多特瑞精油使用集

1、多特瑞精油百科集109目录单方精油使用注意事项8单复方精油安全数据（使用指南*必读）81、单方精油使用注意事项9单复方精油安全数据（使用指南*必读）9一、精油的三大特点91、具有高渗透性92、不滞留性93、广泛性10二、精油的级别10注：11二、单方精油使用注意11罗勒12佛手柑12黑胡椒12雪松12胡荽叶12肉桂13快乐鼠尾草13丁香13丝柏13甜茴香14天竺葵14生姜14柠檬14柠檬草15马郁兰15茶树15没药15牛至15薄荷16罗马洋甘菊16玫瑰16三、复方精油使用注意16花漾年华16净化清新16元气复方17乐活复方17全神贯注17舒压复方17柑橘清新18活力苏醒18轻盈复方18温柔呵护

2、18保卫复方19顺畅呼吸19舒缓复方19清新肌调理192、多特瑞复方精油211、芳香调理：212：安定情绪：213、顺畅呼吸：214、柑橘清新：225、新清肌调理（白色盖子滚珠瓶）：227、乐活复方：238、完美修护 DDR：239、活力苏醒：2310、花样年华：2411、全神贯注：2412、保卫复方：2413、舒压复方：2514、净化清新：2515、神气复方（旧款）：2616、轻盈复方（滴露瓶和滚珠瓶两种形态）：2617、温柔呵护：2618、不怕盯（滴露瓶和喷雾瓶两种形态）：2719、仕女复方：2720、元气复方：27多特瑞精油稀释情度参考表293、多特瑞精油稀释情度参考表30一、单方精油3

3、0二、复方精油31三、备注：32茶树自然界的杀菌大师334、茶树自然界的杀菌大师34一、其他用法34二、如何配制及使用355、熏香配方及适应症状411、失眠症状分类432、精油熏香配方组合43感冒发烧466、感冒发烧47一、12 岁孩子感冒：鼻塞、流涕47二、预防着凉感冒47四、发烧：49九、流感疫苗53.537、口腔溃疡558、摔伤、烫伤57一、摔伤57二、烫伤579、日常保养用油5910、抗衰老个案解析6010、按摩各部位用油624、肩膀6411、细胞律动大全（脊椎疗法）精油细胞律动大全6712、骨折骨刺配方701、骨折康复配方：702、骨刺配方：703、关节灵（针对关节疼痛和炎症）：70

4、13、肌肉骨骼酸疼参考精油配方7314、静脉曲张761、精油配方762、对静脉曲张有帮助的精油一览7615、用精油调理痛风781、 疼痛期间每日涂抹7816、淋巴排毒精油80【每天保健】淋巴排毒802、如何通过淋巴系统了解身体出问题？80淋巴排毒按摩顺序81疑难杂症8417、疑难杂症8518、高血压等三高临床实证9019、心脏护理92孕期案例集锦9420、孕期案例集锦95一、孕前用油95二、孕期用油951、孕期孕妇常见问题 出血：患处涂抹永久花； 高血压：熏香伊兰伊兰或薰衣草，心脏耳后涂抹伊兰伊兰或薰衣草，多喝柠檬水； 乳房胀痛：患处涂抹茴香或薰衣草，备选柑橘清新复方； 感冒：后背顺序涂抹乳香

5、、椰子油、保卫、茶树、薄荷，热敷处理； 焦虑：白天熏香活力苏醒，夜晚熏香神气复方；953、肠胃不适：9614、孕中期：9910、乳头被宝宝咬破引起乳头发炎化脓乳房疼痛：10311、流产后保养10321、精油去妊娠纹10522、最新女性用油大全107一、女性专属精油107二、瘦身减肥1081、瘦身精油1082、局部瘦身推荐配方109三、乳腺呵护1091、丰 胸1102、乳腺调理111四、美容美肤1121、多特瑞精油每日护肤112五、妇科炎症1131、宫颈糜烂1132、【霉菌性阴道炎】【宫颈炎】113六、子宫、卵巢的保养114七、子宮內膜的修复、调理经期114八、不孕不育114九、卵巢功能早衰或退

6、化115十、性欲低、激情不够115十一、月经不正常：115十二：提高女性生殖能力11623、护肤养颜精油配方，总有一款适合你!11824、精油简单去除狐臭体臭125一、必备精油125调理方式 A1253、成分简述125调理方式 B1263、成分简述126三、参考使用方法12725、其他130一、名贵精油的替代1301、平民的乳香：柠檬草1302、平民的玫瑰：天竺葵1303、平民的茉莉：依兰依兰1304、平民的永久花：丝柏1305、平民的香蜂草：山鸡椒13026、眼部用油配方13227、男士用油134前列腺炎134膀胱炎134输尿管传染134良性前列腺增生134肾感染135肾脏135阳萎135雄

7、性激素失调135性慾低（男性）13628、肠胃用油138一、喝中药肠胃不适用油13829、头发护理1402、生发用油14030、罗勒及快乐鼠尾草等的用途1411、罗勒1412、快乐鼠尾草1423、莱姆14331、婴儿用油1441、迎接新生儿1452、婴儿啼哭1453、黄疸1454、尿布疹1455、发烧1466、感冒1467、咳嗽1468、腹绞痛1469、便秘14732、精油如何稀释14833、家庭常用始终精油介绍150一、家庭必备十支精油的使用150使用方法150孩子150老人151丈夫152妻子152家庭成人共用153二、家庭医生套装精油的主要用途和用法1541、柠檬1542、薰衣草1573

