运动生理学期末复习汇总

1、一：名词解释1. 能量代谢：在进行物质代谢的同时伴随着的能量释放，转移和利用，称为能量代谢。2. 阈强度：引起组织所必须的最小的刺激强度，称为阈强度。3. 牵张反射：牵张反射指在完整神经支配下的骨骼肌，受外力牵拉时引起同一肌肉收缩的反射。4. 血红蛋白氧饱和度：血红蛋白与氧的结合程度称为血红蛋白氧饱和度。5. 运动单位：一个运动神经元连同它的全部神经末梢所支配的肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动的基本功能单位，故称为运动单位。6. 肺换气:肺泡与肺泡毛细血管血液之间的气体交换称肺换气。7. 心指数：每平方米体表面积的心输出量称为心指数。8. 超负荷原则：超负荷原则指在训练中采用的生理负荷量与强度

2、超过已适应的负荷进行训练的原则。9. 第二次呼吸：极点出现后，依靠坚强的意志品质和调整运动节奏继续坚持运动，这些不良的生理反应会逐渐减轻或消失，此时呼吸变的均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的功能状态战胜极点，继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸。 10. 青春性高血压：青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压明显升高，一些人甚至出现暂时偏高现象，称为“青春性高血压”。11. 能量连续统一体：不同类型的运动项目的能量供应途径之间，以及各能量系统之间相互联系形成的一个连续统一体，称为能量连续统一体。12. 强度时间曲线：求取肌肉的阈反应并描记出

3、强度时间反应曲线。13. 前庭反应：当人体的前庭感受器受到刺激时，可反射性地引起骨骼肌的紧张性改变，眼震颤和植物性功能改变，出现心跳加快，血压下降，恶心呕吐，眩晕出冷汗等现象，统称为前庭反应。14. 红细胞比容：红细胞在血液中所占的容积百分比。15. 肺泡通气量：肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡能实际与血液进行气体交换的气量。16. 心输出量：每分钟从左（右）心室泵出的血液总量称为心输出量。17. 氧脉搏：指人体以整体为单位从每博输出量中摄取的氧量。18. 兴奋性突出后定位：兴奋性递质通过突触间隙作用于突触后膜上的受体，导致突触后膜对Na+ 、K+ ，尤其是对Na+ 增高，由于Na+ 内流大于K+

4、 外流，产生去极化效应，形成的电位变化称为兴奋性突出后定位。19. 呼吸商：生理学把机体在同一时间内呼出的CO2 量与摄入的O2 量的比值称为呼吸商。20. 肌小节:每一肌原纤维又分为许多相互连续的节段，称肌小节。21. 突触原则：22. 肺通气：肺通气是指肺与外界环境之间气体交换的过程。23. 射血分数：生理学上把每博输出量与心舒末期容积之比称为射血分数。24. 极点：运动员在进行强度较大，持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，常会产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难，胸闷，头晕，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至不想再继续运动下去，这种功能状态称

5、为“极点”。25. 内环境稳态：内环境理化性质的相对稳定并不是一种凝固状态，而是各种物质在不停地转换中达到平衡状态，即动态平衡，美国生理学家坎农将内环境的这种动态平衡状态及其调节过程称为稳态。26. 氧热价：通常把不同营养物质在体内氧化分解过程中，没消耗1L氧所产生的热量称为该物质的氧热价。27. 三联体：每条横管与临近两侧的终池形成叫做三联体。28. 血红蛋白氧容量：100毫升血液中Hb结合氧气的最大量。29. 通气血流比值：指每分肺泡通气量与每分肺泡毛细血管血流量的比值。30. 每博输出量：指左（右）心室每次收缩所能射出的能量。31. 脊休克：指人因外伤、车祸等原因或动物实验时脊髓横断后，

6、断面以下的一切反射立即丧失，并在一定时间内进入无反应状态。32. 最佳心率范围：通常将心输出量能保持在较高水平的心率范围称为“最佳心率范围”。33. 热习服：在热环境下持续重复训练，可逐渐提高克服中暑与热疲劳的能力，这个过程称为热习服。34. 兴奋，收缩偶联：在以膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间，必定存在着某种中介过程把二者联系起来，这一过程叫兴奋，收缩偶联。35. 氧解离曲线：氧解离曲线或称氧合血红蛋白解离曲线是表示PO2 与HB结合O2 或HbO2 解离的关系曲线。36. 肺活量：在最大吸气后，再尽力呼气，所能呼出的气量，称为肺活量。37. 心动周期：心房和心室

