幼儿园小班体格锻炼计划范文5篇

1、幼儿园小班体格 锻炼计划范文 5 篇计划对工作既有指 导作用，又有推 动作用，搞好工作 计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。下面是小 编搜集的幼儿园小班体格 锻炼计 划范文 5 篇，希望 对您有所帮助。一、指导思想小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未 发育成熟，其身体素 质还相当薄弱，但 对小班幼儿进行正确的，健康的体格 锻炼是有必要的。因 为小班幼儿身心 发展十分迅速， 对其进行适当的体格 锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素 质。二、情况分析1.本班有幼儿 40 名，班内整体身体素 质情况不 错，喜 欢参加体育活 动 。心理素 质好，竞争意识强，喜欢竞赛类 的活动。2.针对班中幼

2、儿的 动作发展水平的不同，在 组织幼儿进行体格 锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来 组织活动，照顾到幼儿的个 别差异， 进行不同 强度的体格 锻炼 ，让每个幼儿都得到不同程度的提高和 发展。三、学期目 标1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能 对自己感 兴趣的活 动，持续一段时间。2.培养幼儿的 协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神。3.能上体正直、自然 协调地走和跑 ;能听信号向指定的方向走和跑 ;能在一定范 围内四散跑，并注意 倾听和理解老 师的指令，做出相 应的反应。4. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。5.能听懂基本的口令和信号 ,并做出相 应的动作。能

3、较合拍地做模仿操、韵律操，体 验与同伴一起做操的愉悦心情。6. 能手膝着地 协调地向前爬 ;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运 动器械， 锻炼胆量。7.进一步掌握体育活 动的规则及要求，不做危 险动作，不影响他人活 动 。在成人提醒下，有一定的运 动保健意 识。四、具体措施(一 ) 幼儿晨练1.让幼儿能每天按 时参与到晨 练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。2.晨练时应使幼儿 头、躯干、肢体、关 节受到不同程度的 锻炼，发展幼儿基本 动作的协调、准确、灵活， 对锻炼 人体的肌肉群，3.晨练活动应符合幼儿生 长发育需要， 结合幼儿年 龄特点，用情景化的方式 设计有趣的晨练活动。4.有趣的晨 练

4、活动使幼儿情 绪得到一种愉悦振 奋的调整。(二 ) 户外活动1.为幼儿创设安全、丰富、 轻松、自主的活 动空间，让幼儿持有 稳定的情 绪。2.做间操时，教师要精神 饱满，动作到位，充分 调动幼儿的 积极性和参与性。3.根据幼儿年 龄特点， 设计合理多样的户外活动 。4.利用一物多玩的活动理念， 设计难 度递增的活 动，让幼儿乐于参与，勇于挑 战。(三 ) 体能训练1.强化 30 米无障碍跑步 练习，并增加 难度到 30 米无障碍往返跑。2.训练 30 米双脚跳， 动作标准，遵守 规则，不偷懒 。3.训练 15 米青蛙跳，做到 动作标准，姿 势正确，逐步增加米数。五、根据具体情况制定具体活动安排

5、表一、情况分析本班幼儿 为 15 名，其中，男孩9 名，女孩 6 名。绝大部分幼儿体 质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面都有着一定的锻炼 。根据以上 这些情况，我 们将在今后的教育、教学活 动中，结合小班幼儿的年 龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重 视促进幼儿的 发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、 细心的工作 态度，使新入园的孩子能适 应幼儿园的学 习生活 !二、工作目 标1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保 护自己。三、工作主要内容1、在活 动中，培养幼儿养成良

6、好的锻炼习惯 。2、合理、科学地安排幼儿的活动量。3、巧妙安排各种活动，使各种基本 动作均得以培养、 发展。四、具体措施为保证幼儿的身心健康 发展，必 须将体育 锻炼经 常化、制度化，室内外交替 进行，因此特制定如下的措施：1.和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的 时间。2.进餐时，配合播放 优美、轻松的音 乐，创设良好的氛 围。3.在日常生活中教 师注意提醒幼儿 饭前便后及 时洗手。学 习使用自己的手帕或手 纸擦汗、擦鼻涕。4.在日常生活活 动中，通 过反复的练习操作，让幼儿学 习穿脱衣服的技能。5.发现幼儿情 绪不佳及 时安慰，并帮助幼儿 稳定情 绪，转移注意力，

