百岁并不难，就看你想不想活那么大了。呵呵，在座的一些人笑了，谁不想活那么大呀，关键是怎么活拥有健康的身体才能活到百岁。目前，老百姓最关心的问题就是看病难，看病贵。谁都想健康，健康的身体来自于