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文档简介
1、研究性学习题目：关于中学生睡眠问题 研究过程： 1.收集相关资料 2.整理收集到的资料 3.制作调查问卷并发放 4.对调查问卷进行整理，并做好总结 5.对资料进行编辑、排版、上传 本次调查已发放问卷在线调查为主。 调查对象为在校学生 背景 在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里，随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足
2、或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究，以较全面地了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研 究，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习惯。 现在高中生平均每天需要近八小时的睡眠。然而调查发现一中学学生睡眠时间平均不6个小时，普遍近十二点才睡。从高一到高三的过程中，睡眠时间在逐渐减少，理科生的睡觉时刻从十二半逐渐推迟到第二天。而很多同学（占调查总人数的44%）还没有中午午睡的习惯，这更使同学们的睡眠时间缩短。 睡眠不足导致次日精神困倦，影响听课。在上下午的头几节课尤其是比较单调的课上，一些同学昏昏欲睡。有人就利用上某些课和下课的时间补睡一下，希望下一节课可以不再想睡。期末复习时，有些勤奋的同学喜欢喝咖啡提神。另一些同学为了早点睡，分秒必争，把所有下课时间甚至上课时间用来做作业，课外不做其他事，一心只读教科书。有些不太勤奋的同学就选择舍弃一部分作业。 同学们上课想睡怎么办？一部分人说?想睡就睡?，另一些人则有掐腿、和同桌交谈、使人击打自己等许多怪招。?想睡就睡?的人认为，如果强撑，就会好几节课持续无精打采，因此还不如牺牲一节课。但他们坦言，结果往往是睡了半个上午。而迫使自己清醒的
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