7、尽量避免 产生消极的情 绪。6.为幼儿创设安全、丰富、 轻松、自主的活 动环境。7.通过体育游 戏带领幼儿进行走、跑的基本 动作练习，引导幼儿学会听音 乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游 戏。8.提供数量充足的小型体育运 动器械， 让幼儿有充分的 时间自由探索，教 师带领幼儿共同摆放、收拾运 动器械。9.从简单的 滚球 开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉 圆球的属性。10.选编趣味性 强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。幼儿期是 处于生长发育十分迅速的 时期，这有利于幼儿培养 发展良好的身体素 质。教师为他们提供良好的保育和教育 则有利于幼儿形成有益 终身的健康行 为方

8、式。首先：在幼儿健康教育的 过程中，必 须丰富幼儿的健康知 识，教给幼儿促进和保持健康的方法行 为，从而使幼儿养成良好的生活 习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯 。可以用丰富的知识、动作和行 为练习 、讲解示范、体育游 戏，训练行为，培养习惯等方式进行。其次：在幼儿健康教育的过程中，要 发挥健康教育的各种功能。1、 结 合日常生活 进 行。日常生活每一个 环节 都有可以用来 对 幼儿 行健康教育。例如：怎 样 上 所，就可以随机 进 行;又例如：自我保 护 意 和方法可通 过户 外游 戏时进 行渗透。体格 锻炼 通 早操、运 器材等 行 2、与其他学科 合 行。使其 变 得生 活 ，符合幼儿心理特点

9、。例如：将健康知 用儿歌形式 授等 最后：在培养幼儿健康行 为过 程中，要集体与个 教育相 结 合。先 针对 群体进 行教育，改 整个群体的行 为卫 生习惯 ，来影响个体行 为 的形成， “大家都 这样 ，我也要 这样 ”。再针对个 特殊幼儿多提醒、多关心、多指 ，使整体幼儿 获得全面的健康教育。在制定本 划的最后， 要考虑 到幼儿健康教育必 得到家庭的 积 极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。附具体的健康教育内容如下：一、体能1、能运用各 项 基本 作做游 。指定范 围 内走和跑 ;四散走和跑 ;在直 、曲 线 上走和跑;双脚向上跳、投 掷 、爬行等。2、体育器械的运用及操作。会玩

10、滑梯、 荡 椅、攀登架等大型体育体育器材 ;会 滚 球、 球 ;会 三 轮车 等。3、愿意参加各 体育活 动 及游 戏二、良好生活、 卫 生习惯1、生活自理能力的培养。会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐 习惯 ;会主 动喝水，懂得不吃零食的道理 ;能按 时 睡 、起床、 进 餐等 ;不害怕健康 检查 和 防接种，生病 时 愿意接受治 。2、 生活 生 习惯 的培养。会保持身体各部位的清 洁卫 生、学会盥洗方法 ;会使用自己的毛巾、杯子 ;能保持周 围环 境清 洁 、初步知道 保的意 义 ;认识 身体器官的名称及作用，初步了解保 护 方法 ;养成良好的生活作息 时间 。三、自我保 护了解 过马

11、 路、坐 车 、玩 外活 动 器材 要注意安全 ;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知 ;知道不把异物放入耳、鼻、口内 ;知道不 信陌生人的道理。一、指导 思想纲要指出，幼儿园必 须把保护幼儿的生命和促 进幼儿的健康放在工作的首位。 树立正确的健康 观念，在重 视幼儿身体健康的同 时，要高度重 视幼儿的心理健康。小班上学期是幼儿生 长发育和身体各 项技能发展的关键时期。我班的 孩子都是九月份 刚入园的新生，在开学初我 们班级的老师就根据幼儿的年 龄特点制定了体格 锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生 长发育和体育活 动规律，以身体 练习为 基本手段。二、体锻目标在一日活 动中激发幼儿参加体育

12、活 动的兴趣，促 进幼儿身体正常 发育和机能的 协调发展，逐步 发展幼儿的体能，增 强幼儿体 质。 在轻松愉快的气氛中，引 导幼儿学会独立 进餐，逐渐喜欢吃各种食物，学会正确使用小勺，养成 饭前洗手、 饭后擦嘴与漱口以及 经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥洗的 习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清 洁的手绢。引导幼儿形成安全的意 识，培养他 们初步的自我保 护能力，学会 简单的生活技能。三、具体措施1、在幼儿园一日生活中，引 导幼儿能姿 势正确、自然 协调的走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。2、通过有趣的体育游 戏，激发幼儿喜 欢参加体育活 动的情感，在游 戏活动中感到愉快。3

