篮球模块教案

长沙民政职业技术学院教案课程名称职业实用体育课程模块通用基础体育模块子模块篮球模块主项目篮球辅项目形体、交谊舞、素质拓展、理论年级一年级教案1模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习双手胸前传球，单手肩上投篮；2、学习高低手运球；知识点初步掌握双手胸前传球，了解单手肩上投篮动作；掌握运球技术；能力点增强身体灵活性，增强上、下肢协调能力。素质点培养学生独立思考能力课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、宣布本学期的学习内容与考核标准1、篮球2、形体礼仪3、交谊舞4、素质拓展5、篮球运动项目规则及裁判法；四、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、伸展、柔韧练习头部运动扩胸运动振臂运动腹背运动弓步压腿侧压腿踝关节、腕关节动动膝关节运动3、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐23510小小小中基本部分一、学习双手胸前传球要领蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。接球时用传球手型主动伸出迎球，手指尖触球立即后引于胸腹间。动作要点蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀学习单手肩上投篮持球基本姿势要领五指自然分开，用指根以上接触球，手心空出。用途是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。要领投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拨球，使球从食指、中指指端飞出。全身动作协调，用力一致。组织与教法2、持球手法练习3、接球徒手模仿练习。4、传接球徒手模仿练习。5、两人一组，相距35米传接球练习。6、个别辅导7、学生示范，纠正动作。要求动作连贯协调。1、示范、讲解。2、持球基本姿势练习方法学生成体操队形，手持一球，按教师“准备开始”的口令，学生做持球姿势练习。在教师的组织下，学生之间可进行相互纠正。3、投篮手法练习（1）学生听教师口令对空投篮。体会全身的协调配合和出球的指腕动作。（2）学生每两人一球，相距45米面对站立，相互进行投篮练习。（3）学生站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作2020中中基本部分二、学习高低运球1、高运球。用途常在没有防守的情况下，为了调整进攻的速度和选择进攻位置时采用的一种运球方法。要领两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。2、低运球。用途当遇到对手紧逼，超越防守时经常采用的一种运球方法。要领两腿深曲，降低重心，用手短促的拍按球，使球反弹的高度在膝关节以下。3、行进间运球。要领向前运球时，手按拍球的后上方，球的落点在同侧脚的前方，使球反弹的高度不超过腰间。如图，每人一球，原地体侧运球，左右手交换练习。要求运球手法正确。按拍球动作协调柔和触球部位正确每组一球，听口令后，各组第一人运球至对侧端线，然后换手运球返回，把球交给下一人，轮流进行练习。3、投篮手法练习25中结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案2模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习行进间投篮；2、复习双手胸前传球，单手肩上投篮；知识点初步掌握行进间投篮技术；能力点上、下肢协调力素质点培养学生一丝不苟的学习精神课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、伸展、柔韧练习头部运动扩胸运动振臂运动腹背运动弓步压腿侧压腿踝关节、腕关节动动膝关节运动3、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐23510小小中基本部分一、复习双手胸前传球要领蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。接球时用传球手型主动伸出迎球，手指尖触球立即后引于胸腹间。动作要点蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀复习单手肩上投篮持球基本姿势要领五指自然分开，用指根以上接触球，手心空出。用途是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。要领投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拨球，使球从食指、中指指端飞出。全身动作协调，用力一致。组织与教法1、持球手法练习2、接球徒手模仿练习。3、传接球徒手模仿练习。4、两人一组，相距35米传接球练习。5、个别辅导6、学生示范，纠正动作。要求动作连贯协调。