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文档简介

1、保护视力,光明未来,主题班会,一游戏：盲人补嘴,请两个同学在蒙眼的状态下给光头强粘上嘴巴,通过这个游戏，我们发现眼睛对我们非常重要。大脑中大,约有,80,的知识和记忆都是通过眼睛获取的,二、眼球的结构,调节晶状体的曲度,玻璃体,睫状肌,虹膜,决定了我们眼珠子的颜色,瞳孔,光线进入眼睛入口,视网膜,角膜,对光线有折射作用，看远处，凸,晶状体,度变小，看近处，凸度变大,房水,视神经,三近视率调查,1,请戴框架眼镜的同学请举手,2,不带框架眼镜，但是,戴,OK,镜的同学请举手,3,除了上面情况的同学，正在进行近视治疗,的同学请举手,现在我们一起来计算一下我们班的近视率吧,眼球的结构非常精巧，可是他也

2、很容易生病，接下来我,们统计一下我们班近视率吧,国家卫生健康委员会发布了,2018,年全国儿,童青少年近视调查结果,全国儿童青少年总体近视率为,53.6,其中六岁儿童为,14.5,小学生为,36,初中生为,71.6,高中生为,81,中国青少年近视发病率已高居世界第一位,近视问题不容忽视,四,近视的成因,眼球前后径,近视眼看远处物体时,晶状体过度变凸,假性近视,近视眼看远处物体时,眼球的前后径过长,真性近视,五护眼知识大家谈,同学们，为了保护预防，大家从各自的习惯出发，谈,谈自己应该怎样做,1,保持正确读写姿势,眼离书本一尺远,33,厘米,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远,3,厘米,2,改善用眼视

3、觉环境,读书写字的地方空气要清新,读书写字时要有充足的光线，不,要在过亮、过暗的光线下读书,选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜,光线应从左前方射来,左撇子则方向相反,3,改善用眼视觉环境,尽量不要用铅芯过细的笔写字,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净，书写字体不宜过小,4,养成良好的用眼卫生习惯,不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船,上看书,4,养成良好的用眼卫生习惯,不要歪头看书写字,不要长时间看电视,最好不要打或少打游戏，打游,戏持续时间不要超过半小时,5,均衡营养,不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营,养全面,多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生,素,A,的食物，如蛋类、鱼类、胡,萝卜等，少吃甜食（多吃甜食,易引起近视,6,加强锻炼,多参加户外运动，确保每天运动,至少,1,小时,7,定期检查视力,每学期要检查两次视力,出现视力下降时，要尽快,到医院眼科做进一步的检,查,如果发现自己看不清事物，应及时告诉老,师和家长，若确认已患近视，要及时到医,院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜,谢谢大家！再见,瞳孔对光反射,瞳孔,虹膜,

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