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1、高二作文叙事健康与锻炼_983字“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早起早睡，咱 们来做运动。抖抖手啊，跺跺脚啊，勤做深呼吸.学爷爷蹦蹦跳 跳，我也不会老”时下，一首由台湾歌手范晓萱和大陆歌手解晓东合唱的健康歌传遍千家万户，引起了人们对健康 的重视，使得参加体育锻炼的人数与日俱增、那么，为什么会出 现这种情况呢?有人曾说：“健康是人生第财富”又有人说： “身体是寓思想之舍，是载知识之车。”没有健康的身体，远大 的志向会变成空想，丰富的知识和才能也不能发挥。促进健康最有效的方法，除了膳食合理、讲究卫生外，还应该进行体育锻炼。中国有句谚语说得好：“懒惰催人老，勤劳可 延年。”事实胜于雄辩，咱们先

2、來看几个例子：德国的一位93 岁的老人在最近10年屮骑自行车行驶了6万千米，等于绕地球一圈半。这位叫汉斯贝恩克的老人，居住在德国北部地区，原 是一位中学副校长。他每天要骑自行车行驶几十千米，从不间 断。为了表彰他这种不倦地进行体育锻炼的精神，当地体育协会 最近授予他一个金色的“打气筒”.鼓励他继续进行锻炼。我国宝岛台湾有一位80岁的王谢根老太太，在当今全世界的老人行 列中.是个世界级的“飞毛腿”。她代表台湾参加在罗马举行的 世界杯高龄田径赛时，获得了 400米比赛的银牌，成绩是3分35秒.这些老人之所以能够健康长寿，就是因为他们能坚持不懈地进体育锻炼.记得列宁曾说过这样一句话：“青年面前摆着为

3、共产主义事业而战斗的任务，因此他们必须有着坚强的健康的身体、钢一般的意志和铁一般的肌肉，去迎接新的战斗。”王若飞同志在敌人黑暗的牢狱中，在连借助苦工以活动身体都不允许的条件下，自编一套“室内体操”不管是风雨交加的夜里，还是寒气袭人 的早晨，他都坚持做伸腿、弯腰、曲臂、转体等动作，一直到满头大汗为止。就这样，他依靠顽强的体育锻炼，度过了黑暗的牢狱生活，战胜了残疾的威胁。可见，体育锻炼对人身体的作用， 是不言而喻的。改革开放的总设计师邓小平同志，为了使身体更加健康，长年坚持锻炼，因而在79岁高龄时，一次还能坚持游 泳90分钟，游程达1000多米。所以我们说，健康与锻炼是紧密 联系着的，只有坚持锻炼，才能有健康的体魄。“一身动，则一身强。”器官得不到锻炼，同器官过度紧张一

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