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文档简介

【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品老年人如何保护视力，叶黄素和这些方法对眼睛有好处现在不少的中老年人经常会出现用眼力不从心，眼睛也没有年轻时的水灵明亮，视力也急剧下降，甚至近视加重或者出现远视眼。而有关专家表示，这与老年人不当的用眼习惯有很大关系。所以，保护视力刻不容缓老年人如何保护视力，叶黄素和这些方法对眼睛有好处老年人如何保护视力呢下面小编给你支几招。多看绿色植物老年人多看一些绿色植物，如话花草树木，多到户外活动，亲近大自然，有益于养目提神，保护视力。让眼睛多休息，多眨眼【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，特别是在专心读书看报、看电视等，眼睛一眨不眨，而使眼睛过度疲劳，不利于眼睛的滑润和血液循环，就容易出现眼睛干涩不适等症状。所以建议老年人读书看报时要注意多眨眼，可减多眼球裸露空气中的时间，减少泪液蒸发。每看40分钟，最好闭目休息2、3分钟，让眼睛得到暂时的休息缓解。适宜的阳光是最好的光线不少老年人在读书看报是喜欢打开荧光灯，但是荧光灯对老年人视力却并非有利，最好的光线其实是太阳光，但要注意也不要在强光下看，避免阳光直射，太强的光线反而会伤视力。正确佩戴眼镜老年人如果是患有老花眼或近视眼的，一定要配戴合适的眼镜，并且要在正规的眼科医院验视后佩戴合适的眼镜，以免日常用眼过度疲劳。【健视佳越橘叶黄素】本产品不替代药品老年人如何保护视力，叶黄素和这些方法对眼睛有好处常吃有益明目的食物老年人随着年纪的增长，眼睛也在退化，更是需要营养的支持与补充。平时可以多吃一些猪肝、羊肝、鸡肝、牛奶、黄豆、黑木耳、葵花籽等食物。还应该补充叶黄素给视网膜提供营养，叶黄素能抵御紫外线以及蓝光对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化及防止病变，保护视力，所以，平时可以多吃些含有叶黄素的食物，如菠菜、蛋黄、玉米、地瓜叶等。考虑到老年人的吸收问题，还可以通过专业的眼部营养剂进行更有效的补充。如汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯胡萝卜素软胶囊，含有天然的叶黄素酯、越橘、胡萝卜素三重眼部营养，能够协同全面补充眼部营养，缓
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