7、收缩与舒张一次构成一个机械活动周期，称为心动周期。38. 排泄：所谓排泄，是指人体的代谢尾产物、多余的水、无机盐和进入人体内的异物经血液循环运送到某些器官排出体外的过程。39. 运动后过量氧耗：运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体呢的吸氧量并不立即恢复到安静时的水平。40. 消化：食物在消化道内被分解成可吸收的小分子物质的过程，叫消化。41. 吸收：食物经消化后的小分子物质及水、矿物质和维生素通过消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程，叫吸收。42. 实值：以二倍基强度刺激组织，刚刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。43. 呼吸：人体在进行新陈代谢过程中，不断地从外界环境中摄取O2 并排出C

8、O2 ，机体与环境之间的这种气体交换过程，称为呼吸。44. 血液的重新分配：运动时只能依靠相对不活动的内脏器官的血管收缩，暂时减少血流量，移出一部分血液进入业已舒张的肌肉血管中去，这种移缓济急的现象称为血液重新分配。45. 乳酸阈：乳酸阈是反映有氧能力高低的指标之一。它反应人体在递增负荷运动中，血乳酸浓度突增前，实际利用的最大吸氧量的百分比，即最大吸氧量的利用率。46. 准备活动：准备活动指在比赛、驯练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。47. 运动性疲劳：运动性疲劳是由于运动而引起的运动能力和身体功能暂时下降的现象。48. 肾小球有效滤过压：有效滤过压是肾小球滤过作用的动力，是几股

9、力量的代数和。49. 食物的热价：1g食物完全氧化分解时所产生的热量称为该食物的热价。二：简答、问答题1.超量恢复的特点与实践意义。答：特点：一定范围内肌肉活动量越大小号过程就越激烈，超量恢复也越明显。 实践意义：活动量过大超过生理范围，恢复过程就会延缓运动。实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练和比赛，能提高训练效果和创造优异竞赛成绩。2.根据儿童少年的神经系统特点，在体育教学中应该注意那些问题。答：（1）体育活动项目要注意生动，有趣，尽量避免单调及静止性活动。（2）不宜做过分精密，难度较大的动作，应多安排以游戏和模仿性质为主的各种基本技能活动，在进行耐力练习时，应考虑要经常变换肌肉的活动方

10、式。（3）在教学中既要注意采用直观形象的教学方法，又要注意培养和发展他们的思维能力。（4）因青春期神经系统的特点，女生的动作不协调尤为明显，在教学中应区别对待。3.比较儿童少年在神经纤维与在神经肌内接点处的传递有什么区别。答：在神经纤维上，兴奋的传递是以电信号的方式进行的，其特点是生理完整性、双向传导、不衰弱和相对不疲劳以及绝缘性；而在神经肌肉内接点处，兴奋的传递是以化学信号的方式进行的，其特点为化学传递，兴奋的传递是一对一、单向传递、时间延隔和高敏感性。4.分析氧离曲线的特点及生理意义。答：氧离曲线可分为上、中、下三段，其意义是保证低氧化分压时的高载氧能力。（1）上段：特点是该段曲线平坦，坡

11、度小，表明PO2 的变化对血氧饱和度的影响不大；意义是有利于人体肺换气。（2）中段：特点是PO2 降低能促进大量氧离，血氧饱和度下降；意义是维持正常时组织的氧供。（3）下段：特点是PO2 稍微下降，血氧饱和度就急剧下降；意义是剧烈运动时，Hb与O2 释放更多的氧供组织利用。5. 运动后过量氧耗形成的原因。答：原因是运动时激活了细胞中线粒体氧化代谢，使之处于高代谢水平上，在运动结束后一段时间内，许多激活线粒体酶的因素并未立即消除。6.动脉血压形成的条件。答：（1）有足够的血流充盈血管（2）心室射血（3）外周阻力（4）主动脉和大动脉的弹性。7. 讲述准备活动的作用。答：（1）适度提高中枢神经系统的