13、、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或 边听音乐较合拍地做徒手操。4、在户外游戏和体育活 动中，引 导幼儿跑步 动作自然，不与他人碰撞。5、组织幼儿参 观幼儿园里的 环境设施，引 发幼儿对幼儿园的 兴趣，减轻对 新环境的陌生感和畏惧感，减 轻不安全感。6、随时关注并引 导幼儿不去危 险的地方，不摸危 险的东西。在 户外游戏和体育活 动中，引 导幼儿自然跳起， 轻轻落地。7、日常活 动中，引 导幼儿学 习一些 简单的自我保 护常识，知道有了危 险要告诉老师 。在户外活动时不能离开集体。8、在户外游戏和体育活 动中，引 导幼儿学 习用单手自然地向前上方做 掷远动 作 ;学习正面钻以及较自然、协调地

14、爬，鼓励幼儿学 习攀登较矮的攀登 设备。四、每月工作重点二 月 份：1、逐渐养成良好的 卫生习惯，知道饭前便后、手被弄 脏都要洗手。2、学会几种 简单的模仿走，在 简单的障碍物中走。三 月 份：1、初步 认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。2、能轻松自然地双脚向前行 进跳、纵跳。初步掌握跨跳 动作，跨跳 过一定距离，体验跳跃的乐趣。四月份：1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。2、初步建立全身用力的意 识，能向指定方向投 掷有一定的距离，懂得物体 轻重与投掷远近之间的关系。五月份：1、学会了双脚向前行进跳和在 宽 25 厘米的平行 线中间走的能力

15、。2、学习用单手自然地向前上方做 掷远动 作 ;学习正面钻以及较自然、协调 地爬、攀登较矮的攀登 设备。六月份：1、能在成人的引 导、鼓励下 积极参加攀登活 动 。喜 欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。2、会用小型多 样的体育器械 进行身体 锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。本学期以多种形式开展活 动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保 证幼儿每天有 1-2 个小时的锻炼时间 ，让幼儿 进行多方位的 锻炼，促进幼儿运 动能力的发展与提高。一、提供丰富有趣的活 动材料和器械活 动材料既是激 发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我 们为幼儿提供的材料有：实 用的自制活 动材料 (

16、如：棒球、沙包、彩 带等 ) 。这 些活动材料安全有趣又 实用。孩子们用棒球、沙包、彩 带练习 投掷，平衡力以及 躲闪能力，促 进了身体的灵敏性和 协调性。一物多玩又 发展了幼儿的思 维创造能力。适合幼儿年 龄特点的小型器械 (如：塑料圈圈、 绳子、羊角球、小 翘板、平衡木、海绵垫子等 ) 。 这些体 锻器械和材料色彩 鲜艳 ，功能多 样，深受幼儿的喜 欢 。孩子 们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体， 还懂得了与同伴之 间要团结互助，玩具要交 换和轮流玩， 发展了协商交往的能力。各 类大型体育玩具和器械 ( 如：滑滑梯、 跷跷板、山洞、攀登架等 )。种 类多样的大型玩具 满足了幼儿游 戏

17、和好动的天性，活 动中幼儿 积极愉悦，身体得到全方位的运 动，获得了更多的成就感。二、组织形式多样的体锻活动开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天 1-2 小时的户外活动时间 。早上安排幼儿进行晨间锻炼 ( 包括：自主活 动、集体游 戏、韵律操和徒手操等); 上午结合教学， 动静交替，安排健康活 动、户外自主活 动或集体游 戏 ;午饭后，组织幼儿进行户外散步 ;下午依照上午的活动情况灵活开展 户外活动。每周保 证幼儿玩两次集体大型玩具。我们更注重在一系列的健康 锻炼活动中，促 进幼儿运 动能力的 发展与提高， 乐意尝试多种简单的器械和玩具运 动身体。主要活 动有：快 乐岛、我 们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开始。通 过这些活动激发幼儿参与 锻炼的积极性，有目的地 发展幼儿的运 动技能。三、安全与 卫生环节紧 抓不懈安全与 卫生是幼儿的生命 线。我们严格按照 苏州市托幼