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莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂薁肅肁蚁螃袈葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃芄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈膄莁袇羁膀莁罿袄葿莀虿聿莅荿螁袂芀莈袃肇膆莇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螈袈芇蒅羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀蒀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羂莀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袂衿膅蚂初中体育课足球教学教案大全目录1、足球球性教学教案（课时计划）12足球技巧颠球33、足球颠球教案54、足球颠球课时计划75、脚内侧踢球96、球脚内侧运球技术157、脚背外侧运球教案188、脚外侧运球技术219、脚内侧停球2610、足球（一）胸部停球3111、脚内侧运球3512、足球脚内侧运球3813、现代足球阵型411、足球球性教学教案（课时计划）2足球技巧颠球颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。（1）脚尖拉挑球就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。（2）脚背正面颠球3/59当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。（3）脚内侧颠球就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。（4）脚外侧颠球支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。（5）大腿颠球用大腿的前面平面颠球。其动作是支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。（6）头颠球两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。（7）肩部颠球两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。易犯错误L脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。练习方法示例1一人一球颠球体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。2两人一球颠球用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。4/593四五人一组，围圈用两球颠球可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。3、足球颠球教案5/596/594、足球颠球课时计划7/595、脚内侧踢球9/5911/5912/5914/596、球脚内侧运球技术标7、脚背外侧运球教案18/5920/598、脚外侧运球技术21/5923/5924/5925/599、脚内侧停球27/5928/5929/5930/5910、足球（一）胸部停球学习内容足球（一）胸部停球。习目标1通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。2培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。3培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。重点、难点重点积极预判，主动迎球做动作。难点停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。场地、器材半个足球场（或平地一块），5号足球每人1个或每2人1个。31/5911、学习内容足球（一）胸部停球。32/59习目标1通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。2培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。3培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。重点、难点重点积极预判，主动迎球做动作。难点停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。场地、器材半个足球场（或平地一块），5号足球每人1个或每2人1个。33/5934/5911、脚内侧运球12、足球脚内侧运球教学内容1、脚内侧运球；2、游戏抢运西瓜教学目标1、增强学生对足球运动的兴趣；2、提高学生的控球能力；3、发展学生的灵敏素质；4、培养学生的团队精神。教学重点脚内侧运球教学难点控球的能力38/5939/5940/5913、现代足球阵型现代足球阵型一般来说分为541、532、451、442、433、361、352、343几大类。