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1、.32种家庭常见调料的用法 盐：要达到同样的咸味，晚放盐比早放盐用的盐量要少一些老抽：起上色提鲜的作用，尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时生抽：用来调味，适宜凉拌菜，颜色不重，显得清爽醋：有解腥、祛膻、减辣、添香、防黑等作用料酒：腌制肉类的加料酒可以去腥甜面酱：做京酱肉丝、酱爆鸡丁等。在做炸酱面时，和黄酱一起味道更好豆瓣酱：常用于做回锅肉、麻婆豆腐、水煮鱼、麻辣火锅等豆豉：有特殊风味，用以制作“豉汁排骨”“豆豉炒苦瓜”等番茄酱：纯番茄的浓缩制品，不加调味剂，不直接吃，常用作烹饪作料番茄沙司：是番茄酱经过糖、盐、油调味后的熟制品，适合直接蘸食芝麻酱：常用于麻酱菠菜、麻酱凉面、麻辣烫或火锅的蘸料，

2、含钙丰富沙拉酱：汁等口味。可以拌食沙拉、制作三明治等白糖：甘蔗或甜菜为原料，可拔丝、挂霜、炒糖色等红糖：原料为甘蔗，虽杂质较多，但营养成分保留较好冰糖：制作红烧类菜肴时使用冰糖会使菜品颜色更加红亮干辣椒：油热时和葱姜一起放锅内爆香，也可磨成辣椒面制作成辣椒油花椒：可放入热油爆香，增加菜的香味，也可磨成花椒粉拌馅用麻椒：味道比花椒重，特别麻，常用于麻辣香锅八角：放，一份菜一般放三瓣白胡椒：磨成胡椒粉，临出锅时加，有辣味，能提鲜孜然：祛除腥膻异味，解除肉类油腻，常用在烧烤牛羊肉中咖喱：多种香辛料配制而成的复合调味料，其味辛辣带甜剁椒：由新鲜辣椒腌制而成，是制作剁椒鱼头等的重要材料淀粉：可以用于勾芡、挂糊和上浆。使菜肴包汁均匀，减少营养流失味精：提鲜效果显著，但多食对健康无益鸡精：适宜素菜，荤菜不必用。要在将出锅时放入，凉拌菜应先溶解蚝油：适合烹制如蚝油牛肉、蚝油生菜、蚝油荷兰豆等菜籽油：简称菜油，不适合凉拌菜，是做油泼辣子最适合的油花生油：脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化和吸收玉米油：最好选用非转基因的玉米胚芽油，优质玉米油营养含量丰富橄榄油：被认为是最适合人体营养的油，最适宜凉拌菜葵花籽油：胡萝卜素含量丰富，比花生油、豆油都多，近年来较受青睐 盐先后有讲究醋早加为好

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