中职心理健康(高教版)课件：第22课-掌握学习方法和策略

1、第22课 掌握学习方法和策略,心灵故事：孙浩的故事 心海导航：学习方法和策略 心理体验：说你说我 成长工作坊：情境分析 拓展性训练：学习方法自测,读读孙浩的故事,孙浩学习认真但学习效果不好的原因是什么？ 在我们身边是否有这样努力的学生？要想有好的学习效果该怎么做呢,科学的学习方法和策略,合理安排时间 注意几个问题 掌握复习的方法 提高自我监控能力,成功必有方法，失败必有理由,合理安排时间 时间是公平的，但只有有效合理地利用时间，做好计划，并且坚持到底，才会收到成效,案例 德国哲学家康德在哥尼斯堡大学教书期间，给自己制定了严格的作息时间。他每天晚上10点上床睡觉，早上5点起床，7点出外散步，30

2、年都是如此。当地的一些居民还按他的行动来校正钟表。难怪德国大诗人海涅说：“我已经不相信城里大教堂的自鸣钟能胜过它的市民康德啦。,看看自己每天用在各科的时间是如何安排的，是否合理？ 在哪些方面付出的时间多却收获很少，在哪些方面是稍加投入就取得了很好的效果。自己是否想到要了解其中的原因,在学习过程中注意几个方面的问题 一是学习必须循序渐进。 二是学习必须勤于思考。 三是学习必须一丝不苟。 四是学习必须善于总结。 五是学习必须持之以恒,在学习中不要放弃自己，要满怀希望，充满信心，不断给自己积极的心理暗示，发掘自身的潜能。 想想有哪些伟人的成功都是由于做到了我们提到的要点?对我们有什么启示,掌握复习的

3、方法 一是抓住重点。 二是掌握多样方法。 三是及时复习。 四是整理、归类知识,小活动 测一测自己的记忆力吧 听老师公布训练的内容,加强自我监控能力 “在我们的潜意识中，在靠近日常生活意识的表层的地方，有一种过剩能量储藏箱，存放着准备使用的能量，就好像存放在银行里个人账户中的钱一样，在我们需要使用的时候，就可以派上用场。,我们都储备了哪些能量,温馨提示 学习主要包括下面四个环节： A课前预习：初步了解教材基本内容和思路，回忆、巩固有关的原有知识、概念 B课堂学习：课堂学习是对预习中问题的解惑过程C课后复习：这是理解、消化课堂知识的过程 D课外练习：对理论知识采用书面练习，对所学专业技能在实践中练

4、习,你经常受哪些因素的影响，而在学习上分心,讨论 通过学习方式对照，说说自己平时的学习习惯有哪些符合科学的学习规律，哪些方面不利于自己的学习，今后如何改进,情境分析 读读吴海的故事。 为什么有的同学在听课时难以集中精力，你认为哪些因素影响注意力的集中？ 结合吴海的故事，想一想，你在学习的过程中有没有分心现象？如果没有，把你集中注意力的诀窍和身边的同学分享；如果有的话，想想你打算提高自己注意力的具体措施,学习方法的简易自测,每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。 1学习除了书本还是书本吗？ 2你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？ 3除了小说等一些有趣的书

5、外，你对其他理论书根本不看吗？ 4你读书从来不做任何笔记吗？ 5除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导的吗,6你认为课堂上的基础知识没啥好学，只有看高深的大部头著作才过瘾吗？ 7你能够经常使用各种工具书吗？ 8 上课或自学你都能聚精会神吗？ 9你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？ 10 你常找同学争论学习上的问题吗,第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题回答“是”表示正确。 正确的给10分，错误的不给分。回答“不一定”的题目都给5分。最后计算总分。 总分85分以上，学习方法很好。 总分6580分，学习方法好。 总分4560分，学习方法一般。 总分44分以下，学习方法较差,学习方法不当的表现 学习无计划 不会科学利用时间 不求甚解，死记硬背 不能形成知识结构 不会听课 不会阅读 抓不住重点和难点 理