先说说433这个阵型吧41/591关于433阵型433阵型是由424阵型发展出来的。由巴西国家队于1962年世界杯采用。与424阵型相比，433阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强防守。一个433阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。2433阵型的特点433阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。荷兰队以及切尔西、巴塞罗那常用此阵。埃托奥、小罗、梅西让巴萨的433变得可怕，前不久结束的欧冠用完美的胜利印证了这一点433是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型。3如何对付433阵型433阵型的优势是攻击力较强，但相应的，其劣势就在于中场人数少。想要对付433阵型，可以选用一些中场人数较多的阵型，例如352、451等阵型。采用防守反击战术来有效延缓433阵型的攻击性，把其优势压制住。不过，任何一种阵型的相克都只是相对的，而不是绝对的。足球讲究的就是控制，关键要看球员的临场发挥，和排兵布阵的教练临场的指挥能力咯阵型用得合适，往往可以达到事倍功半的效果；用得不当，全队也许就此陷入一个情绪化的危机中42/59所以，阵型往往是看使用者以及制造者的执行能力的。您一定不要生搬硬套要充分发挥想象力，打出自己的比赛来5楼足球阵型分析之442442阵型是目前被采用最多的比赛阵型，也是现代足球最传统的阵型。昨天了解过433阵型之后，我们再来看看经久不衰的442吧1关于442阵型即便我们都知道每一种阵型在其生存的不同年代会有所变化，在不同教练手中也会有不同的诠释，但我们仍然可以说，没有其它哪一种阵型在足球历史上生存的时间可以与442相比。到现在它仍然表现出强大的生命力，没有丝毫迹象显示它将会被作为过气的东西抛弃掉。442阵型中的中场要协助攻击及防守的工作其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见，被特别称为“FLATBACK4”。英格兰在1966年用这个阵型赢下了世界杯；格拉斯哥凯尔特人在1967年用它赢下了欧洲俱乐部冠军杯，这也是该项赛事上历史上第一支夺冠的非拉丁国家的球队。而在此之后，70年代采用全攻全守打法的那支伟大的阿贾克斯，所采用的阵型也是由它演变而来的。2442阵型的特点442可以说是进攻和防守最平衡的阵型。此阵型最中庸，但也可以发挥无穷的潜力，可以由此衍生出很多新的阵型，主要为菱形中场和平行中场两种。442阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，相当于左路和右路同时发动进攻，也或者防守反击。43/59这个阵型相对来说比较稳定，并且可变性强。442在大多数比赛中可以用常规,追求平衡。如果有特殊需要也容易变换。变成防反、双翼、单路、强攻均可。因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化。3如何对付442阵型352边路进攻；如果后防能力强且多的话，就用541打防守反击。足球阵型分析之532足球阵型中的532是由442阵型变化而来的，减少了一名中场球员，增加了一名后卫球员。这个阵型能组成稳固的防线，是一种非常适合防守的阵型。在比赛进行中，532阵型由守转攻时，经常演变为352阵型，两名边后卫在进攻的时候助攻上前，而防守时撤回本方半场。1关于532阵型德国国家队在1990年及1994年世界杯使用了532阵型，并获得了1990年世界杯冠军。44/59有一种被称为532清道夫的阵型，与532阵型是大致相同的，只是将中间的后卫转为清道夫。清道夫可参与中场或后卫的工作。2532阵型的特点532阵型是典型的依靠防守反击的阵型，防守能力超强但是这个阵型也牺牲了中场的控制力。主要依靠两名前锋之前的配合创造进球的机会，对于前锋的控球能力要求较高哦。532阵型的最大变化是加强了对两个边后卫的利用,在攻防中运用更灵活的方式参与进攻和防守。532这个阵型有利于快速反击，中、后场队员能随机插上进攻,增加了进攻的突然性。3如何对付532阵型因为532阵型中削弱了边路的力量，在与532阵型比赛的时候可以使用451、4321、442这样的阵型比较合适。这样会有较多的传中机会，容易形成突破的好机会。45/59足球阵型分析之352足球352阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中，352阵型在对阵目前比较流行的其他多种足球比赛阵型时具有比较好的效果。1关于352阵型在国际比赛上，第一次由阿根廷教练CARLOSSALVADORBILARDO在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西2002年取得世界杯冠军也使用了352阵型。352防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言，352阵型更要求整体协调。大家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。