女性健康讲座教育培训宣传教育课件ppt模板

1、关/爱/传/递/每/个/人,女性健康,目录,关于女性健康,女性一生六大时期的生理特点,女性健康的“二大要害,女性经期慎用“三类药物,女性禁忌“四大饮食,老年妇女的安全护理,女性健康是国际和国内的人类发展所共同关心的问题,与男性相比，她们每年看医生的次数较多，做手术的次数是男性的2倍,尽管妇女比男性预期寿命长，但女性有较高的患病率,每年卧病在床的时间平均比男性长40%，因健康原因受限制的情况比男性多25,关于女性健康,关于女性健康,研究认为 女人在生育期后，就应该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈是每个女人最应该悉心呵护的部位,女性从新生儿到老年，是一个渐进的生理过

2、程按年龄划分为几个时期,一、新生儿期 出生后4周内称新生儿期,二、幼年期 从出生4周到12岁称幼年期。 在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型 约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟阶段，女性特征开始出现,女性一生六大时期的生理特点,三、青春期,从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，出现月经,1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡,女性一生六大时期的生理特点,2.生殖器官发育：下丘脑与垂体促性腺激素分泌量的增加，使卵巢发育与性激素分泌增加，内、外生殖器有明显变化（第一性征,三、青春期,从月经初潮

3、至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，出现月经,3.第二性征：音调变高；乳房丰满而隆起；出现阴毛及腋毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下脂肪增多，显现女性特有的体态,女性一生六大时期的生理特点,4.月经来潮：是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能不健全，故初潮后月经周期无一定规律，经逐步调整才能接近正常,四、性成熟期（生育期,卵巢功成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期。 一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续约30年。 生殖器各部和乳房有不同程度的周期性改变,女性一生六大时期的生理特点,六、老年期,此期卵巢功能进一步衰退、老化。由于衰老，性

4、激素减少，易致代谢紊乱,五、更年期,妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期。突出的表现为经量减少，最后绝经。 一般发生在4552岁。此期卵巢功能逐渐衰退，卵泡不能发育成熟及排卵,乳腺癌是女性最常见恶性肿瘤之一，全球年发病约120万，50万人死亡，发病率以欧美国家最高，亚洲较低,现代中国女性的生活习惯越来越接近西方，高脂肪摄入、作息不规律、激素滥用等原因造成我国目前乳腺癌高发,目前，上海地区乳腺癌年发病率为17%以上,女性健康的“二大要害,在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位,有关资料显示，乳癌已从女性肿瘤的第四位上升为的首位，成为威胁女性健康的头号杀手,女性健康的“二大要

5、害,目前，乳腺癌发病还出现了低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁,因此，每个女性都应该学会自己检查乳腺,相关研究发现进行乳腺癌普查可以将年轻妇女确诊乳癌的时间提前2年左右，50岁以上的妇女可以提前4年左右，因此可以降低乳腺癌的病死率,女性健康的“二大要害,不吸烟，不饮酒，少吃高蛋白和高脂肪饮食。烟草、酒精和过高的蛋s白、脂肪的摄入或增加发病风险,第一，养成良好的生活习惯,体育锻炼可调节内分泌系统，促进机体内免疫因子的释放，降低乳腺癌的发病风险；体育锻炼还可合理控制体重，降低因肥胖增加的乳腺癌的发病危险,女性健康的“二大要害,第二，加强体育锻炼,睡眠不足会影响卵巢功能，引起

6、内分泌紊乱，使体内雌激素水平异常，增加乳腺癌的发病风险,第三，保持充足的睡眠,研究表明，长期的负性情绪及过高的心理压力，会使机体的免疫力下降，从而诱发癌症,女性健康的“二大要害,第四，保持良好的心态,选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撑,1.胸罩选择,洗澡时要避免用热水刺激乳房，不要在热水中长时间浸泡，水温以27左右为宜,2.胸部清洁,女性健康的“二大要害,行端坐正，保持优美的体态，特别是注意改变含胸的姿势，应挺胸、抬头、收腹,3.身体姿态,避免用力抓捏、挤压、撞击乳房。长时间伏案工作或学习时，乳房闷胀刺痛、胸背组织酸痛等症状，可做工间操和适当的活动改善,4.平时注意,养成

7、每月进行乳房自我检查的好习惯，发现问题及时就诊。镜前检查站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，挤压时有无液体从乳头溢出,5.自我检查,第三，了解乳腺癌的诊疗常识，避免防治误区,无论何种仪器检查均存在着一定的误诊率，必须依据临床医师查体和必要的仪器辅助检查综合判断,误区一：“重仪器轻体检,女性健康的“二大要害,误区之二：手术至上,误区之三：盲目轻信“偏方”、“秘方”、“抗癌中药”等,01 添加标题,03 添加标题,04 添加标题,02 添加标题,宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌,对于育龄期的女性来说，都应每年进行一次宫颈防癌检查。30岁以上的女性应同时

