穴位的基础学习知识

1、穴位的基础知识,岐黄科普会培训部,培训内容,总体介绍人体的穴位分布情,况（了解,腧穴的定位方法,具体讲述人体常用的保健穴,位，包括穴位的具体,定位和,功效,人体穴位分布总览,腧穴,腧穴的命名,腧穴命名：天象，地理，王,政，人事，動植物，傢具,建築，解剖，臟腑，陰陽,功效,腧穴的分类,经穴：十二正经,任督二脉的,腧穴,362,个,奇穴：十四经外，有固定位,置，有名称的经验效穴，统,称经外奇穴,阿是穴,天应穴，不定穴,按压痛点取穴。无定点，无,常名,特定穴,五输穴：井荥输经合,原络穴：阴经之输幷于原；三焦行诸阳，故置一腧，名曰原,五脏有疾也，当取之十二原,郄穴：经脉在四肢部经气深聚部位，阳经郄穴治

2、急症，阴经郄穴治血,症,背腧穴：直接反映脏腑功能状态，阴病治阳,募穴：脏腑之气聚于胸腹部的腧穴。阳病治阴,八会穴：府会太仓，脏会季胁，筋会阳陵泉，髓会绝骨,血会膈腧，骨会大杼，脉会太渊,八脉交会穴：公孙、内关、外关、足临泣、章门、申脉,后溪、照海、列缺,下合穴：六腑下合穴，六腑之气下合于足三阳经,腧穴的定位方法,同身寸概念,分类,骨度分寸定位法,体表解剖标志定位法,手指同身寸定位法,简便定位法,什么是同身寸,指以患者本人体表的,一些部位折定分寸,作为量取穴位的长,度单位。主要有骨,度和指寸法两种,临床多指后者,胸部与胁肋部,取穴一般根据,肋骨计算，每,一肋两穴间作,1,寸,6,分,方,算,短,

3、量,骨,骨,12,肘横纹至腕横纹,法,尺,周,寸,节,度,寸,并,身,来,分,作,按,各,作,寸,为,照,部,为,定,定,相,的,主,位,穴,应,大,要,法,标,比,小,标,准,例,志,是,的,折,长,测,以,骨,度,分,寸,定,位,法,部位,起止点,常用骨度,头部,前发际正中至后发际正中,耳后两乳突之间,12,寸,9,寸,9,寸,8,寸,5,寸,8,寸,6,寸,9,寸,12,寸,18,寸,13,寸,19,寸,16,寸,胸腹胁部,胸骨上窝至胸剑联合中点,胸剑联合中点至脐中,脐中至耻骨联合上缘,两乳头之间,背腰部,上肢部,两肩胛骨脊柱缘之间,腋前、后纹头至肘横纹,肘横纹至腕掌侧横纹,常,用,骨,

4、度,分,寸,表,下肢部,耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘,胫骨内侧髁下方至内踝尖,股骨大转子至腘横纹,腘横纹至外踝尖,指寸法,以患者的中指中节屈曲,指以本人手指折定,分寸作为长量单位,量取穴位的方法,常用的有拇指同身,寸、中指同身寸和,一夫法,也叫横指同身寸,一夫法,是让患者将食指、中指,无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为,3,寸，食指,与中指并拢为,1.5,寸,时手指内侧两端横纹头,之间的距离看做一寸,以患者拇指指关节的,宽度作为一寸,自然标志取穴法,人体自然标志有两种,一种,是不受人体活动影响而固,定不移的标志，如人的五,官、指（趾）甲、乳头,肚脐等,即根据人体的自,然

