拓展训练心得体会范文20XX年

1、拓展训练心得体会范文20XX年最新 范文大全心得体会学习心得体会拓展训练心得体会范文XX年最新 成员： 很荣幸和我的小伙伴们一同参加了手拉手拓展两天的拓展结束回来后脑中还不时呈现期间好多画面背摔电网急速秒驿站传书清晨公里越野毕业墙盲人手拉手等项目一开始好多项目大家都觉得不可能完成经过全体队员的分工合作都努力完成了任务我感受到:人生道路上最大的障碍和敌人是我们自己只有正视自己勇于战胜自己人生道路才会走得更顺畅。 当困难摆在面前时能不能超越自己就看你有没有信心和勇气去面对去接受挑战。 相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础每个同事都需要关爱和帮助当自己与同事发生误会时要

2、多检讨自己少责备他人。 一个人的潜能更是无法估量的每个人都有自己值得学习和敬重的地方只要我们用真诚的心与他人沟通彼此尊重虚心学习我们将创造更多的奇迹。 拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢俗话说：“众人拾柴火焰高”一个人的力量是有限的只有大家齐心合力才能共度难关。 其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中能否真正把拓展中 的团队精神运用到实际工作中去或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中才是最重要的。 细节决定成败有些项目我们制定了完美的方案分工好人员但一点点小的细节疏忽使得前功尽弃产生遗憾。 我们要有感恩的心实现一个目标不能只靠自己而是学会互相取长补短互相帮助感谢帮助过

3、你的人感谢你有能力去帮助别人。 办任何事情我们必须有计划有领导有谋略。 只要大家选出了领导有思想、有计划想好事物的前因后果积极配合并出谋划策坚定不移地执行集体策略与决定朝着共同的目标去奋斗充分考虑各方面因素估计出可能出现的各种情况只有这样才会避免做些无用功团队才会提升。 我们的同事在这次活动中都表现非常优秀回来后依然热情高涨都写了自己的心得体会相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助一路同行! 成员： 从小到大都没有参加过这种训练活动一直都不明白拓展训练是什么意思一直以为就是一种运动就像各种的锻炼身体的体育项目一样比如做操和跑步。 但是经过这次训练之后我明白了它不仅是一项体能的锻炼

4、更重要的是一段心灵深处的感悟。 此次的拓展训练教练安排了很多集体的项目虽然只有短短两的真正含义我重新“团队“天的时间但是从这些项目中我明白了认识和体验了团队精神的力量。 它让我明白了一个人不管他是多么优秀能力多大有好多事情是他一个人不可能完成的因为只有大家团结协作互相激励才会做的更好。 我们的拓展训练分了两个小队每个队有两个队长在做项目的过程中不管是哪个队员犯了错都是队长出列替他们受罚。 本身两天的训练他们的体力就已经很透支了可是他们还是毫无怨言的接受惩罚。 虽然知道教练是故意的但是看到他们疲惫的身影和坚定眼神我哭了我受益匪浅从他们的身上我看到“责任”看到了“担当”。 我觉得作为宣扬公司的经理

5、人在以前工作中我做得真的是不够好我要打破传统的思维模式开拓思路总结失败的教训和成功的经验我要学会宽容学会让步我要建立一种全新的管理模式和大家一起学会互相沟通学会互相信任学会换位思考学会感恩学会回报。 亲爱的宣扬宝贝们宣扬是我们的家你们都是我的家人我愿意和大家一起改变一起团结奋进一起创建一支优秀的队伍。 训练虽然结束了但是我相信这段震撼心灵的体验大家一定会铭记在心让我们共同努力团结奋进为我们共同的家园添上灿烂辉煌的一笔! 成员： 付出、坚持、经过短短两天的训练在训练中让我看到了友谊、 努力、团结、不离不弃等这种精神是难以想象是无可代替的这让我深有感触。 亲爱的家人们面对的只是训练。 训练虽然已经

6、结束但是在生活中我们每个人都有很多困难在工作中我们也有很多矛盾和不愉快通过这次训练相信以后在困难、矛盾、不愉快的同时我希望我们每个人都能回想起这两日的时光回想起那有笑声有眼泪训练当中的每一个画面因为你犯的一个小小的错误而为受罚的同事被你踩出脚印为你当人肉梯同事拼命拉你上去永不放弃的同事时我们共同努力让所有的困难、矛盾和不愉快都统统消失吧因为我们是一家人是一个团体让我们彼此珍惜我们的缘分珍惜我们在一起的所有时间吧让我们的友谊长存。 成员： 为期两天的拓展训练终于告一段落回想这两天的点点滴滴都历历在目犹在眼前无时不刻不让我充满着感动感动于做背摔时台上人对同事的百分之百信任和台下人对同事的责任心感动

7、于做人肉阶梯时大家的争先恐后和受到惩罚时队长的勇于担当感动于做电网逃生时前面冲锋的无畏和对未成功逃生队员的不离与不弃 背摔讲究的是同事之间的信任。 这种信任掺不得半点虚假一点点的心存疑虑都会由下意识的动作表现出来我就是因为太过于害怕结果倒下来的时候膝盖弯曲砸到了同事的胳膊。 由此我深深地明白有由心而生的才是真正的信任只有互相信任才能将团队的每一个成员的能力发挥到极致才能达到最完美的效果。 “毕业墙”这个拓展项目我相信对于每个人来说都刻骨铭心m的高的光滑墙壁在不借助任何外力的情况下要求整个团队人员都攀爬上去。 这对于我们这些平时不多锻炼的人来说很难想象随着教练的一声令下大家就迅速地制定方案在这一

