训练计划模版_第1页
训练计划模版_第2页
训练计划模版_第3页
训练计划模版_第4页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

.队（人）20052008年训练计划训练总目标阶 段发展阶段（1213岁）提高阶段（1415岁）年 度2005200620072008任 务改进技术发展能力训练时间小时/周 共计： 小时小时/周 共计： 小时指 标也可写在全年训练计划之中主要训练内容身体%主要内容发展神经系统发展xx能力技术%主要内容战术%主要内容心理%主要内容专项负荷安排负荷量负荷强度最大次大大中小最小主要比赛测 验 年度训练安排时 间 月 日月 日时 期（准备、比赛、休整）阶 段传统项目与学习结合任 务与指 标训练主要内容、手段（身体、技术、战术）专项负荷跑量（m）强度（%）量（ ）强度（%）量（ ）强度（ ）总负荷安排负荷量负荷强度最大次大大中小最小保护性措施（防外伤等）检查 周训练计划 月 日任务要求负荷预计日/月星期内 容负 荷早晨上午下午量强度一二三四五六日小结 次课训练计划 月 日任 务准确、具体、重点突出、简练负荷预 计心率 时间 各部分主要内容强度时间各项统计小结.;

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论