无偿献血的心得与体会

1、无偿献血的心得与体会公益活动无偿献血的心得体会 单位：西安通信学院研管大队七队 姓名:朱正财 时间：2014年8月5日公益活动无偿献血的心得体会 8月5号那天,我怀着忐忑的心，来到献血车前，准备无偿献血。知道今天要来献血，昨天早早的就睡觉了，而且早上还吃饱饭,脑中不断想象着献血的场景，真是又紧张又兴奋,毕竟这是一件好事,帮助了大众,可是想到,粗粗的针管插进肉里，鲜红的鲜血流出,就莫名的紧张了。 根据相关机构的调查,定期献血对人体无害，它可以提高自身造血功能,可促进、改善心理健康，男子献血可减少癌症的发生率，可延年益寿等等；同时,血站会对血液进行检查,发现问题会及时通知本人,也相当于定期做血液的

2、检查。 很多人都担心，献血后对身体的危害,其实一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为4公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中,保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。所以说，健康人按规定献血,对身体不会有任何影响。献血后,人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要

3、的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料,补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素b12、叶酸等。值得提醒的是:如果大量进补又不活动,会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险,而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。适量献血,献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是爱心奉献精神的体现,当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、 又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香,其好处有六:一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台,充分体

4、现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成,促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人,由于骨髓造血系统不断受到刺激,保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。科学家应用流体变形学和血液动态学,对血液与献血的关系进行了研究,当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强,可以预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血)及高血压的发生。又能减少癌症发病率。四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。

5、据世界著名医学家卡尔等人调查,参与规律献血的332人与同地区未献血者339人作了比较分析,献血者平均寿命为70.岁,未献血者为7.5岁。高出2.岁。五、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验(快检、初检、复检共三次)，检查项目共有八项,即血型、h、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床需要,相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。献血一周后能得出详细结果，并由经验丰富的医师进行咨询指导。六、无偿献血者及其直系亲属(父母、子女)、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血,超过00亳升将无限量用血,直系亲属、配偶将享受等量用血。充分体现“人人