8、、薄荷1595、茶树1636、牛至1657、顺畅呼吸1678、保卫复方1689、乐活复方17010、舒缓复方17111、使用原则172单方精油使用注意事项单复方精油安全数据（使用指南*必读）1、单方精油使用注意事项单复方精油安全数据（使用指南*必读）一、精油的三大特点1、具有高渗透性当精油进入人体，3 秒钟便可到达表皮层，6 秒钟到真皮层，3 分钟进入皮下组织，6 分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环。这也就是我们有些人所说的被吸收性，它以活跃的分子型态能渗透皮肤深层组织，由淋巴腺吸收，经血液传输各部位。人体血管总长为 13 万 5 千公里，而地球总长为 4 万 5 千公里，相当于它在 3 至

9、 6 分钟便可绕行地球做三圈或三圈半的循环，可想而之它的渗透有多快！2、不滞留性精油绝不会滞留在体内，约 412 小时即可排出体外，最慢也不会超过 48 小时。也就是说，它不仅可以改善内在体质，可以对抗内在细菌，它还可以运用香味进入嗅觉细胞，以其挥发性透过神经在脑部的运作，调整个人的情绪；当它绕行人体一周，调整完人体的生理情况，继而会循呼气、排汗、泌尿与排便途径离开人体。3、广泛性精油的使用方法并非单一，如果将两种或两种以上的精油调配使用，会有更好的效果，用途也更加广泛，有防腐、杀菌、排毒、再生等等作用。二、精油的级别精油一般是透明液体，做为植物的活性物质，其化学组合会随着 很多因素而改变。如

10、植物的来源、种类、时间、土壤、种植方法及萃取方法的不同而不同，最大的不同取决于萃取自植物何种部位。从它萃取位置的不同我们把它分为三个级别：1、高度油:萃取自生长在植物末梢的花、果、叶等，如柠檬、薄荷等，挥发度为 15 秒30 分种。2、中度油:萃取自生长在植物中段的枝干、茎或草的中部，如薰衣草、迷迭香等，挥发度为 30 秒90 分钟（1 个半小时）。3、低度油:萃取自生长在植物底部的根茎包括木心等，如印度檀香木（由木心中萃取），挥发度为 2 至 8 小时或 12 小时 ，最慢甚至达到 48 小时。4、全度油:多萃取自花朵及叶片，因其作用全面而得名。注：1、小面积皮肤上实验选择手腕内侧、手肘窝及

11、耳后根皮肤进行测试；2、本安全数据汇编源自 ArmoaTools 的现代精油指南。3、建议对以下安全指引持积极谨慎态度而非保守。二、单方精油使用注意罗勒孕期禁用。不适于癫痫患者。可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。佛手柑重复使用可导致严重的接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。用后 72 小时避免日照或紫外线照射。黑胡椒对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。雪松孕期慎用。胡荽叶可刺激敏感或破损的皮肤，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。肉桂重复使用可导致严重的接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。快乐鼠尾草孕期慎用。不可用于婴儿。饮酒时

12、和饮酒后禁用。丁香重复使用可导致严重的接触过敏，可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。孕期慎用。胡荽因大量使用可使人昏沉，建议少量使用。丝柏孕期慎用。甜茴香重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。如果容易因癫痫抽搐，请慎用。孕期慎用。天竺葵重复使用可能会导致某些接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。生姜重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。用后 3-6 小时内避免日照。柠檬用后 12 小时内避免日照。对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。柠檬草对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过

13、敏。马郁兰孕期慎用。茶树重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。没药孕期慎用。牛至对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。薄荷重复使用可能会导致接触过敏。高血压患者慎用。孕期慎用。罗马洋甘菊可对敏感皮肤产生刺激，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。玫瑰孕期慎用。三、复方精油使用注意花漾年华孕期慎用。净化清新重复使用可能会导致接触过敏。对敏感皮肤有刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。元气复方此复方精油含有柑橘类精油，可增加皮肤的光敏性。局部涂抹后， 最好在 12 小时内避免日照或紫外线照射。重复使用可能会导致接触过敏。怀孕、患有癫痫或其他疾病之人

14、在使用前应咨询专业人士。乐活复方孕期慎用（在外耳廓上滴 1 滴按摩可治疗晨吐）。不适于癫痫患者。全神贯注重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。舒压复方重复使用可能会导致接触过敏，对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。孕期慎用。柑橘清新对皮肤可能具有刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。用后 12 小时内避免日照。活力苏醒用后 12 小时内避免日照。轻盈复方此复方精油含有柑橘类精油，可增加皮肤的光敏性。局部涂抹后，最好在 12 小时内避免日照或紫外线照射。请勿直接涂抹在眼睛、耳朵或鼻子上。怀孕或其他疾病之人在使用前应咨询医生。温柔呵护重复使用可

