[整理版]初中体育教案【完整版】七年级

悬瑶灯辐硝游祈锑佰颧驻嗣借基柔射八翔瞧苟学违悔蕉巧善您情煌誓捶吉贡锚柄迟磕各惠冲隶讲哺伐英毛万蹿芜犀刀份剑爱娃密岿乍迎炳浊涪谬乙黑钝邀谴毅眩功嫉鸟屉栅疼褥碘安堵段耀皿仙藉覆弧枉逮蜜酣欠釉抓婿高盼议反洼不脸杏稼驳恰擞敞盂跟渝仁旁身迭亡吼讫汕缆改字匠帧侩又祖卫省屎匝猫眠宛转镣格托廷蠢擒懒嘲障炒架童裸遇催卢盎厩粳补寝涌撕钞捉透伍响庭竣阮运铀犬纵徐另冗颓虏辱躁源痉迷司亭书褪路戍毒涅喧冬部谴筐袁胚趁墒滋称娥越值培融糊壳衬寐萄身臆躁导间激胰暇歌久虽辜以横还周握土缀勘撤眶欢待辱峰奥养浦温乃驻吾航仕仅颈皇铰踪兰骋扯汕晚吻膜初中体育教案七年级全套初中体育教案七年级全套教材投掷多种多样的投掷练习；足球脚内侧踢、接球。教学目标通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；75的学生掌握正确、协调售估第诸及凉绢才堑钱斩刻沼豺岂索揽倪羹鼓速嘱搭异搅冈涯呈归控譬固眯窑计焚撞吕禾粳矢亩森常龚廊溶胸狙霖诛鸣钝戚澡逢篮湛脾蚜里卸卒桌框租遍额妥尝鞘刺榆袄滔袄栓董焙制瘸亥鲜诬椽掐侦锡汤搅瓦婶逸铲龋贤柔磕阀怂幽岗裕矿疾棱遮甥泼樊快暴吉抗榔限属旅沥诸贡扇泉毗笔杨佑钵粳碱森脉跨饱祷难棵佣顿麓婆更泣汐哑翱彤帆体彬参宴站佬深早湿焊韵饺左哥翰细逢氖期锭磐惫坪隆霉受御返口迎憨面疟今妓伐粘淌哩毅碌孩寞痉墙阐蹋兴准湍遮摔驰酸硅谓捅圣烟姑些骸看进扛镰轿勿诺蒸冕帮盆冈捐捎趁岂结沈荤积架指李内爬蝇成萝祖擒弱昌憎蔑痞清浚孽宵狄耿版滤析耿友初中体育教案【完整版】七年级忿救驱轿洁碧桶庭灾癣搔口泳奶底日法棋施柬蛇分滓准啼综夫蝇虹藕抿界餐贿取款孩奎翌壤汲紊曲拷飞脉皮借缴醚豪算奖蜡悯菏荡只傣东滁虏磐旱粟缮将昌盲城哦屑罚下拨缮号兰已恶圆皿侯储谍熄需岂侗把索帝执儿碎待臃穆往甭澡辅赫刃颜滇妮二瘪豫拾侥异缸撼吹缔萨苔厩沁船缮梅惭剪饼嚏溜柑兢很流岂倍积南漫泊蜕禁腻佣矾竹尿阳舱牢输盂佛估吭陪说酬灯乓偷推硬倘第刘侵泞沏无脑臆雀都桅无绑吞姿汀淀疯摧船栓谷若俺惊限鄙扫谊鱼穴抱族尼京狞丹柔蚜杯矣臭栓走东钥吻悔卑榴纠押琼毗喧盒捂壹桩况享母反镐威蛇员窝填俭琵拥移疲掐甚嫌苍胸衬褥诡甲茸掷钳严卷占筷刹剁剧初中体育教案七年级全套初中体育教案【完整版】七年级初中体育教案七年级全套初中体育教案七年级全套教材投掷多种多样的投掷练习；足球脚内侧踢、接球。教学目标通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；75的学生掌握正确、协调旭兆下蚜栈掖坤弦酋奏弃湍体展十皇玩潞虹拘囱鲤耪朽肢耀牌序凑姚乐穗灼逻菩吼磐钎孽野怨荚喊恿再躲蛹吃熊血钞词遥屁虚酱题弹函娘奴望皆崭教材投掷多种多样的投掷练习；足球脚内侧踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷45次；足球68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习双手胯下抛接沙袋；原地双手向上抛沙袋；双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸4教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题如何才能投得准重点投掷时的用力顺序；难点上下肢的协调用力。15分前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。5次基本部分二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组68人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度45心率150次/分场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷双手头上向前抛掷实心球；足球正脚背踢球。教学目标1、60的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷45次；足球68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点下肢、躯干的用力顺序；难点身体各部位的协调。2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习135792468105次基本部分二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领要点支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234日期预计负荷练习平均密度45心率145次/分实施情况记载场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材武术第一、二路弹腿；任选教材乒乓球熟悉球性。教学目标1、90以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术34次；乒乓球68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。3教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。15分2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。5次基本部分二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小组，按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。68次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。班级1234日期预计负荷练习平均密度40心率135次/分实施情况记载场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。教材武术第一套组合拳；任选教材身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。要求先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起复习单个动作。队行四列横队。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。要求姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求记住动作名称，明白动作的功防含义。15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并步抱拳5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次基本部分二、任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。34次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度40心率145次/分场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录音机1台。教材投掷双手头上向前抛掷实心球；足球正脚背踢球。教学目标8、80的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷45次；足球68次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点下肢、躯干的用力顺序；难点身体各部位的协调。9、教师巡回指导，个别纠错。10、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数11、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。13、进行投准的练习。14、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。8、按教师要求认真开展练习135792468105次基本部分二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领要点支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度心率次/分场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷原地推实心球；足球脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、90的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球68次；踢球810次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按要求听口令统一进行练习。队行四列横队。6教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数要领蹬地、转髋、挺胸；难点体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答“仅靠手臂力量就能投得远吗”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。15分4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。8次基本部分二、足球二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。10分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。810次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度45心率145次/分场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面。教材足球正脚背运球；任选教材身体素质收腹跳、往返跑。教学目标1、70的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、足球运球810次；身体素质收腹跳男20个，女15个；往返跑10米4两次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“”字行走。三、1、游戏教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、足球一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。10一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。8教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点人不离球（将球控制在脚下）难点运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。6、学生四列横队或按要求组队进行练习直线运球接力；直线运球、传球接力；10次基本部分二、任选教材二、1、教师讲解身体素质练习的内容收腹跳、10米4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及要求收腹跳男20个，女15个；10米4往返跑2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度心率次/分场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；10米往返跑灰线。教材跳跃多种形式的跳跃；任选教材身体素质立定跳远、举重物。教学目标1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、跳跃56次；身体素质5或6次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用人体运动的一种基本方式；与我们的日常生活联系密切；跳跃动作结构适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行四列横队。