12、兴奋性，增加内分泌腺的活动，促进参与活动的有关中枢之间的协调，使正式训练比赛时的生理功能迅速达到适宜状态。（2）预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，使肺通气量、吸氧量和心输出量增加。从而有效地缩短进入工作状态的时程，使机体在正式运动开始时能尽快地发挥最佳工作能力。（3）体温适度升高，使机体代谢水平提高，并能有效地预防运动损伤；通过准备活动所进行的身体练习，可促进体内的物质与能量代谢，使产热过程加热，体温升高，体温的适度升高可提高代谢酶的活性和机体代谢水平；加快神经传导速度和肌肉收缩速度；使氧离曲线右移，促进氧合血红蛋白的解离，有力于运动时肌肉的氧供应；体温升高还可以降低肌肉的黏滞

13、性，增强肌肉弹性和伸展性，提高肌肉的收缩速度，并预防运动损伤。（4）增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高。（5）调节不良赛前状态。8. 指出肌肉收缩的张力与输出间的关系，并指明原因。答：肌肉收缩的张力与输出间的关系：（1）指负荷对肌肉收缩速度的影响。（2）张力曲线表明，在一定范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致成相反关系，在运动实践中，可根据张力与速度的这种反关系，确定最佳作业的最适负荷和速度，以及发挥最大爆发力。 原因：肌肉收缩时产生的张力和速度的变化，是分别由两种独立的机制控制的。肌收缩时产生张力的大小，取决于活化的横桥数目，而肌收缩的速度既取决于能量释放的速率和肌球蛋白ATP

14、酶的活性，与活化的横桥数目无关。9. 何为血液重新分配，其生理意义是什么。答：运动时只能依靠相对不活动的内脏器官的血管收缩，暂时减少血流量，移出一部分血液进入业已舒张的肌肉血管中去，这种移缓济急的现象称为血液重新分配。 生理意义：调节体温，即皮肤血管扩张，血液量增加通过辐射，对流，蒸发等散失体热，维持体温不至过高。10. 分析极点与第二次呼吸产生的机制与减轻极点反应的措施。答：原因：（1）产生极点的原因是由于内脏器官的功能惰性大，运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成体内缺氧，乳酸堆积，血液PH向酸性方面偏移，不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射的引起了呼吸和循环系统机能

15、以及运动动力定型紊乱。（2）第二次呼吸产生的原因是随着运动的持续进行，内脏器官的惰性逐渐得到克服，吸氧水平逐渐提高，同时极点出现，运动速度暂时下降，致使运动的每分钟需氧量暂时减少。机体缺氧状态逐步得到缓解，内环境得到改善，呼吸循环系统的机能活动增加，动力定型得以恢复。 措施：（1）良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻极点的反应程度。（2）极点出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现。11. 胸内负压的成因及其生理意义。答：成因：胸内负压是由肺的回缩力造成的，故当吸气时胸廓扩大，肺扩张增加，回缩力也增加

16、，因而负压增加。 意义：维持肺的扩张状态，维持正常呼吸，也可使胸导管扩张，从而促进血液和淋巴回流。12. 论述尿液生成的基本过程。答：（1）肾小球的滤过（2）肾小管和集合管的重吸收（3）肾小管和集合管的分泌与排泄。13. 最大吸氧量的主要生理机制及其影响因素。答：主要生理机制：中央机制和外周机制。 影响因素：遗传、年龄性别、训练、停训。14. 刺激与组织兴奋的三个基本条件？他们的关系是什么。答：（1）一定条件（2）一定时间（3）一定强度和时间变化率 关系：它们在一定范围内，引起组织兴奋所需的最小刺激强度，与该刺激作用时间成正比关系，即当所用的刺激强度较强时，只需较短的作用时间就可以引起组织兴奋