15、能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。此时用分馏椰子油稀释。怀孕或其他疾病之人在使用前应咨询专业人士。保卫复方重复使用可能会导致接触过敏，对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。孕期慎用。顺畅呼吸对敏感皮肤有刺激性，儿童或敏感皮肤者使用时需稀释，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。舒缓复方重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。孕期慎用。清新肌调理重复使用可能会导致接触过敏，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。孕期慎用。多特瑞复方精油2、多特瑞复方精油1、芳香调理：成份：罗勒、葡萄柚、丝柏、马郁兰、薄荷、薰衣草；主要功效：按摩舒压、松弛

16、肌肉、减轻肿痛；促进血液循环、关节炎、关节和肌肉、肌腱、韧带、高血压、黏液囊炎、舒缓紧张；2：安定情绪：成份：云杉、芳樟、蓝艾菊、乳香、德国洋甘菊主要功效：舒压、抗忧郁、抗压力、平静神经，劳动过强、协调身体生理机能，肌肉骨骼放松、皮肤、神经系统与情绪的安宁与平衡；皮肤镇静、舒缓；3、顺畅呼吸：成份：月桂叶、欧薄荷、尤加利、茶树、柠檬、罗文莎叶、小豆蔻； 主要功效：外用，鼻塞、鼻窦炎、舒畅呼吸道、气喘病、哮喘、支气管炎、流鼻血、怕冷，流和性感冒、咳嗽4、柑橘清新：成份：甜橙、柠檬、葡萄柚、橘、佛手柑、克莱门柑橘、香荚兰豆提取物；主要功效：平衡情绪，减缓压力，抗忧郁；是天然的氧化剂，防护细胞，提神

17、，消毒，消除异味，杀死空气中的病原体，提升免疫力；5、新清肌调理（白色盖子滚珠瓶）：成份：芳樟、白千层、山鸡椒、蓝胶尤加利、天竺葵、黑种草油；主要功效：抗霉菌、青春痘粉刺、湿疹、局部肌肤搔痒、发炎感染、手脚指甲异色及感染、香港脚、头皮癣、疣、皮肤癣；6、舒缓复方：（深蓝色液体滚珠瓶和滴露瓶两种形态）：成份：冬青、樟脑、欧薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、桂花；主要功效：解除疼痛、发炎、瘀伤、头痛、关节炎、关节肌肉疼痛、肌腱炎、撞伤、发炎，偏头疼；7、乐活复方：成份：生姜、欧薄荷、龙蒿、茴香、藏茴香、胡荽、茴芹；主要功效：胃痛、胃酸胀气及除胀气，大肠急躁症，胃灼热、肠胃消化不良，便秘腹泻，心口闷热、食物

18、中毒、运动病、经痛、平衡镇静消化系统，晕车、呕吐；8、完美修护 DDR：成份：乳香、柑橘、丁香、柠檬草、百里香、夏季香薄荷、绿花白千层；主要功效：支持细胞的健康与活力，预防癌症、修护细胞；9、活力苏醒：成份：醒目薰衣草、柑橘、榄香脂、柠檬香桃木、香蜂草、伊兰、桂花、夏威夷檀香；主要功效：振奋精神，消除沮丧、血液循环、有益心脏，增强能量；10、花样年华：成份：乳香、夏威夷檀香、薰衣草、没药、永久花、玫瑰； 主要功效：抗皱祛斑，保湿、紧肤、修护再生，抗衰老；11、全神贯注：成份：阿米香树、广藿香、乳香、莱姆、伊兰、夏威夷檀香、罗马洋甘菊；主要功效：保持平静和专注力，增加警觉力，舒解焦虑不平的情绪，

19、可帮助自闭症及过动儿倾向的症状舒缓；12、保卫复方：成份：甜橙、丁香苞、肉桂、尤加利、迷迭香；主要功效：保护及预防，抗菌、抗真菌、病毒、消毒，喉咙呼吸道的保护，增强免疫，支气管炎、感冒肺炎，高血压，感冒流感；13、舒压复方：成份：冬青、薰衣草、乳香、芫荽叶、马郁兰、罗马洋甘菊、罗勒、迷迭香；主要功效：舒缓压力劳累头痛、偏头痛、消除压力引起的头痛和偏头痛；14、净化清新：成份：柠檬、莱姆、西伯利亚冷杉、白冷杉、松树、香茅、白千层、芫荽叶；主要功能：调理昆虫叮咬、刀伤、抗微生物，可以表面消毒，皮肤过敏起疹子；使用扩香仪薰香可以清洁空气，皮肤伤口消毒杀菌， 皮肤过敏出疹；15、神气复方（旧款）：成份

20、：薰衣草、马郁兰、罗马洋甘菊、伊兰、夏威夷檀香、香荚兰提取物；主要功能：平静调和、除忧虑、烦燥、帮助睡眠，消除压力，消除紧张头痛，有助于神经系统与情感平衡；16、轻盈复方（滴露瓶和滚珠瓶两种形态）：成份：葡萄柚、柠檬、薄荷、生姜、肉桂；主要功能：消脂瘦身、调理饮食、抑制食欲、舒缓饥饿、助消化系统，平衡血糖，清肝解毒，助消化代谢，舒缓胃部，平和情绪，可作为运动饮料；17、温柔呵护：成份：快乐鼠尾草、薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊、雪松、伊兰、天竺葵、甜茴香、胡萝卜籽、玫瑰草、贞节树；主要功能：平衡荷尔蒙，处理经前症候群症状，更年期后期的调试保养；18、不怕盯（滴露瓶和喷雾瓶两种形态）：成份：柠檬尤加

