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2017云南事业单位备考考试心态调整策略【导读】云南中公事业单位为大家带来云南事业单位备考考试心态调整策略，希望可以帮助各位考生顺利备考事业单位考试。都说七分靠努力三分靠心态，很多同学在考试前几天和考场上紧张压力大，不能很好地适应考场的氛围，以至于不能尽快将思路和注意力放在题目上，最终浪费了很多时间。下面我们就说一说如何调整考试心态。一、临考前3天的工作1把以前做过的材料快速浏览一遍快速回忆浏览之前做过的题目类型和题目，可以让自己有一种收获的感觉，并且心里有数，知道自己已经尽力了，提升自信心。2保证充足睡眠,可比平时多睡12小时养精蓄锐，将精神养足才能更好的思考和作答。3进行非系统复习,查缺补漏,猜题训练系统复习花费时间长，且效果不明显，在考试前三天查缺补漏，能够更有针对性的提高分数。4适当运动,保持良好胃口很多考生考试前吃不下饭，人是铁饭是钢，考试也需要能量的供应。要保证自己的营养充足。二、考前1天如何过1熟悉考场,适应环境交通路线/所在学校/楼层/教室/自己的考场座位/WC/2罗列考试用品清单透明文件袋3注意考前的起居饮食避免暴饮暴食/冷饮/吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜4避免过量运动消耗体力,意外受伤5不能上网和看暴力影片影响情绪，可能造成情绪波动大。6适时复习46小时7不要提前睡觉正常作息即可，无需提前睡觉，避免造成因不习惯导致的失眠。三、考试用品清单透明文件袋1准考证，身份证2签字笔、2B铅笔、橡皮、小刀、尺子、圆规、量角器、三角板、手表3水、咖啡、巧克力4雨伞5现金四、快速适应考场氛围1主动问好给老师留下好印象的同时，也让自己得到了放松。2欣赏监考老师欣赏监考老师，更有助于以放松平和的心态进行考试。3找到座位，积极暗示相信自己，已经努力过，现在是收获的时刻，好好发挥出自己的真实实力吧。4深呼吸，按摩穴位从生理上平复紧张情绪。5查看课桌的平稳和间距提前将小问题解决掉，避免考场上浪费过多时间。同学们，只要相信自己，并且适当调整心
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