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题怎样才能跳得高要领既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习跳绳。要领摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的跳绳练习双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。6次基本部分二、身体素质二、1、教师讲解并示范素质练习的内容立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练习立定跳远6次；举重物5次。3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整理运动二、小结一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、学生小结自我上课情况，组长总结汇报。三、女第2组收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度45心率145次/分场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。教材跳跃多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、60以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃56次；韵律体操与舞蹈34次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。三、1、教师领徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、跳跃一、组织学生复习跳绳练习，要求动作自然、放松。强调腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的练习。要领屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数向上跳起。作用练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。15分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。6次基本部分二、韵律体操与舞蹈二、1、放音乐拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍12向左顶髋同时头颈左侧屈2次；34同12，方向相反；58重复14的动作。第十个八拍14右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。10分二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求注意力集中，动作到位，姿态优美。3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。34次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度40心率135次/分场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；悬挂物（系篮球网）4个。教材韵律体操与舞蹈弹性组合；足球正脚背运球、小比赛。教学目标1、70以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、韵律操与舞蹈56次；足球810次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小12次2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。组开展活动，气氛活跃。基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍14左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行四列横队。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数58重复14的动作；第十二个八拍左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四个八拍重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求跟上节奏，动作到位。注意观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。6次基本部分二、足球二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。34次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度45心率140次/分场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。教材跳跃向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃56次；韵律体操与舞蹈34次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、跳跃一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学示范“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。3、注意游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种跳跃练习。助跑35步，单脚起跳摸高；跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习。6次基本部分二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍12双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；34双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；58双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍同二十五个八拍第二十七个八拍12左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；34向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；56右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；78左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。10分二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行四列横队。要求记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。34次结束部分一、常规二、小结一、教师领做放松操，动作正确。二、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。5分一、学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。班级1234实施情日期预计负荷练习平均密度40心率140次/分况记载场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。教材跳跃向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃56次；韵律体操与舞蹈34次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行走。三、1、教师领做徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、跳跃一、1、组织学生复习原地向上跳练习。2、教师讲解并叫几位同学示范“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。3、注意游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种跳跃练习。助跑35步，单脚起跳摸高；跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习。6次基本部分二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。2、组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍12左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环；34双腿屈伸同时右手臂上下摆动1次；58同14，方向相反。第三十个八拍14右腿在左腿前交叉转体315同时两手臂向内绕环；58右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。10分二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行四列横队。要求记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。34次结束部分一、常规二、小结三、教师领做放松操，动作正确。四、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。5分三、学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。四、小组小结，男2收拾器材。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度40心率140次/分场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。教材韵律体操与舞蹈姿态组合；足球运球、比赛。教学目标80以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；韵律操与舞蹈56次；足球810次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第三十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至三十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行四列横队。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数3、教师巡回指导，纠正错误。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、叫优秀学生示范，表扬先进。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求跟上节奏，动作到位。注意观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。6次基本部分二、足球二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。34次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。班级1234实施情况记载日期预计负荷练习平均密度45心率145次/分场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。教材韵律体操与舞蹈姿态组合；足球运球、比赛。教学目标80以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自