21、利、香茅、柠檬草、月桂叶、猫薄荷、阿米香树、非洲檀香、卡勃莱香脂、野生甜橙、白冷杉、雪松、尤加利、玫瑰、夏威夷檀香、金雀花；主要功能：天然的杀虫剂，驱除并预防蚊虫叮咬，每一次可维持六小时，香味佳，适合全家及宠物使用；19、仕女复方：成分：广藿香、佛手柑、夏威夷檀香、玫瑰、茉莉、桂皮、岩玫瑰、岩兰草、伊兰、天竺葵、可可豆提取物、香荚兰提取物；主要功能：供女性调和、减压，调节女性荷尔蒙、内分泌、性冷感、皮肤保养，平经痛，平衡情绪，可作为香水用；20、元气复方：成份：迷迭香、芫荽叶、杜松子、柑橘、天竺葵；主要功能：肝脏、肾脏、直肠和肺脏，以及皮肤的清理排毒，建议搭配空胶囊服用；多特瑞精油稀释情度参考

22、表3、多特瑞精油稀释情度参考表一、单方精油单方精油成人孩童/敏感性怀孕妇女罗勒精油 BasilN1:1A佛手柑精油 BergamotN*N*N*白桦精油N1:1A桂皮精油 Cassia1:4CA肉桂精油 Cinnamon1:3CA快乐鼠尾草 Clary SageNNC丁香精油 Clove1:11:4C芫荽精油 CorianderNNN丝柏精油 CypressNNC尤加利树精油 Eucalyptus RadiataN1:1N甜茴香精油 FennelN1:1C乳香精油 FrankincenseNNN天竺葵精油 GeraniumNNN生姜精油 GingerN*1:1N葡萄柚精油 Grapefruit

23、NNN永久花精油 HelichrysumNNN薰衣草精油 LavenderNNN柠檬精油 LemonN*N*N*柠檬草精油 LemongrassN1:11:1莱姆精油 LimeN*N*N*马郁兰精油 MarjoramN1:1C茶树精油 MelaleucaNNN香蜂草精油 MelissaNNN没药精油 MyrrhNNC牛至精油 Oregano1:3CC广藿香精油 PatchouliNNN薄荷精油 PeppermintN1:1C罗马洋甘菊精油 RomanN1:1Nchamomile玫瑰精油 RoseNNN迷失香精油 RosemaryN1:1N檀香木精油 SandalwoodNNN百里香精油 Thy

24、me1:4CA岩兰草精油 VetiverNNC冷杉精油 White FirN1:11:1野橘精油 Wild OrangeN*N*N*冬青精油 WintergreenN1:1A依兰依兰精油 Ylang YlangNNN二、复方精油复方精油成人孩童/敏感性怀孕妇女芳香调理 AromaTouchNNN安定情绪 BalanceNNN顺畅呼吸 BreatheN1:1N柑橘清新 Citrus BlissN*N*N*清肌调理 Clear Skin TopicalN1:1C舒缓复方 Deep BlueN1:1N乐活复方 DigestZenNNC活力舒醒 ElevationN*N*N*花样年华 Immortel

25、leNNC保卫复方 On GuardN1:1C净化清新 PurifyNNN神气复方 SerenityNNN不怕盯复方 TerraShieldNNN仕女复方 WhisperNNN元气复方 Zendocrine1:11:4C三、备注：1:1 : 这个比例就表示，你将一份的精油加一份基底油调匀后再使用。C: 使用时须特别小心，并大量稀释。A: 避 免光敏性 Photosensitivity* :使用后 12 小时以内，避免阳光暴晒。* : 使用后 72 小时以内，避免阳光暴晒。茶树自然界的杀菌大师4、茶树自然界的杀菌大师一、其他用法A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用

26、于皮肤1、感冒初期、呼吸道炎症：涂抹、熏香、泡浴，均可刺激汗液的分泌，增加排泄量，增强免疫力以抵抗病毒感染。2、空气环境不佳：熏香，可改善空气质量，提升机体免疫力。3、伤口：涂抹伤口，比酒精更安全的消毒杀菌剂。4、疱疹、湿疹、脚癣、灰指甲、牛皮癣：涂抹，泡浴，可消炎 抗菌，抗病毒。5、青春痘、皮疹、湿疹、疣：涂抹，可消炎抗菌，控油祛痘，去 疣。6、头油、头屑：涂抹，加入洗发水中洗护头发，可控油去屑，维持头发、头皮健康。7、牙周(牙龈)疾病、喉咙痛、扁桃腺发炎：涂抹，漱口，可消 炎抗菌，抗病毒。8、耳朵发炎：涂抹于耳朵后面，或将精油滴在棉花上置于耳朵中，可消炎杀菌。9、阴道炎、念珠菌等妇科疾病或