2352阵型的特点352阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏，攻防转换快，打法多样。显著特点就是中场人数多，力量强，有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。通过前锋和中场队员逼迫式防守，既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度，又可在中场抢截成功时发动反攻，其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。用3名后卫盯防普遍采用的两名前锋，有人数优势，两名队员可大胆紧逼盯人，自由中卫可保护补位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽，具有突然性和隐蔽性，对手难以防范。352阵型的缺点是比较费体力，尤其是中场，由于要经常协攻协防，到比赛后期反而会成为失误的起源点。这个阵型以牺牲一名后卫为代价，在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后卫的要求较高，三中后卫能力不能太低，而且要对付对方边锋或者边前卫的轮番冲击，转身和速度也不能太慢。3如何对付352阵型46/59352阵型的优势是中场变化，能攻能防。但这个阵型的弱点在于后卫两肋和两边的空缺。一般可以使用541来对阵352，但也可以用442。足球阵型分析之352足球352阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中，352阵型在对阵目前比较流行的其他多种足球比赛阵型时具有比较好的效果。1关于352阵型在国际比赛上，第一次由阿根廷教练CARLOSSALVADORBILARDO在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西2002年取得世界杯冠军也使用了352阵型。352防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言，352阵型更要求整体协调。大47/59家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。2352阵型的特点352阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏，攻防转换快，打法多样。显著特点就是中场人数多，力量强，有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。通过前锋和中场队员逼迫式防守，既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度，又可在中场抢截成功时发动反攻，其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。用3名后卫盯防普遍采用的两名前锋，有人数优势，两名队员可大胆紧逼盯人，自由中卫可保护补位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽，具有突然性和隐蔽性，对手难以防范。352阵型的缺点是比较费体力，尤其是中场，由于要经常协攻协防，到比赛后期反而会成为失误的起源点。这个阵型以牺牲一名后卫为代价，在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后卫的要求较高，三中后卫能力不能太低，而且要对付对方边锋或者边前卫的轮番冲击，转身和速度也不能太慢。3如何对付352阵型352阵型的优势是中场变化，能攻能防。但这个阵型的弱点在于后卫两肋和两边的空缺。一般可以使用541来对阵352，但也可以用442。48/59进攻美学424阵型1958年世界杯上，巴西队主教练维森特弗奥拉是424阵型的创始人。他还挖掘出了如贝利、加林查等世界级巨星，他是将巴西足球引领向世界足坛巅峰的第一人。足球场上的阵型经过英国的“WM”和匈牙利改良“334”的演变后，到了1958年巴西人手中，变得面貌一新。“424”，一种全新的阵型诞生，四后卫体系首次登堂入室，巴西凭此称雄天下，世界杯后引得全球效仿。巴西队首次认识到了中场的作用，他们将前锋线和后卫线各减少一人，投入前锋于后卫之间的空白地带，发明了424阵型。424的发明是足球理论的第一次革命，巴西队依靠先进的阵型首次夺得了世界杯，从而一跃成为足球王国，队中的两名中场迪迪和瓦瓦不仅名燥一时，并因良好的传球组织意识而载入史册。左边锋左内锋右内锋右边锋左前卫右前卫左边卫左中卫右中卫右边卫。在这支强大的巴西队中，贝利是闪耀的群星之一，前锋瓦瓦一如既往的犀利打进5球、边锋魔人加林查崭露头角、中场的组织核心迪迪，战术大师扎加洛当这批天才球员汇聚到一起，没有人能够阻挡他们，世界杯历史上最伟大的巴西王朝由此拉开序幕。1962年世界杯上，424阵型已经被世界广泛接受，英格兰队由于缺乏一名优秀的内锋，于是主教练便撤掉一名前锋，增加了一名前卫，由此产生了433阵型，并取得了成功。国米教练穆里尼奥被冠以“狂人”的称号，并非是单指他的个性狂妄而已，在葡萄牙人内心对足球的疯狂已经到达了“走火入魔”的境界。何以这么说看看国际米兰在意甲联赛对阵雷吉纳的阵型424，一个在几十年前就已经在足坛消失的阵型被穆里尼奥又重新祭出。70年代以前，足球人才强盛的巴西和那时候足坛的强者匈牙利都使用充满攻击性的424阵型称霸足坛。