8、参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛查，能够做到早发现、早诊断、早治疗,宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌，过程长达10年以上，这期间每一次检查都可以发现变化，从而将肿瘤消灭在未燃之时,生活中如发现异常出血，白带的颜色、气味等出现变化，都需及时就诊。因为这些都可能是生殖道或宫颈出了问题,女性健康的“二大要害,女性健康的“二大要害,但须定期规律进行筛查。如果阳性，则须根据具体结果进行下一步筛查,TCT正常表明该妇女的子宫无宫颈癌的病变,宫颈细胞学筛查存在假阴性及假阳性的结果，在国内外都十分常见,宫颈细胞学筛查结果不是临床的确定诊断,因为，临床医生不能仅凭细胞学结果就为患者制定治疗方案，须经阴道镜检查评估验

9、证宫颈病变是否存在，并在其指引下取活检确诊,宫颈细胞学筛查结果并非总与组织学诊断一致,女性健康的“二大要害,TCT检查注意事项：尽量避免在月经期做该项检查；该检查前24小时内，不得同房、盆浴、阴道冲洗及用药,阴道镜检查的有关事项：阴道镜检查前至少24小时内不得同房、盆浴、阴道冲洗及用药，最好安排在月经中期,对图像异常或可疑部位须多点活检，活检部位须用纱布压迫止血，该纱布应于8-12小时取出,女性健康的“二大要害,50,80,60,100,月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久,每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意经期慎用三类药物,女性经期慎用“”三类药物,这

10、种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。最好在医生指导下用药,规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要,由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，引起月经周期、行经时间及经血量的异常,女性经期慎用“”三类药物,女性经期慎用“”三类药物,一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物应尽量避免，不要用洗液坐浴或直接做阴道冲洗等，以免引发逆行感染且破坏正常生殖道内环境,由于行经期间不断有经血流出，宫颈口松弛、生殖道黏膜免疫力下降、经血环境利于细菌滋生,女性经期慎用“”三类药物,经期用药不能一概而论全部停止。

11、必要时还需咨询医生，做到权衡利弊，科学度过特殊生理期,女性经期慎用“”三类药物,女性禁忌“四大饮食,女性禁忌“四大饮食,健康是体质、运动、习惯等集合在一起的“一盘棋”饮食是其中占据重要位置的一枚棋子,不少人询问女人的饮食宝典何在？我们咨询相关专家，给女性朋友一个解答,老年妇女的安全护理,1.绝经后的更年期，对每个女人来说都很艰难。北京协和医院妇产科主任医师朱兰认为，绝经后女人的饮食也应多费点心思,2.除了用牛奶补充钙质，也要有豆制品的补充。大豆富含优质蛋白质、族维生素等营养素，且含有异黄酮等多种植物化学物质,老年妇女的安全护理,3.大豆所含的大豆异黄酮与雌激素相似，能延缓细胞衰老，保护脆弱的乳

12、腺，降血脂，还能减轻女性更年期综合征的症状等,4.中国营养学会建议，应适量多吃大豆及其制品，每人每天应摄入30克-50克大豆或相当量的豆制品,1. “相对于男性来说，女性更容易被胆结石等肝胆类疾病缠上，因此女性应注意摄入有益于肝胆的食物,2.中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任说蘑菇富含高蛋白、低脂肪，同时富含纤维等营养成分,老年妇女的安全护理,3.经常食用能促进人体对其他营养元素的吸收。人类最佳的饮食结构是“一荤一素一菇”，菇就是蘑菇,4. 100克蘑菇所含的微量元素，可满足人体24小时所需，其中磷的含量与鱼相等，铁含量也极高蔬菜、杂粮也有利胆降脂的作用,1.黑木耳所含胶质具有极强的吸附作用，能把残留在人体消化系统内的杂质，吸附后集中排出体外，常食可通便、降血压,1.抗氧化成分能清除体内自由基，有一定的延缓皮肤衰老的作用。富含维生素C的食物，是令肌肤健康的重要秘诀,老年妇女的安全护理,2.除黑木耳外，有排毒功效的食物还有猪血、红薯、空心菜、生姜、扁豆、芹菜、醋等,2.柑橘、枣、橙子、葡萄等水果，芥蓝、西兰花、藕等蔬菜都是补