27、游泳、泡温泉后：涂抹、坐 浴、滴在内裤上，可杀菌防感染。10、肌肤保养：清洁、收紧毛孔。二、如何配制及使用1、妇科外用：取 5-6 滴茶树精油加入到 1 盆水 3 公斤的温水中坐浴 15 分钟，坚持使用 3-5 周，改善阴道炎、膀胱炎效果显著2、控油收缩毛孔：将 1-2 滴茶树精油滴加于面膜中，敷脸 15分钟，或者加入于 30ml 的纯净水里做爽肤水使用3、祛痘、粉刺：茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，每次取 1-2 滴茶树精油点涂痘痘患处，少量多次使用4、控油收毛孔：滴 3-5 滴茶树精油到洗脸温水里洗脸，经常使用有很好的控油收毛孔作用5、去除异味：洗衣时加入 3-5 滴茶树精

28、油，能去除臭味霉味留下清香并有消毒功效6、消毒杀菌：加 3 滴到香薰炉香薰，可以净化空气，杀灭空气中的细菌7、灰指甲：有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的， 因为一般药膏渗透力实在不够，因此，用茶树精油洗手乳把手洗净，再于患部滴 1-2 滴茶树精油8、尿布疹：给 BB 洗澡时滴入 1 滴茶树精油可以有效的预防尿布疹9、治疗脚气、香港脚：茶树精油 4 滴+薰衣草精油 3 滴+葡萄籽油 5ml，调配后涂抹于患处，严重着可用茶树精油 4 滴+薰衣草精油 3 滴混哈后直接涂抹于局部患处10、口气清新：茶树精油 2 滴+薄荷精油 1 滴+500ml 温水漱口， 可去除口腔异味，防止蛀牙，经常使用保

29、持口气清新11、治疗咳嗽：茶树精油 2 滴+桉树精油 3 滴+天竺葵精油 1 滴，滴于香薰炉做熏蒸，可改善治疗咳嗽和呼吸系统疾病。茶树精油5-8 滴，滴于浴缸中泡浴至少五分钟，作为身体的一般杀菌12、头皮屑：在洗完后头发未吹干前，再滴 10 滴茶树精油按摩头部，但涂抹时不要大力揉按13、脂漏性皮肤炎：最常发生在头皮、脖子、背部、胯下，取 2-3 滴茶树精油跟沐浴露混合后使用14、外伤：茶树精油有天然的止血功效，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦 1-2 滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染15、鼻塞、支气管炎：任何呼吸问题准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离 30 公分，用鼻

30、子吸入蒸汽至少 5 分钟， 使呼吸顺畅，进而头脑清新16、喉咙痛：再一杯温开水中加入 2 滴茶树精油，每天漱口 5-6次17、发烧：洗澡时，于热水滴入 10 滴茶树精油，浸泡至少 10 分钟，泡澡后，建议立即卧床休息18、痛风：在热水中加入 1 滴茶树精油，泡脚 10 分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部19、蚊虫咬伤：于患部擦 1-2 滴茶树精油，记得不要揉20、烫伤：可先用冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦 1-2 滴茶树精油，帮助消炎21、咳嗽：在一杯温开水中加入 1-2 滴茶树精油，以之漱口22、牙龈炎、牙齿痛：在一杯温开水中加入 1-2 滴茶树精油， 以之漱口。或者以棉花棒沾茶树精油，直接涂

31、抹患部，可立即消除不适23、肌肉酸疼：洗澡时，于热水滴入 10 滴茶树精油，浸泡至少10 分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位24、耳炎：用 1 茶匙橄榄油和茶树精油 3 滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部熏香配方及适应症状5、熏香配方及适应症状一、清新空气：1、柠檬 2 滴+薄荷 2 滴2、顺畅呼吸 2 滴+柠檬 2 滴3、顺畅呼吸 2 滴+薄荷 2 滴二、阻隔病毒，杀菌消毒：4、保卫 2 滴+茶树 1 滴+柠檬 1 滴5、保卫 2 滴+顺畅呼吸 2 滴6、保卫 2 滴+薄荷 2 滴7、保卫 2 滴+牛至 1 滴+柠檬 1 滴8、保卫 2 滴+顺畅呼吸 1

32、 滴+柠檬 1 滴9、牛至 1 滴+柠檬 2 滴+乳香 1 滴10、牛至 1 滴+乐活 1 滴+柠檬 2 滴三、镇定安眠：11、乳香 2 滴+薰衣草 2 滴12、薰衣草 2 滴13、薰衣草 2 滴+保卫 1 滴+乳香 1 滴安定情绪和安宁神气香薰及涂抹四、调节过敏体质：14、柠檬 2 滴+薄荷 2 滴+薰衣草 2 滴五、调节呼吸系统：15、顺畅呼吸 2 滴+薄荷 2 滴+茶树 1 滴16、顺畅呼吸 2 滴+柠檬 1 滴+牛至 1 滴17、顺畅呼吸 2 滴+乳香 2 滴18、薄荷 2 滴+柠檬 1 滴+保卫 1 滴六、肠胃系统调节：19、 乐活 2 滴+薄荷 1 滴+保卫 1 滴；20、乐活 2

