《趣学立定跳远-乐炼仰卧起坐》实践课教学设计及反思

1、趣学立定跳远-乐炼仰卧起坐实践课教学设计及反思初中七年级（水平四）一、指导思想在当前我校体育教学设施器材严重不足，体育活动经费投入非常紧缺的形势下，本课以新课标为依据，贯彻“健康第一的”指导思想，遵循“课堂应适合学生”的新课改理念，在小场地、少器材的条件下，适合性选择新授立定跳远和复习仰卧起坐两个基本动作来搭配教村内容。在教学中，以学生参与为中心，巧妙设计欢乐教学组织方法，将相关音乐、生活实践与课堂教学相结合，创设一种欢乐课堂氛围，充分发挥学生创新学习想象力。让学生在“玩中学，乐中练”的过程中、分享与同伴合作的成功，轻松掌握中考项目练习方法，培养他们参与运动水平学习活动的幸福感和自信心，激发学

2、生自主锻炼的兴趣。教学中注重个性发展，区别对待，因材施教，同时注意因地制宜，一器多用。二、目标设置依据体育与健康课程标准水平四的学习领域水平发展目标的要求，设置了本课的主目标为运动参与。本课重点：立定跳远中“蹬腿摆臂配合协调、跃起向上伸展”。难 点：腾空时收腹举腿具体目标：1、认知方面：使绝绝大部分学生深刻理解立定跳远和仰卧起坐的锻炼价值，理解动作技术原理和基本练习方法。2、技能方面：改进和掌握立定跳远基本技术动作，复习仰卧起坐；发展弹跳力，增强下肢腰腹力量，提升动作准确协调性。3、情感方面：通过本课学习，激发学生自主参与体育练习的兴趣，培养学生机智果断、勇敢创新和积极向上的意志品质。三、教材

3、分析立定跳远和仰卧起坐是一项学生厌学乏味、但又易于普及推广的国家体育锻炼标准规定性测评项目，也是升学体育考试项目，更是身体素质发展的主要教学素材。具有健身效果好、娱乐性不强、练习单调枯燥的特点。其技术动作辅助练习方法很多，初学时看似简单、难度较小，学生觉得无趣。但初一学生平时没有受过正规地细学训练，所以技术要领难以准确掌握，手脚动作配合很不协调，尤其是女同学不敢做蹬跳动作，经常躲避。故本节课以激发兴趣为出发点，让学生自主去参与学习活动，在小组合作练习中体会学习成功价值，达到合作探究、主动发现、自我展示、共同评价的学习目的，为学生构建创造力培养和合作共享知识的平台。四、教法指导教学方法是完成教学

4、目标的重要途径，考虑我校体育课都是男女混合编班上课，男女学生身体素质和技术基础有一定差异性，为了充分利用本校场地器村设施去调动学生的积极性。我采用以下几种方法：1、采用现代化的教学手段，如动作挂图、多媒体课件等辅助教学引起学生心理共鸣，提升教学效率。2、采用口决法和游戏法演示精讲，积极向学生传授技术要领，通过音乐节拍、语言手势听视觉强化学生感知动作概念，启发学生在自主参与和积极思考的基础上体现成功体育学习。3、课的热身和放松阶段，强调鼓励学生自编“田”字花样慢跑游戏、热身操，在播放欢快的爱国歌曲乐声中，激发学生学习热情：身心放松阶段配以古典轻音乐，让学生开玩笑、体会绕可令、闭幕深呼吸和模仿生活

5、中触电、浮游、飘移动作实行身心两种放松，让学生在短时间内，恢复平静状态。4、采用循序渐进和质疑解难的方法，例如：动作模仿由易到难、辅助方法由简单到复杂，提问青蛙袋鼠为什么跳得远？使学生手脚配合逐渐协调，激发思维、发挥想像力，挖掘学生的潜能。五、学法指导1、尝试性练习：自编花样跑游戏和热身操引起学生求知兴趣，有利于学生在慢跑时感知场地规格和运动路线方向，增强自信心。通过集体尝试达标等级过关和跳跃小障碍练习满足学生挑战成功欲望，激发他们学习动机。2、自主学习：学生通过观看挂图思考，由组长协助组织成员、男女分组轮换实行蛙跳和仰卧起坐2个作业点不同路线方向内容练习，着重培养主动独立和自主发展的学习水平

6、。3、合作探究：每位学生在不同的作业点活动中发生人际交往，通过动作配合和技能的切磋，发现自己的个人水平和不足之处，即时纠正改进、互帮互学，增强了自信心。4、师生互动：每一个内容活动中，教师参与到学生中去，即时演示点拨，能融洽师生关系，提升教学效果。六、教学反思1、因为第一课时与学生初次见面，体育学科教学组织形式的特殊性，开始上课时，学生没有完全理解老师的教学设计意图，队伍调动和师生心理沟通方面配合默契不够；快下课时其它班级学生路过本班场地有些干扰。2、男、女生人数不相等，在混合分组教学中，女生存有害羞和恐惧心理障碍，直接影响男生合作练习的成功速度，对教学进度有些影响。3、教学动作由易到繁，由静到动，由单个到组合，一步步提升学