有关武术作文学散打

1、有关武术作文：学散打 散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。今天小编就来分享有关武术作文：学散打，请各位读者好好欣赏和借鉴。 有关武术作文：学散打(一) 今天，我去王曦哥哥家练习散打。 王曦哥哥今天先让我打打沙袋，然后再开始复习以前已经学过的动作。 前直拳，后直拳;左勾拳，右钩拳。注意一拳打出的时候，另一只手要贴住脸格挡;注意脚上的步伐这位免费散打教练用他的一言一行来告诉我并且让我进行更正。 不一会儿，这套动作就被我耍的虎虎生风了。王曦哥哥说：你这一套动作是练得不错了，可是没有用上力气，你看。王曦哥哥一拳打在沙袋

2、上，沙袋马上大幅度的摆动着，一副摇摇欲坠的样子。我恍然大悟，原来是把力气传送到拳头上。这样一来，我不仅要把精神分到力气上，还得分到手脚上。这样一来，动作不禁变得迟钝、手忙脚乱起来。一见字自己这样不行，便识趣地停下了。王曦哥哥说：出拳的时候讲究的是又疾又猛。话音未落王曦哥哥几拳打出去，还发出呜呜的声音。说：你多练几遍，以后就可以达到这样的程度。嗯。我回答道。失去的自信又回来了。开始了一遍又一遍的练习。我想哥哥的话让我深信不疑。 一分一秒的光阴马上过去了，我只好快快乐乐的回到家里。 有关武术作文：学散打(二) 今天早上，我高兴极了，因为经过我长时间的软磨硬泡以后，爸爸终于答应带我去学散打，这是我期

3、待已久的第一次散打训练，我激要知道我可喜脑子里净想着打拳的情景，动得连中午午睡都没睡着，欢打拳了! 下午，我们刚到武馆门口就听到馆内呐喊声响成一片，我顿时三步并成两步，一下子冲了进去，只见和我一样大的学生早就开练了，我赶紧换上训练服，赤脚走上软垫。教练先让我们跳绳，跳了十分钟。我拿起绳子，竭尽全力地跳了起来。我看见教练手上拿了一根木剑，我边跳边想：这里的教练好凶啊!我一定要听教练的话把动作做好，否则就要挨打了。过了好久，十分钟才到，我的脚都非常酸了，还没轮到休息一会儿，教练又让我们到把杆那边练基本功。教练先让我屁股靠墙，让我把脚打开，然后把我的膝盖弄直，最后再一屁股坐了下来，直疼得我泪水夺眶而

4、出，这时我看到爸爸用口型对我说：男孩子，不许哭!我赶紧把眼泪擦干，就这样过了几分钟，教练让我起来的时候我已经完全站不起来了。 全部的热身运动结束后，总教练当众宣布散打训练正式开始。教练让我们做蹲下跳起加俯卧撑的动作，每组25个，共做4组，我想一共要做100个啊，太夸张了吧，真多!每组一做完，我累的脚都软了，只能一个劲的喝水。终于等到全部做完了，教练开始教我们散打的基本架式，我认真地学着，很快就掌握了这个动作，教练又接着教我们左手出拳，我也很认真地学着，很快也学会了。这时一个教练走过来，看到我这么认真，就提前教我左右手连续出拳，我按照要领，对准教练的手掌心全力出拳，教练不断地纠正着我的动作，我也

5、打得越来越有感觉了。 我正练得不亦乐乎时，猛听到总教练大喝一声：同学们，下课了!集合!这时我才回过神来，时间过得真快啊，不知不觉一个半小时的训练课程就结束了。走出武馆后我想：我也要像电视里的武林高手那样，惩罚坏人，除暴安良。我只有上课认真听，回家好好练，长大以后才能用高超的武艺，路见不平，拔刀相助! 有关武术作文：学散打(三) 上个星期六，妈妈给我报了一个散打班。一开始我以为学习散打没什么难的，可是到了后来我就知道为什么学散打的人那么少了。 一开始先跑十分钟，谁要是慢下来的话那就要挨抽了其实那个教鞭打起人来一点也不疼，就像是轻轻拍你一下，可是听起来那个声音如果跑不动了的话就要被最可怕的不是这一

6、个而是教练，太恐怖了，教练揍一顿所以我们跑步已经练出来了。然后是压腿，先是纵压把身体朝前然后教练会一个一个的往下压，一下子压到底这样坚持三四分钟，之后就是侧压侧压的时候身体侧过来，侧着身子往下压压到底。最恐怖的是下腰，教练帮你下腰，手支撑着地，腰成一个弓形这样一下就是5分钟，还有就是跪脚背，先跪下，脚背着地然后身体慢慢往后仰直到肩着地。一般压完腿之后，我们已经站不起来了，但必须坚持站起来要不然的话俯卧撑30个! 压完腿之后我们就轻松了，就是踢腿了，踢腿简单使劲向上踢脚落到地上不准有声音，如果有声音被教练听到了那你就惨了，被狠狠的摔倒之后站起来还要继续踢。我一开始去的时候不知道，被摔了很多次还不知道，最后教练告诉我落地不准出声，我伸了伸舌头。踢腿有很多种，一练就练20分钟，一般踢完了我们就大汗淋漓了，可是我们还不能休息，还得练拳法先摆架，散打的基本扩架一摆就要五分钟然后练习直拳直拳是散打中最基本的拳法，很简单可是要练到最好很难。接着就是摆拳，摆拳是散打中最有力量的拳法，它一开始打不出力量来，但是慢慢练之后就可以打出力量来。 我们最后就是拉素质，直腿跳、抱膝跳、立卧撑、鸭步、蛙跳、单腿跳等等，就是这样我们的体制现在很好，不一会就做完一组了。现在我们都很有力气，素质