8、环节我看到的是男同志们都争先恐后地做人梯是一个个坚强有力的臂膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨的通红的脸和踩在他们肩上、腿上深深地印痕。 由于中途有违规操作行为教练下令我们重新攀爬了两次虽然大家都已经很累了但是我们没有任何怨言。 尤其是小张、阿勇、阿丹他们四个让我更深刻地意识到了个人在团队中的重要性如果因为个人的小小失误就影响到同事甚至是整个团队他们四个人明明已经累到快要撑不住了小张的一声“相信我们”触动了所有队员的内心大家纷纷掉下了眼泪但是眼泪打不败我们这支钢铁般的队伍我们擦干了眼泪继续攀爬最终我们顺利的越上了m的“毕业墙”。 拓展训练是一种挑战挑战的不仅是体能更是意识挑战的不仅 是个人更是

9、团队。 训练虽然只有短短的两天时间但我想这次训练给我们每一个人留下的却是一笔永久的精神财富它增强了我们的自信心磨练了我们战胜困难的毅力教会了我们超越自己完成了看似根本不可能完成的任务它教会了我们任何时候对队友不抛弃不放弃更增强了我们的团队意识它教会了我们在以后的生活中更加坚持在以后的工作中更加认真敬业。 感谢为我们提供了这样一次宝贵的机会让我们得以成长。 我相信缘分既然缘分让我们这样一群敢想敢干的人遇在一起就让我们更加珍惜这份缘珍惜缘分让我们共同组建的这个家。 成员： 人生的经历是有限的但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐最感动的画面就如同这次拓展训练一样通过超越极限的自我挑战不仅锻炼了

10、我们的意志提升了我们的信心更是增强我们团结的凝聚力让我明白了个人与团队之间的关系我相信我们大家也会把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆用以自勉借以自强。 这次的拓展训练中最典型的项目背摔。 每个队员要站在米高台上背对倒向由其他所有队员支撑的“人床”当教练讲解了规则有队友出于本能的恐惧脸上露出了害怕的表情但当每个队员在大家加油下走上高台对下面的队友问到“准备好了吗”听到所有队员异口同声地回答“准备好了!”就是 这承诺就是这信任让我们都出色完成了这个项目。 最感动的项目毕业墙所有队员要在不借助任何外力的情况下翻过的高墙只能踩在我们队友的肩上一个一个地爬上去中途有犯规有错误眼看快要完成不得不重新来过做

11、“梯子”的队友又忍着剧痛让大家一个一个在他的肩上爬过教练翻开他们的衣服一个个鲜红的脚印深深地印在他们的肩膀上我们就是这样翻过这堵强就是在大家齐心协力中完美毕业了! 这次拓展训练让我记忆深刻我们家人不怕苦不怕痛真诚相助那份勇气那份感动那份坚持都是我们最强有力的动力!我爱我的家人! 成员： 虽然两天的活动结束了但是我的心还是久久的留到了活动期间第一次去尝试拓展活动内心有很多的期待和向往。 我们上的第一课是“背摔”当我走到米的高台时当我问我的伙伴准备好了吗他们的回答坚定而又洪亮我带着他们给予我的力量和信任勇敢的摔了下去当我的背接触到他们的手臂时我深深地感受到了同事之间就应该有这样的信任只有互相信任才

12、能将团队每个成员的能力发挥到极致才能达到最完美的效果。 摔下去的是信任托住的是责任! 接下来我们又做了极速秒穿越电网这个让我们又体会到了团队合作能力的重要性。 总接下来就是做事要先做计划再展开行动。 遇到问题要换位思考不要为表面现象所困扰充分了解它的本 质通过组织协调到达目标通过团队的交流沟通才能建立多赢的局面。 第二天早上我们进行了公里的晨跑说实话对于我们这种不经常锻炼的人来说是非常困难的但是我有非常给力的队友我们一对一加油鼓气最终我们全员顺利回归。 在这段路程当中感触很多。 不抛弃不放弃让我们没有一人脱离群体。 当人在遇到瓶颈时要坚持下去就会胜利!翻越毕业墙是我们最后的一个项目在规定的时间

13、内不能说话不能借用任何道具只能用我们的身体爬过米的墙。 只要有一个人犯规我们就要全体重新翻越。 在巨大的压力面前我们一次又一次的失败但是我们没有一个人说要放弃泪水和汗水点燃了我们动力看着伙伴们背上的鞋子印我们的泪水化作了动力我们最终取得了全员的胜利。 回去的路上我们的眼睛都被蒙住了我们不知道前面是什么样的道路但是对队友的信任让我们义无反顾的跟着走我们彼此紧紧的抓住对方的手坚决不放手。 这个项目体验总结了很多:、一个英明的领导很重要有一个共同的目标以及为了实现目标而指定的计划。 、合理分工相互配合共同努力才会取得成功。 、团队的沟通很重要。 、纪律的约束约束了自己保护的是大多数人和团队的利益。 、团队信任 信任朋友和同事其实就是给自己机会因为协作和团结才会产生强大的凝聚力创造更大的成功。 成员： 这次训练大家在两天里共同克服了一个又一个困难让我懂得了团队不抛弃不放弃坚持到底人创造奇迹往往就在一瞬间。 在训练场上我们忘记了年龄忘记了工作的身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心投入到训练中当我爬上高m背摔的高台捆住手臂背对着我的队友们用他们结实的手臂建立起的保护网准备平躺因为是第一次尝试心脏一直在怦怦的跳我