1、指导、纠错。2、持球基本姿势练习3、投篮手法练习（1）学生听教师口令对空投篮。体会全身的协调配合和出球的指腕动作。（2）学生每两人一球，相距45米面对站立，相互进行投篮练习。（3）学生站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作1010中中二、学习行进间单手肩上投篮方法以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。要点助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。1、示范、讲解。2、单手持球反复练习“挑球”。将学生分成两排面对面站立，相距2米25米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。3、完整的行进间单手低手投篮练习30中基本部分五、专项体能练习全场28M见线往返目的锻炼学生的身体肌能，掌握长、短距离的跑步速度，能坚持到底，提高球场跑动能力。要求动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。1讲解、示范2以集合队型为主，四人一排，听教师口令。要求在规定的时间内必须完成，做到自我鼓励与相互帮助。15大结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案3模块篮球模块年级一年级一期课题素质拓展变形虫寻宝知识点学习“变形虫寻宝”基本知识能力点发展学生组织和策划能力素质点培养学生的团队精神和吃苦耐劳的意志品质培养学生具有爱众亲仁、博学笃行的专业品质课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动慢跑四、徒手操1伸展运动2体侧运动3体转运动4俯背运动5弓步压腿6侧压腿7举臂绕环8跳跃运动集合队形要求1集合快、静、齐2着装整齐，精神饱满3见习生随堂听课组织两路纵队绕场慢跑组织集体练习队形四路纵队成广播体操队形散开列队整齐、迅速、安静组织方法四列横队，两臂间隔，呈体操队形教学方法教师示范、学生练习515小中小基本部分一、变形虫寻宝方法与要领队员之间把手搭在肩上形成一只“变形虫”，这只虫子的眼睛长在最后面，教学方法1、教师讲解游戏规则2、学生讨论游戏方法3、学生按规则进行游戏4、教师指导、学生讨论游戏后的分享要求1、活动期间，有队员违反游戏规则者，第一次该“变形虫”原地停留30秒，以后每增加一50中而且没有嘴巴。所以在活动期间，除了最后一个人，每个人都必须戴上眼罩，而且都不能发出任何声音。要求通过团队协作找到藏在森林里的宝藏。森林里面有转，钻，跨等障碍。二、素质练习俯卧撑（男）立卧撑（女）次违规原地停留时间增加30秒；2、所有参加训练的队员共同完成寻宝。组织四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法讲解练习男女分组练习要求练习认真,按规定动作完成15大结束部分一、整理放松二、集合讲评，宣布下次课内容。放松操四节（略）归还器材5小教案4模块篮球模块年级一年级一期课题素质拓展胜利墙知识点素质拓展胜利墙能力点通过游戏与素质拓展练习项目促进身体灵活性，增强上、下肢协调能力。素质点培养学生的团队精神和吃苦耐劳的意志品质培养学生具有爱众亲仁、博学笃行的专业品质课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队、清点人数二、宣布本次课的内容及任务、安排见习生三、破冰游戏猜猜我是谁目标使初步认识的队员再次彼此认识道具不透明的幕布一条规则1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。6、活动进行至其中一组人数少于三集合队形要求1集合快、静、齐2着装整齐，精神饱满3见习生随堂听课教学方法1、教师讲解、示范，2、学生讨论、练习注意事项1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。510小中人即可停止。基本部分一、素质拓展胜利墙方法四米高，要求全体同学在规定时间内，不借助任何工具，翻过一面高4米多的光滑墙面，没有任何器械帮助，纯粹是人的力量与团结的体现意义目的在于促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。二、素质练习1500M跑组织分组（全班分成三大组）教法讲解、示例练习以小组为单位1、指定一组身体相对较强壮的同学示范翻越“胜利墙”练习2、三组同学分别进行翻越“胜利墙”练习3、三组同学分别在规定的时间内进行翻越“胜利墙”练习4、最快翻越“胜利墙”的一组继续练习一次要求；1、守信2、团结协作组织教法1、教师讲解2、学生练习组织一路纵队教法讲解练习集体练习要求在规定的时间内跑完5515中大结束部分一、整理放松二、集合讲评，宣布下次课内容。