但进入80年代，424阵型已经慢慢消失，现代足球对攻守平衡的需求使得433、442等更加稳固的阵型成为足坛的主流。424也就此暂时退出了足球战术舞台。FIFAONLINE2中可以排出的42449/59424现实足球中的极端性就在于基本放弃中场而将所有进攻火力堆积在锋线上，一但锋线上不能形成强有力的压制，那么对手在得球后组织进攻就会变得非常容易。但在前场的4名前锋实力又足够强的话，完全可以利用人数优势在对手禁区前将球牢牢的控住，就算前场丢球，两名后腰的防守也可以让后防线不至于直接正面暴露在对方进攻火力之下。因为锋线人数的需求比传统442等多出一倍以上，424阵型首先需要在自己的球队中拥有4名以上优秀的前锋，并且最好不要是重复技术风格的球员。比如中路安排两名中锋，边路安排两名如罗比尼奥、罗本这样的介于前锋和边锋类型之间的球员。利用边路球员的突破配合中路抢点前锋数量的优势在对方30米危险区域造成强大的压力。由于比赛中采用普遍都是4后卫阵型，所以4前锋在前场会形成较为常见的1对1局面。在穆里尼奥前任曼奇尼执教国米时期，国米在比分落后的情况下经常会孤注一掷祭出424阵型来搏命，那是的曼奇尼已经被用疯狂来形容，毕竟这样的疯狂阵型只会出现在某些比赛的某一段特殊时间里。而现在穆里尼奥有过之而无及。直接在比赛中安排首发以424出场，在欧洲顶级联赛可真是绝无仅有的了。如今意甲的罗马队，也是经常采用搏命424的代表球队之一（罗马队的群狼424）50/59不止是罗马,引进无数巨星的皇家马德里也在比赛的一些时段使用过充满暴力的424。可见这个阵型在球场上也确实是可以使用的应急战术，承受巨大压力的教练们都可以放手一搏。皇马也打过的424阵型451阵型全称“1451阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场中场前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，故常称“451阵型”。1451阵型的特点这种阵型安排4名球员在后场，5名球员在中场，只留一人在前场担当前锋（见下图），因中后场的球员密集，无疑也是具有密集型防守反击的特点。当今世界足球比赛，密集型防守反击是比较流行的打法，不论是强队还是弱队都深知稳固防守的重要性。不过，451阵型在中场安排了5名球员，可见，在稳固防守的基础上，仍可采取积极、大胆的进攻，所以也并不能说这是一种保守的阵型。而采用1451阵型，一般是从对赛双方的传统实力考虑的，或者是在比赛中，为了保持已经获取的胜势或完成本场比赛任务而使用的。2451阵型的防守前场防守由于只安排了一名前锋，所以显得前场防守势单力薄，故防守时只能在前场施以积极封堵和阻击对方在中路发动快攻。必要时中场可顶上一到两名球员，协助前锋将持球人逼向边路等；51/59中场防守两名边前卫主要职责是防守本侧边路，也常与同侧边后卫等队友进行围抢、夹击等；中路三名中前卫不论采用何种站位，都要以克制对方中路进攻为主，如盯死对方组织核心，严防插上进攻和远射，于两名中后卫身前形成屏障式防守，竭力阻击对方传接球等；后场防守两名边后卫严防本侧边路为主，两名中后卫一名负责盯人，另一名居后保护，有时居后中后卫也可对两侧边后卫进行补位；全队同步防守尤其重要，应快速形成防守队形，保持好相互之间的距离，从而压缩防守空间，守中寓攻，迫使对手失误的同时，进行快速反击。3451阵型的进攻后场进攻边后卫得球后应尽量与同侧边前卫配合，在边路发起有效攻势，中后卫之间应避免横向互传，可通过安全的短传与前卫配合组织进攻，有时也可以通过长传的方式组织进攻，使队友得以反击机会等；中场进攻中场有五名前卫之多，应以快速配合通过中场，必须说明，边后卫和边前卫前插边路是反击的最佳区域；同时，三名中前卫也不应放过前传、前插或远射的良机等；前场进攻451阵型只有一名前锋，该前锋应飘忽不定的跑动，有机会攻门绝对不能放过，同时也需要为队友的插上配合或者攻门创造机会等；同样，全队的整体进攻，尤其是快速反击，绝不是某个区域或某个人完成的，需要整体协作，三条线整体快上才能保证进攻的连续性，尤其是连续2次或者2次以上的进攻时，没有整体性基本是难以完成的。另说明在现代足球的阵型打法套路中，经常性的听到一些诸如4231/4312/4222等等一些阵型的名称，其实在我看来，他们变来变去，万般不离其宗，都无非是451阵型的变阵而已。PS阵型图传统阵型52/59变阵451A（也可称为4231）53/59现代足球，很少有用352的了，除非是60分钟以后落后比分求进攻，会变换成352在大环境功利的情况下，4后卫的体系是最稳固的体系。不知LZ有没有4411阵型我也只是粗略看了一下，不知道里面包含了没有至于424，搏命打法可以用，尤其在比分落后时，话说06世界杯澳大利亚打克罗地亚，为了小组出线，希丁克直接把阵型搞成了406,6个前锋同时在场，扳平比分后全部当后卫其实LZ还可以介绍一下防守体系比如区域防守和盯人防守等等，还有曾经相当无解的链式防守，小建议。54/5955/5956/5957/5958/59芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃袂膃芈薆螈膂莁螁蚄膁薃薄肃膀芃衿罿腿莅蚂袅膈蒇袈螀膇薀蚀聿膇艿蒃羅芆莂虿袁芅蒄蒂螇芄膃蚇螃芃莆薀肂节蒈螅羈芁薀薈袄芁芀螄螀莀莂薆肈荿蒅螂羄莈薇薅袀莇莇螀袆羄葿蚃螂羃薁袈肁羂芁蚁羇羁莃袇袃羀蒆蚀蝿聿薈蒂肇聿芈蚈羃肈蒀蒁罿肇薂螆袅肆节蕿螁肅莄螄肀肄蒆薇羆肃蕿螃