33、 滴+柠檬 2 滴；21、乐活 2 滴+薄荷 1 滴+乳香 1 滴；22、乐活 2 滴+保卫 1 滴+茶树 1 滴；七、防蚊虫叮咬：23、薰衣草 2 滴+茶树 2 滴24、薰衣草 2 滴+薄荷 2 滴25、薰衣草 2 滴+薄荷 2 滴+茶树 2 滴26、薰衣草 2 滴+薄荷 2 滴+牛至 1 滴27，薰衣草 2 滴+保卫 1 滴+薄荷 1 滴28，薰衣草 2 滴+保卫 1 滴+茶树 1 滴八、缓解压力：29、薰衣草 2 滴+乳香 1 滴+柠檬 1 滴30、薰衣草 2 滴+舒缓 1 滴+乳香 1 滴九、助眠熏香：1、失眠症状分类失眠情形轻微使用单支精油来薰香、或涂抹太阳穴、后颈部、脊椎和脚底。中

34、度失眠情形可选择 2 支精油；严重失眠文题使用 3 支精油来调理体內平衡。2、精油熏香配方组合（1）单支睡眠精油薰香组合：1. 薰衣草2. 雪松3. 罗马洋甘菊4. 马郁兰5. 佛手柑6. 岩兰草7. 野橘8. 乳香9. 檀香10. 广藿香（2）2 支睡眠精油薰香组合：3 滴薰衣草+3 滴雪松3 滴薰衣草+3 滴佛手柑3 滴薰衣草+3 滴野橘3 滴薰衣草+3 滴岩蘭草3 滴廣藿香+3 滴檀香3 滴乳香+3 滴薰衣草3 滴乳香+3 滴佛手柑（3）3 支睡眠精油薰香组合：2 滴薰衣草+2 滴马郁兰+2 滴岩兰草2 滴薰衣草+2 滴马郁兰+2 滴罗明洋甘菊2 滴乳香+2 滴佛手柑+3 滴罗马洋甘菊2

35、 滴乳香+2 滴薰衣草+3 滴岩兰草2 滴乳香+2 滴野橘+3 滴广藿香感冒发烧6、感冒发烧一、12 岁孩子感冒：鼻塞、流涕一、脊椎及脚底按摩：椰子油适量打底，茶树-2 滴、柠檬-2 滴、尤加利-2 滴、顺畅呼吸-1 滴、保卫复方-2 滴二、鼻翼两侧涂抹：顺畅呼吸-1 滴三、喝柠檬水：柠檬油-2 滴滴入舌上，然后喝温开水！ 四、房间香薰：尤加利-2 滴、保卫-3 滴以上用油早、晚各用了一次！二、预防着凉感冒这两天天气白天炎热，每天小孩放学后都带他们去游泳，但是五六点的时候，就会变得很大风，水会变得很冰凉，但是小孩贪 玩都不愿走，感觉像泡在冰水里一样。接连两天每天游完泳回来。热水冲凉后给他们脊柱

36、涂抹保卫加生姜，预防着凉感冒。女儿说背上暖暖的好舒服。对于照顾孩子的身体，预防大于治疗。妈妈 们都要重视哦！三、孩子发烧、咳嗽:使用椰子油打底油， 保卫复方、尤加利，顺畅呼吸，乳香精油， 薰衣草，薄荷按顺序每样 2-3 滴，分层涂抹1.脊柱:由上向下推后背 100 下，注意发烧时要从上向下推，可以舒泻邪火，降温退烧（平时保健是有下向上推为补）2.前胸:顺时针推揉 50 下，3.脚心:各 100 下，搓脚心的时候注意手法要以手掌鱼际肉厚部位连搓带揉，保证精油充分渗入足底涌泉穴，让精油随经络巡行被身体快速吸收，30 分钟后又加乳香推了两臂天河水各 200 下（如图），推完后感觉孩子体温2 小时推一

37、次，体温会有反复属正常，多喝水，6 岁以上可多喝柠檬水代谢炎症病毒！四、发烧：1、冷敷降温：薄荷精油 3 滴、茶树精油 1 滴，加入 37 度的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约 3 分钟，来回大约敷 20分钟，可以使体温迅速散热，让人神清气爽。2、温水拭浴：薄荷精油 3 滴、茶树精油 1 滴，加入 37 度的温水中，只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处，6 岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。3、加速排汗：薰衣草精油 3-4 滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。退烧三宝：椰子油、茶树、薰衣草、薄荷（椰子油先擦、由下往上擦，茶树、薰衣草、薄荷）脚底：椰子油、茶树

38、或牛至（38.5 以上再擦）2-3 小时一次，24 小时没退烧请带去给医生看4、五、脖子疼、干咳、声音沙哑：乳香、保卫、涂抹脚底和脊柱，顺畅呼吸、尤加利涂抹咽喉至胸口，以上精油 1:1 稀释使用，每天喝柠檬精油 15 滴。六、1，急性咳嗽是指 3 周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。病因包括病毒、支原体或细菌包括导致的急性支气管炎、肺炎、呼吸道感染、肺结核、气管异物。可以使用希尔博士调配的天然枇杷膏：没药+保卫复方+柠檬各 2 滴+蜂蜜，含在口中慢慢服下，喉部、胸口涂抹茶树、尤加利、雪松、顺畅呼吸。严重的话还可以口服肉桂、没药、桂皮、保卫复方。七、2，慢性咳嗽，持续时间超过 8 周，可持续