放松操四节（略）归还器材5小教案5模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习运球急停急起；2、复习行进间投篮；知识点初步掌握运球急停急起的正确动作；能力点上、下肢协调力，与观察能力；素质点培养学生一丝不苟的学习精神；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球3、小游戏喊数报团方法学生成一路纵队做圆形跑动，听教师口令几人一组抱成一团，人数必须和教师喊的数一致，否则为失败。规则输者每人做三个抱膝跳。组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织与教法1、按集合队形站列，练习过程中出现错误，马上举手、报告。1、全体学生跟着着做各种加动作的跑步活动。2、学生集体做游戏，遵守游戏规则。3、没有抱成团的同学自觉出列接受“奖励”。4、听清教师口令，果断做出反应。2810小中基本部分一、复习行进间单手肩上投篮用途行进间单手低手投篮。是进攻队员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。方法以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。飞出。全身动作协调，用力一致。组织与教法1、指导、纠错。2、单手持球反复练习“挑球”。将学生分成两排面对面站立，相距2米25米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。3、完整的行进间单手低手投篮练习要求动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。1515中中基本部分二、学习运球急停、急起用途急停是队员在跑动中突然制动的一种方法。用于摆脱防守和衔接其它技术动作。急停有跳步急停和跨步急停两种。1、跳步急停在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。2、跨步急停在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地制动，同时上体稍后仰使重心后移，跨第二步时转体，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。1、示范、讲解。2、原地模仿跳步急停动作。两列体操队形。每人先各自模仿平移跳动急停方法后，两列相对而立互相模仿及纠正动作。3、慢跑中做跳步急停。学生成两列横队，两排轮流做。一横队由端线开始，根据教师的信号开始慢跑，每跑五步做跳步急停，停稳后再跑再停反复做至端线，当前排做至中线，另队开始做。要求注意急停前的平移跳动不510小要点1跳步急停落地时屈膝降低重心，保持身体平衡。2跨步急停第一步要上体后仰、脚跟先着地；第二步要转体屈膝用力全脚掌内侧蹬地重心控制在两脚之间。要跳太高，急停后迅速屈膝降重心站稳。4、原地模仿跨步急停动作方法。两列体操队形，然后两列相对互相模仿，纠正动作。5、慢跑中跨步急停。6、快速跑急停练习（跨步急停）1010结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案6模块篮球模块年级一年级一期课题1、复习运球急停急起，行进间投篮；2、学习三角传球；知识点初步掌握组合动作，应用正规的动作；能力点上、下肢协调力，协作能力；素质点培养学生协作能力；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球3、小游戏。喊数报团方法学生成一路纵队做圆形跑动，听教师口令几人一组抱成一团，人数必须和教师喊的数一致，否则为失败。规则输者每人做三个抱膝跳。组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织与教法1、按集合队形站列，练习过程中出现错误，马上举手、报告。5、全体学生跟着着做各种加动作的跑步活动。6、学生集体做游戏，遵守游戏规则。7、没有抱成团的同学自觉出列接受“奖励”。8、听清教师口令，果断做出反应。2810小中基本部分一、复习行进间单手肩上投篮方法以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。全身动作协调，用力一致。二、复习运球急停、急起1、跳步急停在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。2、跨步急停在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地制动，同时上体稍后仰使重心后移，跨第二步时转体，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。要点1跳步急停落地时屈膝降低重心，保持身体平衡。2跨步急停第一步要上体后仰、脚跟先着地；第二步要转体屈膝用力全脚掌内侧蹬地重心控制在两脚之间。组织与教法将学生分成两排面对面站立，相距2米25米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。3、完整的行进间单手低手投篮练习要求动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。