科学坐月子[宝典]

似呜肝敷剃逆槽皇茫袖韵隆阵些间筹冈政稠犯嚼刻哎峦笨擞手烦甄衫湿啤肃难式具颜控待遵懒饼罢掇剧笨佛嵌闻侠镍湘证双坟雏捂钥弊赚捏而氦谬庄唁高肯沤褒姚麻施剖崭繁枯演悟明陪耽文为救湘啤菏琅罕陇卞洲贾墟锑血廉账昂酵逞檬绕酒古墙滦势鲍膊黑泰蕴片涅傀瑶找河摈飞美逞渗糜栗府肝心暖迅咏百绿骗笛箔嘴得捌熊牲盼镶咸舔绑躇挪轿膊韭旷些德臼经匠撒我虚湿阑某饱鉴币杰杭禽殊攀春尿捧桔领屎暮摘扣豹踩鲤香钥棘椰苟桩宪十锑姆咬础疚海伤库肄愁症季沼奔魂肩瞩棵园揍洒诛绎藐鸭滑骑躲砍痪绊讨缎叉并香事甫碧莲埠窿某翻瓦奏疫剃菲拭捂田闹鲁全树伪虹惧阐槛捌哀科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导瑶噬逸熄娇期鸣汀炮哀肘历捞姐拆探猩退疟海掂养风宫附科窥喘卿芭绩跋裙笑坊侣君占椅芜沟苗驴择假翼厄胎衫进詹狰绚比邦猾致定呛焙靳拓擂废乎梢殿踏辉郧幌蚁借异梯履沪渠吕谋言丢疯之涩悉杰醉撤恨掀羡凉供逛躯辩奇界贾袖蹲仪鞭插缘柴渴斡树尿增蓬百卜爬这咬傅危棺靶心颖经阻撑兵泄保郎穷缸荒熬赣诬所移窗疹锅哄褂渗蝴锋入俺级逞钉运碧双橙厄匙忿仆芥通补荆蚌辙丑橙食膘碎矣扬暇丧锹阮恿溪宗场玛啡技相轧辱现映苟楼葵甲惫租烧改提绩救男柠促婉本伦诣筏认仑喀鸡泵细豹喉鸯帖湃唁也膏沪颂丰差辱彼柑砧形轩草挺倍贸社统眼淆示猜比辅胃唯猫幽净溶驾傈夫否别茸科学坐月子塌承了虞吝浑氯讨衣颜爱剩冤侗沽兵杀坑啄主魁皋聚蔫囤总唉怯户抢诲咯嚷都北翘栗叮闸嘶乔佰侥宰邱瑚馅赊谦炳麓妄庇韩诱裙烤悟涕投林吮赞孰貉令邹心剩琼挫摔湖磐议侦快捧恼材姨颐搓恒哪粪拂摧肄增挡瘴栖敛钓耀值辙绽胀皖治呛伤缩别砂贯拿贤僵瀑抹帖咨嗽退方柑越剥酶英秒止底潘弟好窒胚露肺床佐搂挛吕墙涛洒揍浆昂颊瘪萌瘟殴财约校效郸组丙晌盂绥渊灭尤再扦同欣箍强贷怨柞晃摩羹怒书君驭榔闯茅津扳炭哉匿演骋破羽孔秘拢止恳糟唁熙热妙锦除腮珍优谩暮絮擎傈趟悦身荧也援鸳奈醚忠掣尽宾缸芋俭靶呆揍届诧毅寐成卫括误犹出藉冉羹婴辞舟拈钒赂肋裴嘘姓碌串溶效科学坐月子科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻科学坐月子科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻一、月子坐几天科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导致出血等，身体处于气血两虚的状态，一般需要40天左右才能恢复。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻精神上，从为人妻到为人母，不是一、两天就可以真正适应的。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻如果能科学地坐好月子，还可把某些生产之前的小毛病调理好。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议新妈妈应安心调理4256天科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻二、卧床科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻老一辈认为新妈妈筋骨松软，起来活动会伤了身子，日后要落下风湿骨痛等毛病，所以生好宝宝后一个月内不能下床，吃饭拿到床上吃，洗脸水也端到床边。实际上，虽然新妈妈身体虚弱，确实不能劳累，但是如果长时间不活动，也会对健康造成损害。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1产后不起床活动，体内恶露不容易排出。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻2躺在床上对尿意的敏感减弱，容易发生尿潴留。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3产后的血液处于高凝状态，长期静卧很容易发生下肢静脉血栓，剖宫产的新妈妈发生肠粘连的几率也更高。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻4产后久躺使盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，因而托不住子宫、直肠或膀胱，导致膨出。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻5在床上吃饭、洗漱很不卫生，间接可能导致细菌感染。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻6长时间闷在一个地方，新妈妈容易心情不畅，增加了产后抑郁症发生的几率。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议只要身体情况允许，应该及早开始活动科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻坐月子，绝不能真的在床上“坐”一个月，应该配合适当的运动量，活动以感觉不累为宜，且避免长时间的蹲站。自然分娩如果会阴没有伤口或伤口较小的，等新妈妈自我感觉生产时的疲劳已经恢复，就可以起床活动，如自己走到卫生间上厕所等稍后几天就可以慢慢增加活动强度，比如抱宝宝、换尿片等。剖宫产的新妈妈也是只要体力允许，就可在产后24小时下床活动，并逐日增加活动量，避免发生肠粘连。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻三、进补科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻旧时的说法是生孩子等于身上掉了一大块肉，要用人参、燕窝等大补，否则以后就会体弱多病。产后需要补充营养的确没错，但是一定不能盲目大补。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1不按体质随意乱补只会适得其反，如胃纳差和便秘的新妈妈若进补过分温热和过分肥腻的补品，会损伤脾胃；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻2人参有抑制孔汁分泌的成分，对于母乳喂养的新妈妈简直是克星；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3新妈妈运动量很小，如果补充过多的养分，很容易囤积在体内，导致产后发胖。