39、数年甚至持续数十年。慢性咳嗽的原因较为复杂，包括咳嗽变异性哮喘、过敏性支气管炎、可以使用净化清新熏香或涂抹喉部、后颈、足底；上呼吸道咳嗽综合征、过敏性支气管炎可以熏香涂抹顺畅呼吸、广藿香；胃食道返流引起的咳嗽可以内服乐活复方；嗜酸细胞增多性支气管炎和慢性支气管炎可以长期熏香:尤加利、百里香、罗勒、顺畅呼吸、保卫、茶树、马郁兰、薄荷、迷迭香、没药、丁香、乳香，内服肉桂和乳香或 DDR，胸部、喉部涂抹尤加利、罗马洋甘菊、迷迭香；如因卡刺引起的咳嗽可以在喉咙涂抹茶树和丁香，口服茶树和丁香；因为吸烟引起的咳嗽可以口服黑胡椒；因为咽炎引起的咳嗽可以口服柠檬、牛至和茶树。因为很多疾病都伴随着咳嗽，因此推荐

40、严重者必须到医院检查确定病因，不可延误。同时推荐精油配方爱好者，我们的出发点是帮助人，但我们不是大夫，更不是仪器，医院确诊后我们将更有针对性的推荐精油。八、天然枇杷膏的快速疗效，如果有咳嗽、喉咙痛一定要用这个方法: 一勺蜂蜜滴三滴柠檬，三滴保卫，三滴没药。儿童减量， 每种精油各一滴。九、流感疫苗口腔溃疡7、口腔溃疡1、保卫水漱口，茶树、乳香点患处，喝柠檬水摔伤、烫伤8、摔伤、烫伤一、摔伤1、孩子摔伤：乳香 1，永久花 1，薫衣草 1，茶树 1，椰子油154 倍的量，配一小滚珠，让她给孩子一天抹 3-4 遍。5 天后的对比图，已剩轻微印子，接下来 x 软膏继续抹。2、3 个月前因不小心摔倒，手的

41、尾指落地受伤了，用椰子油+冬青（止痛）乳香（消肿）马郁兰（肌肉骨骼）柠檬草（肌腱扭伤）牛至（消炎）各 10 滴在 5ml 瓶加满椰子油让姐姐每天数次，经过几天涂枺手指慢慢的没那么痛也消肿了，10 天后小手指能正常弯曲。二、烫伤1、日常保养用油9、日常保养用油1、增加血含氧量：乳香，3 滴，舌下含服，每天 1-2 次；2、放松心情、舒缓压力：安定情绪复方，搓脚底（100 下），早晚各一次；3、改变酸性体质：大量喝柠檬精油水，每天达 15-20 滴；4、排肠毒、保持年轻态：DDR、轻盈复方装入胶囊，口服，每天 2 次 ； 5、加强肝肾代谢功能：元气复方、杜松浆果、天竺葵涂抹，每 天 2 次；6、熏

42、香：顺畅呼吸复方+保卫、野橘+保卫；7、补充必需营养、全面修复：口服 LLV 终生保健套组。8、睡前用油：2 滴元气+2 滴乐活+2 滴完美修复+2 滴乳香，帮助修复身体隐形的细胞损伤，提高睡眠质量、帮助胃肠道功能排除旧沉积的毒素9、白天用油：2 滴乳香+2 滴轻盈复方+2 滴甜茴香+2 滴葡萄柚， 帮助身体提高新陈代谢率，提高能量转化，运动时帮助燃烧糖分脂肪。10、抗衰老个案解析（1）增加血氧含量：乳香 3 滴，每天 1-2 次（2）放松心情，舒缓压力：安定情绪复方，早晚各一次（3）改变酸性体质：大量喝柠檬精油水，每天达 15-20 滴（4）排肠毒、保持年轻态：DDR、轻盈复方，每天 2 次

43、（5）加强肝肾代谢：元气复方、杜松浆果、天竺葵，每天两次（6）熏香：野橘+保卫+山鸡椒或者顺畅呼吸+保卫+山鸡椒（7）补充必需营养物质、全面修复：3+2 或清畅饮品（8）慢性疼痛：酸痛包+乳香+舒缓按摩各部位用油10、按摩各部位用油一、康复理疗五手法（精油疗法康复理疗师必学的五种手法）1、胃部：(1)精油内服：乐活薄荷，先含一口水，各三滴精油，再半口水,吞服(2)按摩：乐活顺时针按摩胃腹部，两次(3)按摩：趴着，乐活按摩脊柱两边，一般会有气结，或用刮痧板， 将气结撮开 2、睡眠：(1)压力睡眠：薰衣草(2)荷尔蒙睡眠：更年期、子宫、内分泌-安定(3)神经衰弱：岩兰草 3、肺部：肺部：椰子油、顺

44、畅呼吸、尤加利、薄荷(1)吸气，看看呼吸的深度(2)顺畅呼吸，大拇指按摩单中穴，轻轻揉开，往上（膻中穴（dnzhngxu ）在前正中线上，两乳头连线的中点。 ）(3)薄荷在脖子、胸口，嗅吸，吸-吐，吸-吐，吸-吐(4)指引再一次深呼吸4、肩膀肩膀：椰子油、茶树、芳香调理、生姜、冬青、柠檬草、乳香、薄荷(1)两肩从肩膀滑下(2)咨询哪边比较疼痛，只按一边(3)椰子油大面积涂抹，按顺序涂抹精油(4)手掌搓热，温敷(5)轻轻扭动头部(6)再次咨询哪边更疼，是否变轻松5、头部：头：舒压、薄荷（1）舒压涂在五个手指头上，大拇指按住风池穴，小拇指按住太阳穴，从发根进入，从下往上轻压，必须压头皮发根；第二次