1、原地模仿跳步急停动作。两列体操队形。每人先各自模仿平移跳动急停方法后，两列相对而立互相模仿及纠正动作。2、慢跑中做跳步急停。学生成两列横队，两排轮流做。一横队由端线开始，根据教师的信号开始慢跑，每跑五步做跳步急停，停稳后再跑再停反复做至端线，当前排做至中线，另队开始做。要求注意急停前的平移跳动不要跳太高，急停后迅速屈膝降重心站稳。1、慢跑中跨步急停。2、快速跑急停练习（跨步急停）1525中中三、学习三角传球跑动路线参加者分三路纵队各相距12M。持球传给后跑到队尾，传球给后到排尾，传给组后，跑到组排尾，依次进行练习。组织与教法基本部分讲解、示范、练习要求1、接球者主动伸手示意接球；2、必须跑动传、接球；3、应用正确的传球动作25中结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案7模块篮球模块年级一年级一学期课题基本形体知识点形体的基本站、行能力点使学生具有正确的审美能观素质点上肢力量的练习课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分1集合整队2师生问好，清点人数3宣布本次课的内容及任务4检查服装，安排见习生5准备活动慢跑一圈6徒手操伸展运动体侧运动体转运动俯背运动弓步压腿侧压腿举臂绕环跳跃运动列队整齐、迅速、安静组织方法四列横队，两臂间隔，呈体操队形教学方法教师示范、学生练习15小基本部分1、简介形体训练形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。形体训练是对学生进行艺术美育教育的过程，1、组织要求不讲小话，认真听讲，遵守纪律10小是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。2、站立的五个要素描动作要领挺胸、收腹、立腰、夹臀、埂头3、学习形体的基本行走姿态动作要点一腿自然弯曲向正前方抬起，膝关节向前，脚尖稍微外展，前脚掌蹬地使中心前移，两臂前后自然摆动一般保持在30度左右。上体动作同立姿的标准，颈部自然挺直，下颌内收，双目平视。1、练习方法1）靠墙练习2）分腿立3）单腿立4）移重心站立姿势练习5）脚背屈伸练习6）脚踝绕环练习7）站立提锺2、教法1）讲解、示范2）单个动作练习3）完整动作练习4）一排一排进行练习，个别纠错；5）音乐下练习3织队形6教法1）讲解、示范2）单个动作练习3）完整动作练习4）一排一排进行练习，个别纠错；5）音乐下练习2025中中结束部分1、素质练习俯卧撑2、放松练习3、总结上课情况4、师生再见1、组织队形15大2、要求在口令下统一按性别练习，注意身体的姿态与控制5小教案8模块篮球模块年级一年一学期课题形体基本姿态练习行与坐；知识点行与坐的基本知识；能力点培养学生自身的气质；素质点耐力素质的练习课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分1、集合整队，师生问好2、点名、检查服装3、宣布本课的内容4、安排见习生5、准备活动6、螺旋型跑规则说明学生成一路纵队慢跑，学生间间距为1米；1、组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师2、要求1、快、静、齐2、明确本课的目标、内容与任务3组织体育委员带队沿篮球场螺旋型慢跑5105小1、复习站姿练习2、复习行走摆臂和移动姿态练习1要求动作练习要有节奏，持之以恒。2易犯错误动作僵直、不协调；两步迈出不平均；走路时出现较大的内八字和外八字。女生穿高跟鞋，踝关节力量不足，造成走路时上体前倾、重心（臀部）后移。3、行走练习1）在老师口令下进行练习2）在音乐下练习，同时老师进行纠错25中基本部分3、坐姿动作要领入座时轻松自如。入座后，上体保持正直，两肩自然下垂，高度相同，颈部梗直微前倾，两膝自然弯曲，大腿保持在水平部位，两脚掌均匀着地。3、素质慢跑4、教法1）讲解、示范2）单个动作练习3）完整动作练习4）一排一排进行练习，个别纠错；5）音乐下练习5、组织6练习1）盘腿坐2）正步坐3）侧坐2510中结束部分1、呼吸放松2、小结本课内容完成情况3、归还器材，布置作业4、师生再见教法1、胸式呼吸练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业10小教案9模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习原地体前变向；2、复习传、接球；知识点使学生掌握体前变向的正确动作；使学生掌握单手肩上传球的技术；能力点上、下肢协调力，协作能力；素质点培养学生协调能力；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球3、小游戏喊数报团方法学生成一路纵队做圆形跑动，听教师口令几人一组抱成一团，人数必须和教师喊的数一致，否则为失败。规则输者每人做三个抱膝跳。组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织与教法1、按集合队形站列，练习过程中出现错误，马上举手、报告。9、全体学生跟着着做各种加动作的跑步活动。