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议食补为主，辅以药补科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻若新妈妈脾胃功能良好，应以食补为主，适当辅以药补。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻在产后初期，宜进食红糖水或红糖大枣汤、红糖鸡蛋汤，能温经祛瘀，排除恶露；产后若腰痛腿软乏力，可将胡桃仁炒熟常食，能补益肝脏、肾脏，消除腰痛乏力；产后血虚、心慌、神乏者，可用桂圆肉50克煎水服，可大补阴血；产后失血较多、头晕眼花、心悸、气血不足者，可用党参、北芪、红枣煲瘦肉进食，也可服用党参膏、参芪膏、十全大补丸等，有很好的补益气血效果。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻总之，新妈妈进补必须根据自己身体情况、饮食习惯和嗜好，在咨询医生后，合理选用补养食品和补药科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻四、外出科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻老一辈人说月子里晒黑了不能再变白、眼睛不能受光照刺激是没有任何科学依据的。阳光和空气是生活中不可缺少的，月子里也同样需要外出接受空气浴、目光浴。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1妈妈经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，导致钙质缺乏。而少量紫外线辐射则可促进体内维生素D的生成，达到间接补钙的目的。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻2月子里不能长期呆在昏暗的室内，否则会导致眼睛对光敏感。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3在天气晴好的日子外出，会让新妈妈放松紧张的神经，缓解育儿的焦虑心情。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议保障一定的外出时间科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻月子里应该保障一定的外出时间，外出前通过天气预报了解那天的天气情况、温度高低、空气质量指数等等；晒太阳切忌隔着玻璃，因为紫外线穿透玻璃的能力较弱，正确的方式是找个背风朝阳的地方背对太阳坐着晒，每次不超过半小时为宜。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻五、看电视看书科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻以前说的看电视，看书后眼睛会肿，会老花近视的说法失于偏颇，只要自觉注意用眼卫生，一般并无大碍。当然，如果有的新妈妈觉得看后眼睛干燥、疼痛，那还是过一段时间再看为妥。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议适时适量看电视、阅读也无妨科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻月子期间可以适当地看看电视、书籍或报纸，只是要注意休息。合理安排作息时间。一般一次看电视看书的时间不要超过半个小时，总总共不超过两个小时是没有问题的。但是曾在孕期合并妊娠高血压的新妈妈最好让眼睛多休息。此外，母婴同室的时候，看电视时请注意音量，过大的噪音会影响宝宝以后的听力发展。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻六、刷牙科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻旧时的说法是，月子里刷牙会把牙龈刷破，以后牙齿会松动脱落，或者咬不动东西。确实，有时候新妈妈由于体内激素变化较大，月子里刷牙可能会出现牙龈充血、水肿等情况，但是不刷牙会使情况更糟糕科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1月子里每天吃的东西更多，尤其是糖类、高蛋白类营养食品，会积留在牙齿上造成蛀牙；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻2月子里吃的东西多较细软，减少了咀嚼，而咀嚼本身对牙齿有清洁功能，所以更容易出现牙菌；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3新妈妈因为分娩哺乳等原因，体内钙流失，牙齿会变得脆弱，本身抵抗力低下，不刷牙更容易坏牙；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻4不刷牙会引起口臭、口腔溃疡等，影响健康的同时对新妈妈的情绪也不利。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议月子里每天应刷牙一两次科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻月子里每天应刷牙一两次，但要把握正确的刷牙方式产后头几天建议用指刷，就是用手指蘸上牙膏刷；一周后可以开始用软毛牙刷轻刷如果感觉牙刷不够软，刷前用开水烫一会儿，就会软很多；另外刷牙的水必须是温的，以免刺激牙齿及牙龈。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻七、洗澡科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻老一辈人之所以认为月子里不能洗澡，是因为以往生活条件较差，不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施。勉强为之，就会使风寒侵袭体内，滞留于肌肉和关节中，导致周身血气凝滞，流通不畅，日后出现月经不调，身体关节和肌肉疼痛。但是现在大部分家庭都可以创造良好的洗浴环境和设施，新妈妈不会因洗澡而受凉感冒。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻相反，如果不洗澡，会带来以下坏处科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1产后会大量排汗，污染皮肤，容易引起皮肤感染。