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文档简介

1、课外活动记录表日期 内容 球性练习 指导 教师 备注 活 动 过 程 原地颠球自己手坠的下落球。 原地拉挑球练习。 原地拉挑球接着进行颠球。 原地拉挑球接着两只脚交替颠球。 活动效果 良好 课外活动记录表 日期 内容 脚背正面运球 指导 教师 备注 活 动 过 程 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进 教学步骤：日期 内容 游戏：抱 指导 教师 备注 1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性 活动效果 良好 课外活动记录表 活 动 过 程 游戏方法：

2、排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 活动效果 良好 课外活动记录表 日期 内容 挺胸接球(适用于接弧度较大的来球) 指导 教师 备注 活 动 过 程 动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好 教学步骤： 日期 内容 脚背正面运球练习 指导 教师 备注 1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求： 1、学生注意认真观察。

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