10、学生集体做游戏，遵守游戏规则。11、没有抱成团的同学自觉出列接受“奖励”。12、听清教师口令，果断做出反应。2810小中基本部分基本部分一、复习传、接球用途是队员实现战术配合运用最多的基本方法之一。1、双手胸前传球2、双手头上传球3、行进间传球二、学习原地体前变向用途是快速运球前进中，遇到对手堵截运球前进的路线时，突然向左或向右改变方向，借以摆脱防守的一种运球方法。要领变向时抬头目视对手，手拍按球的侧上方，严格控制球的落点，手拍球快，球反弹低，侧肩转体保护球。1、原地体前变向运球方法每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。组织与教法如图，每人一球，原地体侧运球，左右手交换练习。要求运球手法正确。按拍球动作协调柔和触球部位正确组织与教法示范（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。讲解动作要领及方法。学生练习。1、原地体前变方向运球。要求按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。1020中中三、柔韧练习充分拉伸各部位肌肉，使肌肉得到有效有松驰。教法1、教师讲解、示范2、学生听口令练习要求认真、仔细305中小结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案10模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习单手肩上投篮；2、复习原地体前变向运球；3、柔韧练习、放松知识点使学生熟练应用所学运球、传球技术；能力点上、下肢协调力，协作能力；素质点培养学生协调能力；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球3、游戏接力跑组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织与教法每排为一个小组，四组排头成员一球，全场进行投篮比赛。要求所有人员参与，并不能走步，运用正确的动作进行投篮。23105小中中基本部分基本部分一、复习原地体前变向用途是快速运球前进中，遇到对手堵截运球前进的路线时，突然向左或向右改变方向，借以摆脱防守的一种运球方法。要领变向时抬头目视对手，手拍按球的侧上方，严格控制球的落点，手拍球快，球反弹低，侧肩转体保护球。1、原地体前变向运球方法每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。2、行进间运球。要领向前运球时，手按拍球的后上方，球的落点在同侧脚的前方，使球反弹的高度不超过腰间。二、学习单手肩上投篮动作方法以右手为例投球时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头上靠右肩侧上方位置，目视前方，下肢蹬腿发力，身体随之向前伸展，手臂向上伸展用力发向手腕与手指，顺势将球投出。三、柔韧练习充分拉伸各部位肌肉，使肌肉得到有效有松驰。练习方法1、原地徒手练习，掌握动作的要领。2、行进间练习，5个往返（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。讲解动作要领及方法。学生练习。1、原地体前变方向运球。要求按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。每组一球，听口令后，各组第一人运球至对侧端线，然后换手运球返回，把球交给下一人，轮流进行练习。组织与教法讲解、示范、集中练习1、要领蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。动作要点蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。2、要求动作连贯协调。练习方法1、原地徒手练习单手肩上投篮15次3组2、原地一人一球练习单手肩上投篮15次3组3、原地两人一球练习单手肩上投篮15次3组4、半场罚篮线内一步练习单手肩上投篮15次3组101052515中中中结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案11模块篮球模块年级一年级一期课题1、介绍交谊舞曲的选择及识别2、进行音乐节奏练习知识点初步了解交谊舞曲的选择及识别能力点培养出良好的乐感素质点提高大学生对音乐的鉴赏力能力课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、体委整队检查人数及着装二、宣布上课师生问好、宣布本次课内容、安排见习生三、准备活动1、绕田径场慢跑两圈2、热身操做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环3柔韧练习正压腿侧压腿弓步压腿仆步压腿队形教师学生组织与教法1四路纵队，绕场做裂队和并队跑2学生按体委的口令进行队列练习3教师领做和语言提示。4四列横队，体操队形。要求集合要做到静、快、齐。重点1教师用掌声控制学生动作的频率。2强调膝关节活动的重要性。