2一指禅推法中医正宗权威

1、一、一指禅推法,以指、掌、腕关节作协调的连,续的摆动，称摆动类手法,本类手法包括一指禅推法、缠,法、滚法和揉法,一指禅推法是一指禅推拿流派的,主要手法，因在国内有较大影响，治,疗范围广泛，故有“手法宗一指禅,之说,以拇指端或罗纹面着力，通过腕,部的往返摆动，使所产生的功力通过,拇指持续不断的作用于施术部位或穴,位上，称为一指禅推法,一指禅推法为一指禅推拿流派,的代表手法，其特点是手法操作缠,绵，讲究内功、内劲，故初学时易,形似，难以神似，须刻苦、经久习,练才能掌握,一）动作要领,用大拇指指端或罗纹面或偏峰,着力于一定的部位或穴位上，手握成空,拳状，四指不着掌面，拇指伸直，食指,中节桡侧抵住拇指

2、面或指间关节，使拇,指关节活动时起稳定作用,掌虚,除大拇指以外,的其余四指及手掌都,要,放松，切不可挺劲,沉肩垂肘,肩关节放松，肩部不要耸起用力,肩部下垂,上臂肌肉,放松，肘部自然下,垂,略低于腕部,悬,腕,手腕自然垂屈，不可将腕关,节用力屈曲。腕部放松,以肘部为支点，前臂作主动,摆动，带动腕部摆动和拇指关节,作屈伸运动,总起来说，本法动作要领贯穿,着一个“松”字。只有将肩肘腕掌,各部都放松，才能使功力集中于拇,指，做到蓄力于掌，发力于指，动,作灵活，力量沉着，刚柔相济，柔,和有力，才能称得上为“一指禅,功夫,二）操作要求,1,腕部摆动时，尺侧要低于桡侧,使产生的“力”持续作用于治疗部,位上,

3、2,压力、频率、摆动幅度要均匀,动作要灵活,3,手法频率每分钟,120,160,次,4,在拇指端或其罗纹面能吸定的基,础上，再练习在腕部摆动时，拇指,端作缓慢直线往返移动，即所谓紧,推慢移,三）变化运用,一指禅偏峰推法,是以拇指偏,峰部着力，拇指伸直并内收，余指掌指,部伸直，腕关节徽屈，前臂主动运动,带动腕关节做轻度摆动，使其功力作用,于拇指偏峰部,一指禅屈指推法，又称跪推,将拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或,以罗纹面压在食指的第二节指背上，余,指握拳，以拇指指间关节桡侧或背侧着,力于施术部位或穴位上，其运动过程同,一指禅推法,四）要求及注意事项,1,宜姿势端正，心和神宁。姿势端正,有助于一指

4、禅推法的正确把握；心和神,宁，则有利于手法操作的功贯拇指,2,操作时要沉肩、垂肘、悬腕、掌虚,指实、紧推慢移,沉肩,指肩关节放松，肩胛骨自然下沉,以腋下空松，能容纳一拳为宜,垂肘,指肘部下垂，一般体位下肘部直,低于腕部,悬腕,指腕关节悬屈，弓背向上，有如,悬吊一般，在腕关节放松的基础上，应,尽可能屈曲,掌虚指实,指手法操作时，除拇指外其余,手指及手掌部均要做到放松，虚不受力，而拇,指则要蓄满功力，以自然压力进行操作,紧推慢移,拇指手法操作时腕部的摆动频,率较快，每分钟约,120,l,次，但拇指端或,罗纹面在施术部位上的移动却较慢,3,宜掌握好拇指指间关节屈,伸与不屈伸两种术式的运用,若术者拇指

5、指间关节较僵硬,活动范围较小或治疗时需要,较柔和的刺激，宜选用屈伸,拇指指间关节的术式操作,若术者拇指指间关节柔软,有过伸，宜选用不屈伸拇指,指间关节的术式操作,4,操作时注意力不可分散,不要耸肩用力，肘部不可外,翘，拇指端或罗纹面与施术,部位不要形成摩擦移动或滑,动,三）临床运用,本法由于接触面积小，压强,大，因而渗透度大，可适用于全,身各部穴位,本手法具有,舒筋活络、调和,营卫、祛瘀消积、健脾和胃,的功,能,临床上常用于治疗内外妇儿,伤等各科疾病，尤以治疗内妇科,疾病，头痛，胃痛，腹痛，面瘫,失眠，高血压，消化道疾病及关,节疾病等见长,一指禅推法接触面小，刺激,偏弱或中等，非以力取胜，而是,讲究内功、内劲，故初习者较难,掌握。即使是常期从事推拿医疗,工作的医师如对其认识不足，临,床应用较少或不结合练功，亦难,以运用自如,一指禅推法如以指端操作,其接触面最小，易于施力，刺激,相对较强，而如以罗纹面操作,则接触面相对较大，刺激亦相对,较平和，两者多用于躯干部及四,肢部的经络俞穴,