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文档简介

1、高一年级体育与健康（水平5）跳远课教案教学目标1. 掌握跳远的起跳技术.2. 提升脚步爆发力和身体协调性,发展身体素质.3. 培养勇敢,果断,自信的心理素质和团结协作,顽强拼搏的团队精神.场地器材斜面踏跳板8个海绵垫16个跳高架8副橡皮绳8条教学内容1. 跳远(5-2)：各种起跳练习.2. 游戏：单腿跳迎面接力比赛.教学顺序课堂常规热身操小游戏技能学习部分提升素质部分调节身心放松部分评价,小结部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间课堂常规培养良好的纪律作风和行为规范1.课堂常规成四列横队站立：学生 ：女生：老师1.整理队伍,检查学生出勤情况.2.检查学生着装和安全检查.3.向

2、学生问好,宣布课的内容和目标,强调注意事项.4.安排见习生做适当运动.1.在指定地点集合.2.听从口令，动作迅速整齐站队。3.向老师问好并认真听讲.小13热身娱乐1.培养良好的运动习惯。2.充分活动身体各关节。1.热身操. 由上向下活动全身各个关节。针对本次课活动主要关节。四列横队,成体操队形站立：1.教师口令指挥,领做热身操.1.学生认真积极练习.中484部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间2.激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛，使学生以愉快的心情进入学习。2.跳远体验：跳过小沙丘规则：学生从指定位置跳过小沙丘。2.教师讲解跳跃的要求和主意事项。2.学生认真听,体会游戏规则

3、.3.学生积极参与游戏。中44技能学习1.掌握助跑起跳基本技术和练习方法.2.提升身体协调性。发展腿部力量3.培养勇敢,果断,自信的心理素质。跳远（52）起跳的各种练习：.1.上步模仿起跳练习.2.在跑道上连续做3步助跑起跳分组练习.3.利用斜面踏跳板起跳,跳过障碍物练习在距海绵垫0.5米处放置一对跳高架，架设0.50.6米高的橡皮绳（如图）1.学生分列站于跳远助跑道两旁观看2.20M 1.教师讲解示范跳动作2.组织学生实行各种练习.3.优秀学生示范,教师讲解重点.4.纠正错误动作.5.营造和谐的学习气氛.1.学生认真观看示范,体会记忆动作.2.认真积极完成各种练习.3.个别优秀学生实行动作示

4、范.4.对错误动作即时改正.5.相互讨论,体会练习乐趣.中5/820提升素质1.培养学生的团队精神,体验成功的喜悦.2.提升腿部力量和跳跃水平.1.游戏：单腿跳迎面接力.分成四组，以迎面击掌方式做接力比赛。 15 米 1.讲解游戏规则,充当裁判,调动气氛.2.提出要求:输的三队做10个蛙跳.1.了解规则.2.认真积极发扬团队精神,力争第一.中29部分达成目标教学内容教学组织教师指导学生活动强度次数时间调节身心学生调整呼吸,充分放松使身心逐步恢复,轻松愉快的消除疲劳,结束本课1.原地放松操.2.课后小结.3.下课.4.收起器材.四列横队，一臂距离散开1.教师带领学生做放松运动.2.讲述,小结本课的情况,提出表扬和意见.3.提出下一次课的要求和内容.4.布置作业.5.下课.1.积极放松.2

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