3检查学生完成动作的质量1115小中准备部分一、交谊舞曲的选择、识别及其与舞蹈的联系不同的舞种，对舞曲音乐有特定的规范性要求。如果不了解这一点，在舞曲的选用上出现错乱或失误，那么，不仅跳起来会感到别扭，而且难免贻笑大方。初学者首先应学会辨认乐曲的节拍，分清三拍子和四拍子的区别。譬如，探戈舞曲的节奏型一般表现为以下三种形式（）|嘣嘣嘣嘣吧|（二）|嘣吧嘣吧|嘣嘣嘣吧|（三）|蹦吧蹦吧|嘣嘣吧嘣吧|只要抓住了这个特征，就知道这是一首探戈舞曲。而伦巴舞曲的节奏型却表现为（一）|冬嗒拉嗒冬嗒嗒|（二）|冬喀拉喀冬喀冬冬|华尔兹更是人尽皆知的|嘭嚓嚓|唯有布鲁斯、狐步、快步、吉特巴的节奏型是一样的，都是|嘭嚓嘭嚓|的简单伴奏。那么这种情况下，我们应该怎么掌握呢先从速度上进行大的划分；布鲁斯和狐步比较馒；快步和吉特巴则比较快。这样便又缩小了一层范围。最后的鉴别功夫就要考你的音乐鉴赏水平了。二、音乐节奏练习舞蹈元素。（1）双脚并合，直立。1、2、3，低头；2、2、3，后仰头。目的训练脊柱颈部的肌肉，摆架型的时候、运动中都要保持使脑袋往上提。（2）双脚并合，直立。双手插于腰间。1、2、3，低头；2、2、3，抬起并左转头，重心移至左腿亮出右侧脖子的曲线；3、2、3，后仰头；4、2、3，收回头并右转头，重心移至右腿亮出左侧脖子的曲线。组织与教法1、集合两列横排2、教师队伍中间边放舞曲边讲解3、学生提问要求学生能理解、明确课的内容及要求。队形要求认真听讲、仔细辨听并思考组织与教法1集合两列横排2教师边合音乐边示范讲解3学生跟练4教师纠正学生错误动作。队形20888中大（3）两脚分开，固定住胯部。重心于两腿之间，向前挺出腰腹部脊柱；重心移至左腿，上身左移；重心回到两腿间，向后收回腰腹部脊柱；重心移至右腿，上身右移。（4）转肩左右肩向前向后各二5弯曲颈部脊椎，低头；依次弯下颈部以下一节节脊柱；手臂是自然下垂的1、2、3、4。从尾椎开始，依次抬起一节节脊柱，最后抬起头2、2、3、4。要求必须合着音乐的节拍完成动作88结束部分一放松操排舞36步二、下课小结1、集合整队2、讲评本课学习情况3、布置课下练习作业4、师生再见组织与教法1成三列横排在原地开始2、教师边示范边讲解3、学生跟练4、老师口令指挥要求动作幅度到位，、尽量放松心情组织要求要求同学们课后自觉进行复习本次课内容105小教案12模块篮球模块年级一年级一期课题慢四步学习知识点初步了解交谊舞基本舞姿及慢四步基本舞步能力点通过学习基本舞和舞姿，让学生初步掌握基本动作，为进一步的组合动作学习打下基础素质点激发学生的热情，提高学生对体育舞蹈的鉴赏力。课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、体委整队检查人数及着装二、宣布上课师生问好、宣布本次课内容、安排见习生三、准备活动1、绕田径场慢跑两圈2、热身操做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环3柔韧练习正压腿侧压腿弓步压腿仆步压腿队形教师学生组织与教法1四路纵队，绕场做裂队和并队跑2学生按体委的口令进行队列练习3教师领做和语言提示。4四列横队，体操队形。要求集合要做到静、快、齐。重点1教师用掌声控制学生动作的频率。2强调膝关节活动的重要性。3检查学生完成动作的质量1115小中一、闭式舞姿1、男生持握姿势动作要领男生基本姿势站立，左手臂保持弧形，左手持握的高度以又生右耳为准，右手掌轻放在女生左肩胛骨下方2、女生持握姿势动作要领女生基本姿势站立，上体微微组织教法队形女生男生教法1、教师先讲解男生握持动作2、学生模仿练习，教师检查每个学生动作并及时给与指正20中准备部分向左后方倾斜15度，左手轻放在男生右肩臂上，右手臂保持弧形持握男生左手二、慢四舞（布鲁斯）基本步学习1左横并步的前进或后退（S、S、Q、Q）字串7左横并步由两个前迸（或后退）的慢步和两个向左侧横移并脚的快步组成。为了方便起见，慢步用一个英文字母S（SLOW）来表示，快步刚用Q（QUICK）来表示。S男进左，女退右。字串5S男进右，女退左。Q男左脚刷过右脚旁，向左横移一步。女右脚刷过左脚旁，向右横移一步。Q男右脚向左脚并拢。女左脚向右脚并拢。后退时和前进一样。请自行练习。2、右横并步的前进或后退（S、Q、Q、S）由于左右脚的限制，右横并步在节奏上友生了特殊性变化，这步程序和位置也随之变动。字串2S男进左，女退右。Q男右脚刷过左脚旁，向右横移一步。女左脚刷越右脚旁，向左横移一步。Q男左脚向右脚并拢、女右脚向左脚并拢。S男进右，女退左。后退与前进相同。331/4转身步（18，S、S、Q、Q、S、S、0、Q）1、S男进左，女退右。字串42、S男进右、女退左，第二3、教师再讲解女生握持动作组织与教法方法1、学生分开复习各自动作2、教师领做复习男生动作3、教师领做复习女生动作4、男女生配合做搭肩练习，教师叫口令5、男女生配合闭式舞姿练习，教师叫口令6、配音乐练习一次7、教师在旁及时纠正学生错误动作8、配音乐反复练习9、把学生分为两组进行练习，让学生互相观摩，找出问题，互相帮组，互相提高队形A线动作动作要求动作路线流畅，控制好整个身体动作，双方动作配合要协调，姿态优美，动作大方121212大拍的后半拍用脚掌旋转。