5、标志而定取穴,位,一种是需要采取相应动作姿,势才会出现的标志，包括皮,肤的皱襞、肌肉的凹陷、肌,腱的显露以及某些关节间隙,等,头,腰,肚,四,项,背,腹,总,寻,委,三,穴,列,中,里,歌,缺,求,留,面,口,合,谷,收,足三里,位,置,犊鼻穴下,3,寸，胫骨前嵴,外,1,横指处,主治,胃痛,呕吐、腹胀、便秘,泄泻，下肢痿痹以及强身保健,作,用,足三里所包含的经络就,更广泛了，可以治疗五脏六腑的,疾病。这个穴位自古以来就是长,寿保健穴,按摩手法,拇指垂直下按，增加揉的动,作，力度要大，不仅有酸麻胀,的感觉,最好还要有一些窜的感觉,委中,位置,腘横纹中点,主治,腰腿痛、下肢痿痹、急性吐,泻、腹痛

6、、丹毒等,作用,后背、腰部的病痛,都可以用,委中穴来解决，通常只要是腰痛,按摩委中穴能减轻,30,的疼痛,另一个独特的作用是能让鼻子通气,长年“一窍不通”的人，按摩“委,中”穴有即时通气的作用,按摩手法,急性腰扭伤的患者,委中穴”痛点处点按,2,分钟,腰痛可即时缓解；鼻子不通的人,取侧卧位（鼻子不通气的一侧身体,在上位），屈腿用大拇指点按“委,中”穴，需稍用力,列缺,位置,在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方,腕横纹上,1.5,寸处，肱桡肌与拇长展肌,腱之间；微屈肘，侧腕掌心相对取之,主治,咳嗽、气喘、咽喉肿痛,头痛,牙痛,颈项痛,口眼歪斜、半身不遂,作用,1,此处按摩，有助于治疗偏头,痛、头痛、颜面神

7、经痉挛及麻痹、咽,喉炎等头面部疾病,2,手肘、腕无力,及疼痛，半身不遂，可按摩,3,感冒,支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等,肺经病证，均可按摩,合谷,位,置,第,1,2,掌骨之间，约平第,2,掌骨中点,主治,头痛、目赤肿痛、鼻衄,口,耳聋、热病无汗或多汗,腹痛、便秘、经闭、滞产等,作,用,可以治疗从头部一直到手,的疾病，甚至于可以预防中风,牙,疼、嗓子疼,等疾病,按摩手法,拇指屈曲垂直，做一紧,一松的按压，按压的力量要强，应,有酸麻胀的感觉，每两秒一次，每,次做五分钟,其他人体常用保健穴位,甲乙经载明百会穴是“在前顶后,一寸五分，顶中央旋毛中，陷可容,指”。考虑到有人旋毛生长偏斜，此,时取穴不

8、应拘于旋毛中央，于是补充,定位,头部正中线与两耳,说明此穴“直两耳尖”，即在前后正,尖连线的交点,中线上,百会,主治,头痛、眩晕、耳鸣,中风、失语、失眠,健忘、癫狂痫、脱肛,阴挺、胃下垂等,水沟（别名人中、鬼宫,定位,人中沟的上,1/3,与中,1/3,交点处,主治,昏迷、晕厥、中,暑、中风、癫狂痫,癔病、小儿惊风、面,瘫面肿、鼻塞、鼻衄,急性腰扭伤等,风府,位置,后发际正中直上,1,寸,主治,头痛、眩晕、耳,鸣耳聋、目赤肿痛、鼻,塞、感冒颈项强痛,风池,位置,胸锁乳突肌与斜,方肌之间凹陷中，平风,府穴,主治,头痛、眩晕、耳鸣,耳聋、目赤肿痛、鼻塞,感冒、头重脚轻、眼睛,疲劳、颈部酸痛（落枕,失

