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文档简介
1、暑假游泳日记_1200字暑假游泳日记这周,姥姥给我报了游泳班,让我跟着尔格教练学游泳。尔格教练教了我三个动作,分别是蹬腿、划手、换气。蹬腿分为五个步骤:收、发、蹬、夹、滑行;划手有四个步骤:手伸直、绕圈、抱水、划行;换气分三个步骤:头溺水吐一半的气,抬头又吐一半的气,又吸气。大家猜猜,我学的是什么姿势的泳呀?没错,是蛙泳!但开始学的时候可没有那么简单,我没有克服下水的恐惧,一直在水池上犹豫害怕着。最后还是尔格教练将我提下了水,扑腾了两天后,教练把浮板都给我取了,我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧,还不能一气呵成,但至少能浮在水上慢慢划行了!现在,我已经学会了蛙泳,每天都要在泳池里游来游去,爸爸说还
2、真像青蛙呀!之前妈妈总担心我学不会,但我坚持下来了,认真听教练的动作讲解和分解动作的讲解,努力学习和领悟,慢慢的,就学会了!我要去游泳去了,你来吗?暑假游泳日记今天下午,我外婆和郑乐柱的妈妈陪我和郑乐柱下河游泳。我带着游泳圈,郑乐柱光着身子,一到河边,我们就迫不及待地跳进水里。我发现水是那么的凉快,那么的透明,我在河里带着游泳圈游来游去,突然,头上掉下了许多水滴,我以为下雨了,回头一看原来是郑乐柱正在向我泼水,就这样我们就打起了水仗。这打水仗的时候,因为他光着身子,我带着的游泳圈跑得比他慢,我生气了就把游泳圈也摘下来,光着身子和郑乐柱打,可是没想到,没了游泳圈就会沉到水底去,喝了两口水,我想,
3、肯定是我没站稳,就滑下去了。时间不早了,外婆和郑乐柱的妈妈叫我和郑乐柱回家了,我喜欢夏天,因为我就可以和郑乐柱天天下河游泳,当然是在家长的陪同下。暑假游泳日记在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨,一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错,这正是我,带着几丝忐忑,准备去唤醒泳池中三年前的记忆.一进海中体艺馆大门,就见花花绿绿一大群人,大人、小孩挤在一起,吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着,眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去,原来在这边点名!我们先更衣,老师讲了闷水的要求,做了示范,然后我们就下水了。我扶着栏杆,沿着台阶一级一级往下爬。哦,水淹到了我的胸脯,顿时,一股
4、神奇的浮力托起了我,我兴奋地使劲一跳,带起了一股白色的水柱,水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气,戴上防水眼镜潜入水中,眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游,大大小小的身影飘飘悠悠,大家都是勇敢的探索者,一次次的成功和失败谱写着坚持之歌。现在闷水进入了第二阶段,抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿,10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来,一片水花袭来,我一下子失去了平衡,向前一翻。又一阵水浪袭来,我顺势站直了身体,深深地吸一口气,自由呼吸的感觉真妙!老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中,使劲一蹬池壁,哗的一声,我滑出去一米多!我想继续前进,但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来,看到别人游得那么远,我心里那个急呀!第二次开始了,我听了老师的指点,伸直手臂和腿,果然,我也游出去老远!嘿,感觉可真棒!我们还在水中快快活活地扑腾时,
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