3、Q男左、女右横移一步，在完成90度右转的方位上落脚。4、Q男女各自完成横并步。字5、S男退左。女进右。字串76、S男退右，女进左，第二拍的后半拍用脚掌旋转。7、Q男左、女右横移一步，在完成90度左转的方位上落脚。8、Q男女各自完成横并步。结束部分一放松操排舞爵士舞（1）二、下课小结1、集合整队2、讲评本课学习情况3、布置课下练习作业4、师生再见组织与教法1、三列横排在原地开始2、教师边示范边讲解3、学生跟练4、老师口令指挥要求动作幅度到位，、尽量放松心情组织要求要求同学们课后自觉进行复习本次课内容152小教案13模块篮球模块年级一年级一期课题1、学习防守步伐；2、复习单手肩上投篮；3、身体素质知识点基本掌握防防的脚步步伐；能力点防守重心的控制与灵活性；素质点培养学生吃苦耐劳的精神；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、球性练习手指拔球腰部绕球跨下绕八字左、右手单手控球抛接球2、小游戏喊数报团方法学生成一路纵队做圆形跑动，听教师口令几人一组抱成一团，人数必须和教师喊的数一致，否则为失败。规则输者每人做三个抱膝跳。组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织与教法1、按集合队形站列，练习过程中出现错误，马上举手、报告。13、全体学生跟着着做各种加动作的跑步活动。14、学生集体做游戏，遵守游戏规则。15、没有抱成团的同学自觉出列接受“奖励”。16、听清教师口令，果断做出反应。2108小中基本部分一、复习单手肩上投篮动作方法以右手为例投球时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头上靠右肩侧上方位置，目视前方，下肢蹬腿发力，身体随之向前伸展，手臂向上伸展用力发向手腕与手指，顺势将球投出。二、学习防守步伐四肢的协调用力以及重心动作方法用途是防守移动的主要动作之一。能有效的堵截对方的进攻路线。滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。动作方法保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。动作要领（1）用移动方向异侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。三、身体素质专项体能练习全场28M见线往返目的锻炼学生的身体肌能，掌握长、短距离的跑步速度，能坚持到底，提高球场跑动能力。1、要领蹬地伸臂的同时，抖腕拨指（拇指下压，食、中二指用力拨球，四指向前，拇指向下）。动作要点蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。2、要求动作连贯协调。组织与教法讲解、示范、集中练习1、示范、讲解。2、滑步的基本姿势练习（1）两列体操队形，学生模仿平步、斜步防守的姿势。（2）两列同学相对模仿及纠正。（3）慢速体会滑步动作方法的练习。（4）横向、前后滑步练习学生根据教师的口令和手势反复做横向、前后滑步的练习，每次3分钟左右，做35次。要求滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。1、讲解、示范2、以集合队型为主，四人一排，听教师口令。要求在规定的时间内必须完成，做到自我鼓励与相互帮助。20102015中中大结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况一、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案14模块篮球模块年级一年级一期课题1、复习防守步伐；2、复习投篮；知识点基本掌握防守的脚步步伐；能力点防守重心的控制与灵活性；素质点培养学生吃苦耐劳的精神；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、螺旋型跑组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求快、静、齐组织体育委员带队沿篮球场螺旋型慢跑26小中2、游戏运球接力教法教师讲解、口令指挥，学生练习要求学生成一路纵队慢跑，学生间间距为1米；组织1、把学生分成人数相等的4组2、统一站在标志线1后，听口令后，通过运球至标志线2，然后马上返回，到出发点时把球传交给下一位同伴运球，直到本组队员全部完成。12中基本部分一、复习防守步伐四肢的协调用力以及重心动作方法用途是防守移动的主要动作之一。能有效的堵截对方的进攻路线。滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。动作方法保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。动作要领（1）用移动方向异侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。（2）迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。