9、眠、宿醉,大椎,定位,第,7,颈椎棘突下,凹陷中,主治,热病、疟疾、咳,喘、癫狂痫、头项强,痛等,肩井,定位,大椎穴与肩峰连线,的中点,主治,颈项强痛、肩背疼,痛、臂不举、乳痈、难,产、瘰疬等,中脘、神阙、关元、气海,中脘,定位,前正中线上，脐中上,4,寸,气海,定位,前正中线上，脐中下,1.5,寸,主治,胃脘痛、腹胀、呕吐,吞酸、呃逆、纳差、腹,痛、肠鸣、泄泻、黄疸,神阙,定位,脐窝正中,主治,中风脱证、腹泻、腹,胀、腹痛、脱肛、水肿等,主治,虚脱乏力、形体羸瘦、遗精,阳痿、月经不调、崩漏、产后恶,露不绝、痛经、不孕、中风脱证,脱肛、腹痛、腹泻、便秘,关元,定位,前正中线上，脐中下,3,寸,

10、主治,中风脱证、虚劳羸瘦、疝气,遗精、阳痿、遗尿、尿频、月经,不调、带下、不孕、恶露不尽等,背腧穴,心腧,定位,第,5,胸椎棘突下，旁开,1.5,寸,主治,心痛、惊悸、失眠、健忘、癫,痫、咳嗽、吐血等,肺腧,定位,第,3,胸椎棘突下，旁开,1.5,寸,主治,咳嗽，气喘，咳血，骨蒸潮热,盗汗等,肝俞,定位,第,9,胸椎棘突下，旁开,1.5,寸,主治,胁痛、黄疸、目赤、目视不明,夜盲、腰背痛、癫狂痫等,脾俞,定位,第,11,胸椎棘突下，旁开,1.5,寸,主治,腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、水肿,黄疸、背痛等,肾俞,定位,第,2,腰椎棘突下，旁开,1.5,寸,主治,遗精、阳痿、月经不调、带下,头晕耳鸣、腰

11、痛等,背腧穴,天枢,定位,脐中旁开,2,寸,主治,腹痛、腹胀、泄泻,便秘、痛经、月经不,调等,位置,屈肘，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,主治,上肢不遂、手臂痹痛、高血压、热病、癫狂,咽喉肿痛、齿痛、腹痛、吐泻、皮肤病等,曲,池,内关,位,置,腕横纹上,2,寸，掌长肌腱与桡,侧腕屈肌腱之间,主治,心痛、胸闷、失眠、癫狂痫,胃痛、呕吐、呃逆、晕车、晕船、耳,源性眩晕、肘臂挛痛,作,用,内关穴属于心包经，连接着,心脏，按压内关穴可以治疗和预防心,脏和肺脏有关的疾病。止呕缓解晕车,晕船,按摩手法,拇指垂直按在穴位上，指,甲要和；两筋平行，用指尖有节奏地,按压，配合一些揉的动作，要有酸麻,胀的感觉,

12、劳宫,定位,位于手心，自然握拳,中指所指处,主治,心烦善怒、癫狂、小,儿惊厥,用掌心盖住膝盖骨,五指朝上，手掌自然,张开，大拇指端下面,便是此穴,血,内,闭,主,等,侧,经,治,痛,崩,瘾,漏,阴,疹,部,月,瘙,湿,经,痒,疮,不,调,贫,股,侧,定,端,位,上,大,寸,腿,内,侧,髌,骨,内,血,海,2,腘横纹至外踝,尖是,16,寸，故,取中点,痰,主,多,治,腹,癫,胀,狂,便,头,秘,痛,咳,眩,嗽,晕,等,骨,定,前,位,缘,外,外,踝,横,高,指,点,上,中,寸,指,胫,丰,隆,2,8,定位,小腿内侧、胫骨内侧髁下方凹陷处,主治,腹胀、水肿、小便不利、黄疸、月经不调,带下以及膝关节肿痛等,阴,陵,泉,三阴交,位,置,足内踝,尖,上,3,寸，胫,骨内侧缘,后方,主治,腹胀、肠鸣、泄泻,带下、阴挺、月经不调、遗,精、阳痿、遗尿、心悸、失,眠、脚气、下肢痿痹，阴虚,诸证,作,用,三阴交是妇科的首选要穴,它可以说是妇科病的万灵丹，具,有双向调节的作用，也就说它能