产后保健知识讲座

1、.,产后保健及母乳喂养,.,产后保健 母乳喂养,.,产褥期是指因为怀孕和分娩发生巨大变化的妈妈的身体，从分娩后复原到怀孕前状态的这段时间。更准确地说，从胎盘娩出到产妇全身各器官（除乳房外）恢复或接近正常未孕状态的一段时期，称为产褥期，一般为6-8周。,什么是产褥期？,.,产褥期会有哪些生理表现,体温： 多数在正常范围，若产后3-4天乳腺极度充盈、肿胀、疼痛，妈妈的体温可能会升高，甚至达38.5.C，一般仅持续数小时，最多不超过12小时会下降。如果体温升高超过12小时，或在38.5.C以上，则必须查明原因，并及时去看医生。 脉搏： 产后初期循环血量可适应性的变化，但心排量未迅速下降，故在产后7-

2、10日有反射性心率减慢，至60-70次/分，一般产后1周即恢复正常。,.,产后宫缩痛： 产后由于子宫阵发性收缩引起下腹疼痛，多发生于哺乳时，经产妇多见，持续2-3日自然消失。 褥汗： 产褥初期，皮肤排泄功能旺盛，出汗多，尤其睡眠和初醒时更明显，此为褥汗。妊娠后期体内所潴留的水分必须在产后排出体外，出汗是排泄水分的途径之一，为正常现象，并非身体虚弱，大约一周内逐渐好转。此时注意勤换内衣，可用温水擦浴。,产褥期会有哪些生理表现,.,恶露： 产后排出的分泌物称为“恶露”。应观察恶露量、颜色、性质、味的改变。正常情况下产后的3-7日，为色红、量多，内含大量血液、小血块及坏死组织的血性恶露；2周左右色泽

3、较淡，含血较少，有较多宫颈及阴道黏液的浆性恶露；以后为白色恶露，色较白或呈淡黄色，量逐日减少，3周左右干净。如其变化不符合正常规律，恶露量多、时间长、有臭味，则为异常，必要时应保留24小时会阴垫供医师观察、诊断。,产褥期会有哪些生理表现,.,环境 保持室内的环境清洁。产妇需要安静的休养环境，请避免过多的探视，避免交叉感染。 个人卫生 保持外阴清洁，勤换会阴垫，如发现出血量超过月经量请及时告知医护人员。产妇应梳头、刷牙、擦身，及时更换好衣裤。 活动 产妇应适当下床活动，以增加血液循环，预防下肢静脉血栓形成。,产褥期的护理和保健,.,保持大小便通畅 产后4小时应鼓励产妇排尿，多喝水及汤汁，保持小便

4、通畅。注意保持每日定时排便的习惯，多吃蔬菜，早期下床活动，若发生便秘，应服轻泻剂或用开塞露。 保持快乐的心情,产褥期的护理和保健,.,高蛋白、低脂肪、保证热量 主食种类多样化 荤素搭配 适量的水果 多食各种汤类，少食辛辣及甜食，忌食生冷坚硬的食品 少食多餐，不要节食,产褥期的营养和饮食,.,产后42天，妈妈应到医院做产后健康检查，以了解生殖器官及全身各个系统恢复情况 如果发现异常，应及时处理，以免出现后遗症。,产后健康检查,.,产后保健 母乳喂养,.,母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足出生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，易消化、吸收； 母乳中含有丰富的抗感染物质，如：免疫球蛋白、溶菌酶

5、、双歧因子等； 母乳可以预防过敏性疾病如湿疹、哮喘等； 增进母婴感情； 有利于智力发展； 促进面部和牙齿的发育，预防龋齿。,母乳喂养的好处,对婴儿,.,预防产后出血，促进子宫复旧； 母乳喂养方便、卫生、安全、经济且新鲜不变质； 哺乳期闭经是产后六个月内有效地避孕方法之一； 从与婴儿的密切关系中得到心理安慰； 减少乳腺癌及卵巢癌的危险。,母乳喂养的好处,对母亲,.,母婴体位须正确： 母亲全身放松，体位舒适。母婴紧密相贴，要腹贴腹，胸贴胸，婴儿下颌贴乳房。 母亲手的正确姿势： 应将拇指和四指分别放在乳房上方及根部，托起整个乳房喂哺。,正确的喂奶姿势,.,正确的喂奶姿势,.,正确的含接姿势： 母亲用

6、乳房刺激婴儿口周围，婴儿嘴张大含入乳头大部分乳晕，如果婴儿的含接姿势正确时：下唇外翻、舌呈勺状环绕乳房、面颊鼓起呈圆形、含接时可见上方的乳晕比下方多，由慢而深吸吮，有时会暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音。,正确的喂奶姿势,.,正确的喂奶姿势,.,母乳喂养常见问题,喂奶的持续时间 取决于婴儿的需求，要根据婴儿吸吮力及生活能力不同，以吃饱为准，让婴儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。 喂奶间隔时间 按需喂哺，不规定次数时间，只要宝宝需要（婴儿饥饿时）或母亲感到乳房充盈时就进行哺乳。,.,母乳喂养常见问题,母乳不足 原因： 一是由于乳腺组织发育不良； 二是产妇的健康状况、情绪、营养、精神因素； 三

7、是开奶迟，吸吮次数少，造成乳汁瘀积； 四是乳腺管阻塞，造成乳汁瘀积。,.,母乳喂养常见问题,母乳不足 对策： 1)母乳稍微不足时，不要马上想到添加代乳品，应该积极主动地想办法增加乳汁，最好的办法是增加吸吮的次数。 2)注意休息，保证充分的睡眠和愉快的情绪。 3)要调节饮食，选用营养丰富、易消化、吸收的膳食，多喝汤(鲫鱼汤、鸡汤、蹄子汤等)。,.,母乳喂养常见问题,母乳不足 对策： 4)按需哺乳，两个乳房要交替喂养。每次至少保证吸净一个乳房的乳汁，再吸另一个乳房，婴儿吃饱后，将多余的乳汁挤出。 5)如出现乳腺管阻塞，除增加婴儿吸吮次数以外，还可热敷、按摩乳房。,.,母乳喂养常见问题,乳房肿胀、疼

8、痛 最常见原因是产后最初几天喂哺不适当或不经常哺乳所致。最好的办法就是让婴儿正确地勤吸吮，保证乳腺导管通畅，疼痛会减轻。 乳头疼痛 最常见的原因是婴儿吸吮时往往只含住了乳头，应该尽量使婴儿的嘴张大，含住大部分乳晕。中断喂哺时，按下婴儿下颌，轻轻拉出乳头，并挤出一滴乳液涂在乳头上，起到保护乳头作用。,.,母乳喂养常见问题,乳腺炎 预防： 1)养成按需哺乳、婴儿不含乳头睡觉的良好习惯； 2)及时治疗乳头皲裂和矫正乳腺管阻塞的情形； 3)注意做好乳房护理，哺乳前洗手； 4)哺乳姿势和婴儿含接姿势应正确，以保证有效吸吮，预防乳头皲裂。,.,母乳喂养常见问题,乳腺炎 治疗： 1)早期乳腺感染如无发热，可继续哺乳。尽量使乳汁排空，局部冰敷，遵医嘱给予抗生素，预防脓肿形成。 2)炎症明显时应暂停喂奶，改用吸奶器吸出乳汁。发热时给予物