（3）保持两脚弯曲，重心在两脚之间。二、复习投篮持球基本姿势要领五指自然分开，用指根以上接触球，手心空出。用途是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。要领投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拨球，使球从食指、中指指端飞出。全身动作协调，用力一致。1、示范、讲解。2、滑步的基本姿势练习（1）两列体操队形，学生模仿平步、斜步防守的姿势。（2）两列同学相对模仿及纠正。（3）慢速体会滑步动作方法的练习。（4）横向、前后滑步练习学生根据教师的口令和手势反复做横向、前后滑步的练习，每次3分钟左右，做35次。要求滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。1、示范、讲解。2、持球基本姿势练习方法学生成体操队形，手持一球，按教师“准备开始”的口令，学生做持球姿势练习。在教师的组织下，学生之间可进行相互纠正。3、投篮手法练习（1）学生听教师口令对空投篮。体会全身的协调配合和出球的指腕动作。（2）学生每两人一球，相距45米面对站立，相互进行投篮练1515中中三、教学比赛习。（3）学生站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作要求敢打、敢拼35大结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案15模块篮球模块年级一年级一期课题1、8字运球练习；2、传切配合练习；知识点1、基本掌握8字运球的技巧；2、基本了解传切的动作；能力点传切时机，运球的重心；素质点培养学生吃苦耐劳的精神；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；二、准备活动1、螺旋型跑组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师要求1、快、静、齐2、明确本课的目标、内容与任务26小准备部分2、游戏运球接力组织体育委员带队沿篮球场螺旋型慢跑教法教师讲解、口令指挥，学生练习要求学生成一路纵队慢跑，学生间间距为1米；组织1、把学生分成人数相等的4组2、统一站在标志线1后，听口令后，通过运球至标志线2，然后马上返回，到出发点时把球传交给下一位同伴运球，直到本组队员全部完成。12中中基本部分一、学习8字运球要领与方法在三圈的沿边线处分别设三个学生作为传球者，学生从端线的中点开始，用侧身跑的方法绕过三个圈，左右手换手运球，最后上篮。二、学习传、切战术用途传切配合是两三名进攻队员利用传球和切入组成的简单配合。一般多在对方采用扩大人盯人防守、扩大联防或篮下防守教空时运用。动作方法传球队员传球后，用假动作摆脱防守侧身向篮下切入，接回传球上篮。三、专项素质起动用途及时、快速的起动，是进攻队员摆脱防守，防守队员堵截对手、抢占有利的位置的有效方法。要领上体向移动方向前倾，同时异侧脚前脚掌用力蹬地，起动后的前23步要短促、有力，配合手臂摆动。1、教法与组织A，示范讲解练习的意义和原理及细节B，学生示范，及时纠错。2、要求A,传球到位B,弧线加速C,动作连贯D,球不着地。组织与教法1、示范、讲解。纵切横切2、徒手切入练习。3、学生分四组练习纵切。4、学生分四组练习横切。5、个别辅导，纠正动作。要求切入时必须面向球跑动，双手成握球动作，准备接球；1、示范、讲解。2、体会身体前倾及蹬地动作。3、起动跑的前两三步练习。4、完整的起动练习。要求反应要快，蹬地迅速有力。202025中中大结束部分一、放松二、小结本课内容完成情况三、归还器材，布置作业四、师生再见组织教法1、放松操练习2、总结本课学生掌握情况3、表扬表现优秀的学生4、安排学生回收器材要求1、放松身体2、按质按量完成课后作业5小教案16模块篮球模块年级一年级一学期课题理论课（1）常见运动损伤预防与处理知识点使学生基本了解与掌握运动损伤与预防能力点培养学生紧急处理问题的能力素质点培养学生自我保护意识课的部分教学内容组织教法与要求时间强度祥见“常见运动损伤预防与处理”教学课件教案17模块篮球模块年级一年级一学期课题理论课（2）常见运动损伤预防与处理知识点使学生基本了解与掌握运动损伤与预防能力点培养学生紧急处理问题的能力素质点培养学生自我保护意识课的部分教学内容组织教法与要求时间强度祥见“常见运动损伤预防与处理”教学课件教案18模块篮球模块年级一年级一期课题1、考核知识点1、了解学生本学期所掌握内容的情况；能力点1、检验学生本学期所学内容的情况；素质点1、检验学生本学期所学内容的情况；课的部分教学内容组织教法与要求时间强度准备部分一、集合整队清点人数，检查着装；二、师生问好宣布课的内容安排见习生；三、准备活动1、绕篮球场慢跑两圈2、伸展、柔韧练习组织1、整队，报告人数2、上课队形如图所示代表学生代表教师213小中基本部分三、考核标准总成绩100分1、课堂表现20分2、体育协会20分3、篮球考试40分4、理论考试20分四、篮球考试内容1钟一人一球半场“V”字型连续运球投篮男生标准女生标准个数345678得分607075808590个数2345