预防近视顺口溜有哪些

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2、 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。预防近视顺口溜二 【不用脏手揉眼睛】 小眼睛，亮晶晶， 样样东西看得清。 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛。 预防近视顺口溜三 【近视镜的正确佩戴】 轻度近视视远差 , 看远戴上近摘下 原因视近视力佳 , 视远能力相对差 中高近视需常戴 , 视近吃力视远花 摘下眼镜眼辐辏 , 眼睛疲劳度数加另有一事需强调 避免辐辏散光来 头痛往往因为它 早期病在睫状肌 视力下降过半年 预防在先不近视, 轻重近

3、视远必戴 , 染上散光麻烦大 , 要求仨月查视力 , 保健三操可治愈 , 眼轴变长恢复难 , 何需病后乱花钱预防近视顺口溜四三指握笔法】 文人有笔三指玩 , 拇上食中中下安 三指伸展笔放好 , 拇顶食压中上挑 小拇指尖纸上点 , 游龙在手字开练 笔活纸上风度生 , 文笔潇洒好书耕 预防近视顺口溜五【用眼知识】 眼到书本距一尺 , 胸离书桌拳一只 三指握笔有法规 , 操作规范要明白。 持续读书有时限 , 眼保三操经常练。 看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。 光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。 走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。 电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。 常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。 假性近

4、视治不难 , 四处乱看枉花钱。 真性近视防已晚 , 框架眼镜是首选。 若想安全度其难 , 眼保知识是关键 理疗药物实效差 , 保健效好免钱花。 预防近视顺口溜六【眼保三操】古人护眼多经典 , 保健操度疲劳关。 天应睛明前两节 , 四白太陽三四节。 每节天天做八遍 , 假性近视不沾染。 真性近视假先生 , 无假真性不可能。 调节能力晶体操 , 看远看近易运行。 此操常练变焦强，变焦灵活像清亮。 运目眼操转眼球 , 可治近视有理讲 顺时眼球转三十 . 逆时同上三十转 眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。 我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。 预防近视顺口溜七 【后天近视的原因】学海无涯苦中行 , 莘莘学子

5、任务重 , 夜半灯下双眼睁鸡鸣双眼入书海 心灵之窗书围困 生命之旅要运动 文明史册多经典 光强眼睛易伤损 用眼卫生要牢记, 犹如鼠目藏洞中 , 完成伟业需眼睛 , 而今学子少抄行 , 光弱费力使劲睁 , 睡眠质量需提高人眼如同照相机 , 镜头变焦须伶俐假性近视变焦损 变焦镜头伸缩残 近视警钟现眼前 近年教育多成就 古人视笔手中槍 而今百人百态生 过近距离增眼负 我搜保健小窍门 , 长时近距是主因 , 视近容易视远难 , 克服宜早不宜晚 , 少年视力让人忧 , 握笔手法先执行 , 弯腰低头寻笔踪 , 过长时间近视增 , 送于大家试抄行预防近视顺口溜八 【保护眼睛的儿歌】 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢 读书写字坐端正