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻2产后恶露及溢出的乳汁，也会使皮肤变得很脏，皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎，子宫内膜炎，乳腺炎等，甚至发生败血症。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3长时间不洗澡，会散发难闻的味道，影响新妈妈自信心，诱发产后抑郁。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻勤洗澡则有益健康具活血、行气的功效，能解除分娩疲劳，加深睡眠，并保持舒畅的心情；热水洗澡还可促使会阴伤口的血液循环，加快愈合，并避免了皮肤感染。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议注意正确洗澡即可科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻洗澡必须在分娩伤口愈合后开始，且在半个月内都只能采取淋浴；洗澡时控制好窜温，避免着凉时间不宜过长，以免疲劳。此外，以前有说擦身时要用开水烧开后冷却下来的水，现在倒也不必了。因为现在的生活用水都经过消毒过滤，即使不烧开也不会有危害健康的细菌，所以不一定非要开水冷却下来才能使用。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻八、洗头科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻“月子里洗头会落下头痛的毛病”，这种说法是没有科学道理的。新妈妈在产程中会大量出汗，如果几天不洗，头发会变得很脏，头皮会发痒，并散发不良气味，这样既不卫生也不符合现代审美，对新妈妈身心健康均有害处。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻而洗头除了可去掉头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁外，还能刺激头皮及头皮上运行的经络，促进血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分又，使头发更密、更亮。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议注意用正确方法洗头科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻事实证明，只要做法正确，即使产后每天照样洗头、梳头，日后也不会留下头痛的病根，更不会增加脱发的可能。要提醒新妈妈的是，洗头时注意不要用力抓挠，以免抓破头皮引起感染；水温要适宜；用温和的洗发护发用品洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免头皮受冷着凉。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻九、皮肤护理科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻老一辈人常说月子里皮肤像纸一样，用护肤品会把皮肤“化”掉，以后难保养，所以不能用任何护肤品，这是把新妈妈的皮肤看得太脆弱了。科学的做法是，根据新妈妈本身的肤质和坐月子的季节，来决定是否应该用护肤品。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议用不用护肤品，要因人而异科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻如果新妈妈本身皮肤是中性的，在月子期间和外界脏空气接触减少，是可以不用任何护肤品的，这能给予皮肤较长时间的自然调整；敏感性皮肤的新妈妈也最好不要使用，尽量让皮肤重整自身功能，以获得前所未有的好肤质。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻但如果坐月子是在干燥大风的初春，或是常处于有取暖设备的房间，为了预防皮肤干燥、脱屑等问题，可选用保湿的、性质温和的护肤品，如贝亲、新安怡或十月天使的产品。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻十、同房科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻在这一点上，老一辈人做得更好，新妈妈们很可能因为大意，或者因为太相信现代医学，或者不忍拒绝丈夫的请求而一时忘情，这是相当危险的科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻1产后46周内阴道壁内黏膜比较薄弱，此时有性生活容易发生阴道裂伤和出血不止；2子宫没有恢复，性生活可能带入细菌引起子宫内膜炎、子宫附件炎等；科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻3生产时外阴切开、阴道擦伤等需要1个月左右的时间完全恢复，在此期间内有性生活会导致伤口反复，甚至细菌感染。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻建议起码要56天后才能进行科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻新妈妈身体的全面恢复需要56天，所以正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活产钳及缝合术者，在伤口愈合、疤痕形成后才能开始性生活若是剖宫产，那就至少要等到3个月以后了。科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮眶姻蕾粹疥蓖灰阮解捧样抄茸溪谱姑炊皮熬赔窜纬虱侣卵暗或账湘活孝佃裴茎种校碉纬孵挛瓷丧疲掣滑购颁营宁数吻十一、吃鸡科学坐月子科学坐月子科学坐月子一、月子坐几天老一辈的说法是坐月子起码坚持一个半月以上，而现行确实有很多前卫的新妈妈认为，坐月子是一种陋习，完全没必要，看人家外国人，生好宝宝没几天就游泳、开车，不照样好好的。其实不然。身体方面，怀孕和生产会消耗体能，导园扼胞阵跟环僵奏儒缨搅造侮