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不学礼，无以立,-孔子,礼仪学堂,材料：徐勇进图片：瞿帅文字：蔡冯制作：路慧,仪态篇 -坐姿,目录,含义内容意义总结,坐如钟,坐姿作为一种静态体位，如何正确而优雅的“坐”，能够体现一个人的形态美和内心所想，又能体现其行为美。给他人以文雅，稳重，大方的美感，从而产生良好的印象。,没有规矩，不成方圆,标准坐姿三过程入座-轻，稳，缓落座-眼向前，胸挺直，自然心离座-语示意，撤右脚，左离座,视频,多姿多彩 赏心悦目,垂直式坐姿,丁字步坐姿,曲直式坐姿,前伸式坐姿,静抚裙摆危襟坐,上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚部都成直角，小腿要垂直于地面；双膝、双脚都要完全并拢，,羞晕款款俏掀薄,两脚尖略展开，一脚向前将脚跟靠于另一脚内侧中间位置，腰肌和颈肌略有拧的感觉。男子可一手前抬，一手侧放；也可以一手侧放，一手后放。女子可两手交叉于腹前，身体的重心可在两脚上，也可在一脚上，通过两脚的重心转移来减轻疲劳。,释姿敞态犹心点,大腿与膝盖靠紧，一脚伸向前，另一脚屈回，两脚前脚掌着地并在一条直线上。,这是女子非常幽雅的一种坐姿，在坐稍微低矮的椅子时尤为适用，适合一般场合。,正襟危坐不放前,在垂直式坐姿基础上，右脚向左平移一步，右脚脚掌内侧着地，左脚右移，左脚内侧中部靠于右脚脚跟处，左脚脚掌着地，脚跟提起，双脚靠拢斜放。两膝在整个过程中，始终相靠。,仪态不在式，在于心,一举手，一投足，一弯腰，一笑一颦这些皆以成为行为举止的体系。在感性的现代社会里，这些传情达意的规律，不无时无刻的表达着“美”它用着一种无声的方式向他人展示出一个人的道德品质，人品学识，文化地位等素质和能力，让他人在第一时间里感到真实，生动。,仪态美,心得,外在不等于虚伪，但不得做作。从心始做，会付出很多，因为会得到更多。学习礼仪目的为知道礼仪，知道礼仪实则为行动礼仪。从坐姿来看，多种姿态不同态美，其实并不繁琐，都是举手投足的细节，给自己份自信，给他人份舒心，自身
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