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文档简介

1、2019 年上海建桥学院教职工趣味运动会竞赛规则 12019年上海建桥学院教职工趣味运动会竞赛规则【一】广播操第九套广播体操共 11个队、每队 10+1 人男 女不限：1、队伍排列：成一路纵队，女前男后；2、要求：精神饱满，服装统一，动作准确，节奏合拍。【二】 2分钟跳长绳每队 12人5男 5女、摇绳 2人：1、计时 2 分钟按顺序连续跳绳，跳后绕过摇绳者成8字形路线累计次数；2、每跳次必须是“跳绳”计数“走过场”者不计数；3、每轮次绳必须由 10 人连续跳过， 假设未按规定每轮次不 足 10 人那么取消该轮次 10 以计数；4、成绩记录以在规定时间内完成的累计次数。假设相等总 次数者以失败次

2、数少者列前。【三】托球快跑每队 5 人，男女不限：1、队员 5 人一组分别站跑到两端；2、每个队员手持羽毛球拍，球拍上放置一乒乓球乒乓球 不能落地快速跑进， 跑至另一端将羽毛球拍和乒乓球交于本队队员接着迎面跑， 以最后一名队员持羽毛球和乒乓球过终点线计 时快者名次列前；3、跑步途中乒乓球落地必须由该队员自行捡起后接着跑；4、如有犯规每次在计时成绩内加 5 秒；5、成绩记录以全队跑完全程后计时纪录。【四】滚球绕杆每队 5 人，男女不限：1、队员 5 人一组分站跑到两端；2、每个队员手持体操棒将足球滚过四个障碍物。把球和棒 交给同队队员， 接着迎面滚球绕杆， 以最后一名队员过终点记录 成绩；3、滚

3、球过程中假设球滚出场地，由滚球者自行捡回，接力 交接棒必须在限止线后；4、如有犯规每次在计时成绩中多加 5 秒。【五】抱球接力每队 5 人，男女不限：1、队员 5 人一组分别站跑到两端；2、每个队员徒手抱篮球，每人快速跑 10 米，跑至另一端再 返回起点交于本队队员接着迎面跑， 以最后一名队员持球过终点 线计时，快者名次列前；3、跑步途中篮球落地必须由该队员自行捡起后接着跑；4、如有犯规每次在计时成绩内加 5 秒；5、成绩记录以全队跑完全程后计时纪录。六、篮球投篮每队 5 人 3 男 2 女：1、队员 5 人一组分别依次站在篮球架下预备投篮；2、每个队员从裁判发令开始先从投线投篮，此后必须在限

4、 制区外不断投篮，投篮姿势不限，由运动员自捡自投，每人计时 1 分钟投篮，记录投进个数；3、踩线或越线者、超时或违反规定的入球无效；4、成绩以全队队员投进总数为记录。七、迎面接力赛每队 10人男女不限 50 米往返1、队员 10 人站跑到起点；2、每个队员快速跑 25 米，跑至另一端再返回起点，其他队 员接着迎面跑，以最后一名队员过终点线计时，快者名次列前；3、如有犯规每次在计时成绩内加 5 秒；4、成绩记录以全队跑完全程后计时纪录。八、拔河 8男 4女：1、每队 12 人站在绳子两边， 不能借助同队队员以外的人助 力；2、每场竞赛采纳三局两胜制，每局竞赛时间为1分 30秒以重物偏向中心线一侧为胜方；3、每局竞赛休息 2 分钟，每场竞赛间隔 5 分钟以上

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