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文档简介

1、运动生理学,西南民族大学体育系 付 燕,运动训练对机体机能的影响,影响运动训练效果的因素,第十五章 运动机能的生理评定,人体机能评定的方式,人体机能评定的常用指标,适宜运动量的生理学评定,运动训练对机体机能的影响,一、安静状态下运动员的生物学特征,(一)骨骼特征,运动训练骨密度,(二)骨骼肌特征,运动训练肌肉功能性肥大和肌力,(三)血液循环特征,运动训练运动员心脏(心肌的肥厚和心腔扩大),运动训练窦性心动徐缓,(四)呼吸机能特征,安静状态运动员肺活量明显高于普通人,呼吸频率减少,呼吸深度增加,但肺通气量一般并无差异,运动训练对机体机能的影响,二、运动时和恢复期运动员的生物学特征,在开始运动时:

2、 运动员机能动员较快,在完成定量运动负荷时: 运动员更表现出与普通人较大的机能差异,在完成最大运动负荷时: 运动员表现出远远高于普通人的机能水平。,运动结束后: 运动员的机能恢复比一般人快,影响运动训练效果的因素,一、运动的强度、频率和持续时间,二、遗传因素,三、年龄和性别差异,四、生物节律因素,第三节 人体机能评定的方式,一、横向比较,二、纵向追踪,三、不同机能状态的机能水平比较,第四节 人体机能评定的常用指标,身高、体重、坐高、胸、腰和臀等部位相关围度及皮褶厚度等,一、身体形态学指标,-可以了解身体的一般情况,二、生理学评定指标,(一)运动系统,肌力,肌电图,关节的伸展度,(二)循环系统,

3、反映心脏形态和结构的指标：心脏体积、心肌重量、心腔容积、左心室后壁和心室间隔厚度等。,反映心血管功能的指标：心率、心电图(ECG)、心输出量、心指数、每搏输出量、心力贮备、射血分数、心肌收缩性、心肌舒张性和动脉血压等,(三)呼吸系统和能量代谢指标,简单视-动反应时、简单听-动反应时、综合反应时、视觉闪光融合阈值、肢体平衡机能、双手协调机能、前庭器官稳定机能、视深度(立体视觉)和肌肉本体感觉等。,肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通氧量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等,(四)神经感觉系统机能指标,三、其他机能评定,心理方面的指标:如注意分配实验等，与生理学指标共同对被试者作出较全面的机能评定。,运动医学和运动生物化学方面的指标:如血乳酸值、尿蛋白值、血红蛋白、血尿素及睾酮等相关激素水平及与代谢有关的酶类活性。,四、机能评定的一般步骤,(一)明确机能评定目的及范围 (二)常规健康检查 (三)机能测试过程 (四)评定报告及

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