17、，而当刺激强度较弱时，该刺激的作用必须较长才能引起组织兴奋。15. 根据儿童少年物质和能量代谢的特点，在体育教学中应该注意哪些。答：（1）合理安排膳食，加强营养，重视铁钙等元素的摄取。（2）应逐渐安排一些耐力练习，以提高体内糖原的储备量，增强心脏功能，增加吸氧量，但练习的时间和距离应比成人短。16. 论述能量统一体理论在体育实践中的作用。答：运动生理学把不同类型的运动项目的能量供应途径之间，以及各能量系统之间相互联系形成的一个连续统一体，称为能量连续统一体。 作用：（1）着重发展起主要作用的功能系统，在制定教学和训练计划时，当确定应着重发展在该项活动中起主导作用的供能系统。（2）制定合理的训练

18、计划，当确定应着重发展的供能系统后，关键是选择最有效的训练方法。总之，为有效发展该项目的主导能量系统，尽可能选择与该项目供能比例最接近的训练方法，制定出合理的实施计划。17. 分析力量训练的生理原则。答：（1）等长练习：指肌肉收缩对抗阻力时长度不变的力量训练方法。（2）等张练习：指肌肉进行收缩缩短和放松交替进行力量练习方法。（3）离心练习：指肌肉收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方法，属于动力性训练的方法。（4）等速练习：是专利用专门的等速力量器进行肌肉力量训练的方法。（5）超等长练习：指对肌肉进行快速动力性负荷牵拉，所产生的爆发性肌肉收缩的练习（6）全幅度练习：指进行肌肉力量训练时，首先在关

19、节所能达到的范围内，大幅度拉伸工作肌群，接着进行大幅度地向心收缩，即力量练习必须在关节所能达到的整个运动范围进行的一种力量练习。（7）电刺激法：指通过电刺激代替由大脑发出的神经冲动使肌肉产生收缩的力量训练方法。（8）震动力量训练法：它是近年来发展和建立起来的通过给与人体施加一定频率和强度的机械震动，保持和提高肌肉力量训练方法。18. 阐述运动性疲劳产生的机制。答：（1）能量衰竭学说（2）代谢产物堵塞学说（3）内环境稳定性失调学说（4）中枢保护性抑制学说（5）自由基学说19. 指出肌肉收缩的长度与张力关系并阐述其原因。答：关系：肌肉收缩的长度与张力的关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张

20、力的影响。 原因：肌肉在收缩前就给予肌肉一定的负荷，使肌肉拉长以改变其长度，将可看到随着前负荷的增加，肌肉的初长度逐渐增加，肌肉的收缩效果也逐渐增大，当肌肉初长度增加到某一长度时，肌肉将产生最大的收缩效果。20. 为什么说在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。答：深而慢的呼吸和浅而快的呼吸通气量是一致的，但肺泡通气量由于解剖无效腔的存在，结果是不一样的。浅而快的呼吸肺泡通气量小于深而慢的呼吸肺泡通气量。浅的呼吸只能使肺泡的通气量下降，新鲜空气吸入减少，而深呼吸能将更多的新鲜空气吸入肺泡，使肺泡中的空气新鲜率提高，PO2 也随之提高，最终导致O2 的扩散量增加，但通过深而慢的呼吸也能限制

21、肺通气量的进一步i提高，并可导致肺换气供能受阻。因此，在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好。21. 指出营养物质吸收的主要部位在小肠的原因。答：（1）小肠长5到6米，有环状皱壁，有指状绒毛，吸收面积大。（2）在小肠绒毛内部有平滑肌纤维、神经毛细血管和毛细淋巴管。（3）食物在小肠内停留的时间长。（4）小肠内有食物分解成可吸收物质的各种酶。22. 与骨骼肌相比心肌有哪些生理特征，其生理意义是什么。答：骨骼肌细胞具有兴奋性，传导性，收缩性。而心肌细胞具有兴奋性、自律性、传导性。 骨骼肌是随意肌,受意识控制,容易疲劳,细胞生物电不同；心肌会自动除极化,心肌属于不随意肌肉,不受意识控制,心肌不怎么会有疲劳,心肌收缩慢,与它细胞的动作电位过程有关,有节律性-使心脏跳动有规律。23.决定中学体育教学负荷阈的理论依据是什么？怎么调控。答：中小学体育教学负荷