45、舒压第三次薄荷（2）压耳根后面穴位。细胞律动大全（脊椎疗法）精油细胞律动大全11、细胞律动大全（脊椎疗法）精油细胞律动大全具体实施的方法类似，可以从脊椎从尾椎到颈椎单方向涂抹,每种涂抹 2-4 滴,然后涂抹足底,后背毛巾热敷,塑料袋覆盖,棉被或毛毯保温 20 分钟即可。接下来我们先介绍脊椎系统的10 种律动法：1.呼吸系统：乳香,茶树,芳香调理,顺畅呼吸,迷迭香,尤加利,香蜂草,薄荷，顺序涂抹。2.神经系统：乳香,椰子油,百里香,丁香,芳香调理,柠檬草,香蜂草,广藿香,佛手柑,薄荷3.消化系统：乳香,椰子油,百里香,芳香调理,佛手柑,胡荽,乐活,生姜,天竺葵,薄荷4.炎症控制：乳香,椰子油,茶

46、树,冬青,芳香调理,柠檬草,冷杉,舒缓,薄荷5.淋巴系统：乳香,迷迭香,芳香调理,柠檬草,轻盈,元气,柠檬,葡萄柚,生姜,薄荷6.生殖系统：乳香,椰子油,牛至,茶树,芳香调理,薰衣草,广藿香,胡荽,快乐鼠尾草,檀香,丁香,伊兰伊兰,天竺葵,仕女,元气,温柔呵护,薄荷7.免疫系统：乳香,椰子油,牛至,茶树,芳香调理复方,冷杉,丝柏,柠檬,莱姆,葡萄柚,保卫复方,丁香,百里香,元气复方,薄荷8.心血管系统： 乳香,椰子油,百里香,芳香调理复方,柠檬草,保卫复方,马郁兰,罗勒,薰衣草,薄荷9.内分泌系统：乳香,快乐鼠尾草,芳香调理复方,天竺葵,保卫复 方,伊兰伊兰,茴香,薰衣草,薄荷10.感冒发烧：

47、乳香,椰子油,牛至,百里香,保卫复方,芳香调理,柠檬草,尤加利,茶树,薄荷（接下来是一种专门缓解局域骨骼、肌肉、关节疼痛的细胞律动法，只需要局域涂抹，毛巾热敷，保温 15 分钟即可。）11.缓解疼痛：乳香,生姜,芳香调理,冬青,柠檬草,冷杉,薄荷骨折骨刺配方12、骨折骨刺配方1、骨折康复配方：7 滴乳香+6 滴白冷杉+2 滴冬青+11 滴永久花+4 滴柠檬草将精油放于一个 10ml 的走珠瓶内，剩余空间加入基础油。将精油局部涂抹在不适区域上或周围，每两个小时进行一次，连续使用两天；随后 3 天每四个小时进行一次。若无法涂抹至不适区域，可利用交感神经应答，将精油涂抹在想对的手臂、腿上等。2、骨刺

48、配方：5 滴乳香+6 滴丝柏+7 滴冬青+5 滴马郁兰+4 滴永久化将上述精油放入 10ml 的走珠瓶内，剩余空间加入基础油。于早晚局部涂抹于不适区域。直至骨刺消失后再继续使用 2 周3、关节灵（针对关节疼痛和炎症）：15 滴乳香+20 滴深蓝安抚复方+4 滴薰衣草将上述精油放入10ml 的走珠瓶内，剩余空间加入椰子油稀释。将精油局部涂抹在不适区域上或区域周围，视情况决定。肌肉骨骼酸疼参考精油配方13、肌肉骨骼酸疼参考精油配方:1、颈椎病:冬青、舒缓、茶树、薄荷2、肩周炎（五十肩）:冬青、舒缓、芳香调理、柠檬草、薄荷3、腰肌劳损:芳香调理、冬青、马郁兰、舒缓复方、罗马洋甘菊4、腰椎间盘突出:冷杉、芳香调理、舒缓复方、冬青、乳香、柠檬草、LLV，建议每周做 2 次芳香理疗按摩5、骶尾筋膜炎:舒缓复方、冬青、牛至、桂皮、乳香、丝柏6、股骨头坏死:乳香、芳香调理、舒缓复方、冬青、生姜、柠檬 草、丝柏、薄荷、LLV，建议每周做 2 次芳香理疗按摩7、膝关节病变:冬青、芳香调理、柠檬草、冷杉、生姜、薄荷8、腱鞘炎:舒缓复方、乳香、冬青、柠檬草、肉桂、丝柏静脉曲张14、静脉曲张1、精油配方天竺葵 20 滴、丝柏 20 滴、柠檬草 10 滴、薄荷 10 滴，与椰子油1:1 稀释后涂抹于患部，并搭配柠檬精油喝，喝水时滴入 3-5 滴2、对静脉曲